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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Menden

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah T. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß mit Kind! Tolle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu spielen und mit allen zusammen tanzen und singen!

Jeanny G. mit Baby Leona

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leiterin, danke an Melanie für die tollen Stunden und den Muskelkater an den darauffolgenden Tagen! Meine Rückenschmerzen waren danach immer viel besser und mein Kind war auch viel entspannter!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Übungen zusammen mit mir und in meiner Nähe. Bewegungslieder für die kleinen!

Yvonne R. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit für mich und mein Baby und dabei fitt werden.

Das gefällt dem Baby:
Beim Sport kuscheln ;)

Anja B. mit Baby Lina Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt an Übungen und das einbeziehen der Babys. Es wird sehr auf die kleinen geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft zu anderen Babys. Und die Lieder und Übungen mit Baby.

Merve S. mit Baby Melis

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Das gefällt der Mama:
Nadine Rotter :-)

Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame Singen

Jacqueline N. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Auch wenn Corona uns leider nach der ersten Einheit dazu gezwungen hat, den Kurs online fortzusetzen, hat es sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele haben meinem Baby gut gefallen.

Johanna S. mit Baby Ida Barbara

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Das gefällt der Mama:
Es waren tolle Übungen dabei, die einen super gefordert, aber nicht überlastet haben. Ein prima Einstieg in den Sport nach Schwangerschaft und Geburt.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es sehr gefallen, wenn sie mitmachen konnte und sie fand es toll zuzuschauen.

Sophie P. mit Baby Yannik

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Das gefällt der Mama:
Gut aufgebauten Kurs, es wurde an alles gedacht - abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Er konnte im Kinderwagen super schlafen - wenn er wach war hat er aktiv auf der Decke mitmachen können

Franziska K. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse mit der lieben Alxa sind immer sehr abwechslungsreich. Sie geht auf alle Bedürfnisse liebevoll ein, sei es die Kinder spazieren tragen oder die Übungen auf die einzelne Personen anpassen. Wir besuchen sehr gerne ihren Kurs. Auch die liebe Samantha macht die Kurse Mega.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt ab besten, dass es trotzdem bei mir sein kann. Sie kann entscheiden ob sie gerade spielen möchte oder lieber mit Mama die Übungen machen möchte. Von oben alles zu betrachten macht ihr auch sehr viel Spaß.

Katharina B. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
gute Kursleitungen, gute Übungen,

Das gefällt dem Baby:
viele Übungen und Lieder, auch Spielzeug

Madeleine M. mit Baby Meven

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Das gefällt der Mama:
Marlen hat den Kurs super geleitet. Es war ein toller Mix aus Sport für Mami und Spaß fürs Baby. Die Räumlichkeiten sind auch sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Das apfelstrudel lied?? Und das es so viel zu gucken gab.

Alina R. mit Baby Noelia

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Das gefällt der Mama:
Effektives Fitnesstraining bei lockerer Atmosphäre. Mona ist sehr sympathisch und geht auch auf die Babys ein.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys, zwischendurch Lieder zum mitmachen

Eva Maria G. mit Baby Nela

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Zielorientierte Übungen Schöne Ideen, wie man die Babys einbeziehen kann Gute Balance zwischen "Mami-Übungen" und Übungen mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Gleichaltrigen Neue Spielmöglichkeiten Meine Kleine(10½ Monate) war so fasziniert von dem, was um sie herum passierte, dass sie zum ersten Mal frei stand, ohne es selber wirklich zu bemerken. Für mich war das aber das absolute Highlight :D

Maike B. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby ist ein toller Mutter /Kind Kurs. Die Kombination aus Aufbau der erschlafften Muskulatur und Spaß, durch Integration der Babys, hat mir sehr gut gefallen. Nach jeder Kurseinheit hatte ich das Gefühl, etwas Gutes für mich und dem Baby getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem das Spielen mit den anderen Babys gefallen und die enge Bindung durch den Gurt zur Mutter sehr gut gefallen.

Susanne L. mit Baby Marvin

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Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin sich um nörgelige Babys kümmert damit Mama auch was vom Kurs hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit kleinen Spielereien mit einbezogen. Finde ich sehr gut und wichtig. Immer neue Spiele für groß und klein.

Michelle S. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll mit anderen Müttern gemeinsam Sport zu machen. Die Kleinen sind auch schon in Kontakt mit anderen Babys gekommen. Der Trainer war super nett und ist auch rum gegangen, um uns zu zeigen, wie es richtig funktioniert. Man konnte trotz baby Sport machen und war danach super entspannt und ausgelastet. Es hat auf jeden Fall etwas gebracht. Nach jedem Training muskelkater gehabt. So wie es sein soll.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer ganz nah bei mir und wurde mit in die Übungen eingebunden. Der kleine hatte Kontakt zu anderen Babys und es wurden auch musikalische spiele mit den kleinen gemacht. Ganz toll.

Annkristien S. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Mir hat super gut gefallen, dass ich mich an der frischen Luft mit meinem Baby sportlich mit anderen betätigen konnte. Alleine würde ich das in dieser Intensität nicht machen. Es hat in der Gruppe und gerade mit Sandra als Trainerin sehr viel Spaß gemacht. Sie achtet sehr auf unsere Ausübung der Übungen und erinnert uns immer wieder an die Bauchspannung, was mir persönlich sehr hilft

Das gefällt dem Baby:
Das Lieder für die Babys gesungen werden und auch draußen zu sein.

Nina W. mit Baby Rio

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Das gefällt der Mama:
-dass ich das Baby dabei haben kann -dass er Vormittags ist -dass ich fitter geworden bin -dass er outdoor stattgefunden hat -dass er bei mir um die Ecke war -dass er eine gute Gruppengröße hatte -dass eine angenehme athmosphäre herrschte

Das gefällt dem Baby:
-dass es draußen war -dass es im Wagen seine Ruhe hatte -dass es andere Babys gesehen hat -dass es mir beim Turnen zuschauen durfte

Olga I. mit Baby Emma Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sonja ist super Trainerin, motiviert und kreativ ????

Das gefällt dem Baby:
Super Gelegenheit sich wieder fit zu machen!

Katharina M. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr sympathisch und nett.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Menden

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Menden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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