Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Louisa D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß für die Kleinen und wirksamen Sport für die Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischendurch, die Musik und das Zusammentreffen mit anderen Kindern und Mamas
Monique C. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Jessica hat den Kurs ganz toll gemacht. Mit viel Spaß ab Bewegung die Übungen vermittelt und einen mitgerissen. Die Baby wurden sehr schön eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei Übungen mitmachen durfte. Sich aber auch frei im Raum bewegen konnte. Die vielen immer wechselnden Spielsachen und natürlich die anderen Babys. So wurde es nie langweilig
Ilka Z. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für Mama und Spiel und Spaß fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Der Spaß im Wasser und das singen
Lisa B. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gute Laune und Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Sylvia T. mit Baby Skip
Das gefällt der Mama:
Immer wieder zu empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Eva ist einfach spitze
Julia M. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Wir hatten mit Ramona eine super tolle Kursleiterin, die auch meine froße Tochter mit einbezogen und gut versorgt hat :)
Die Übungen waren nicht zu anstregend und trotzdem intensiv und ausreichend, der Muskelkater hat sich jede Woche bermekbar gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele fand ee super, und auch den Kontakt zu den anderen Kindern hat ihm gut getan, er hat sich sehr wohl gefühlt.
Vielen herzlichen Dank für diese tolle Erfahrung! Wir kommen wieder. ????????
Lisa C. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
So macht Sport Spaß: immer eine sehr angenehme Atmosphäre, man fühlt sich sehr wohl, die Übungen sind immer gewinnbringend, tun wirklich gut (dachte nicht, dass das bei Sport möglich ist????), sind gut erklärt und sehr abwechslungsreich. Es werden meistens zwei Schwierigkeitsstufen angeboten Auch die Spiele mit den Kleinen sind immer sehr nett und werden auch gerne zuhause nachgemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er fühlt sich sehr wohl und mag die abwechslungsreichen Spiele, Lieder und Spielsachen sehr gerne. Den Abschluss mit den Seifenblasen mag er besonders gerne!:)
Tamara H. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Hat super viel spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut drauf denke alles :)
Rebecca M. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich anstrengend im positiven Sinne und sportlich fordernd. Den MaxiKurs habe ich also direkt noch ein zweites Mal gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele sind sehr lustig und Sorgen auch zu Hause beim nachtanzen immer für gute Laune beim Nachwuchs.
Louisa H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Nette Kursgestaltung, fachliche Kompetenz. Die Übungen wurden gut erklärt und waren leicht zu verstehen.
Das gefällt dem Baby:
Baby Tam tam! Das Baby wird immer mal wieder in den Kurs mit eingebunden. Es gab viel zu gucken für den kleinen Mann.
Verena J. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Mix aus Theorie/Gesprächen, Austausch mit anderen Müttern und erfahrener Kursleiterin und dem sportlichen Teil
Steigerung der Intensität
Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde eingebunden
Tipps von der Trainerin wie ich sie in die Übungen (auch daheim) einbinden kann
Betreuung durch die Trainerin
Nadine S. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles sehr gut erklärt, auf Fargen wurde eingegangen und verständlich beschrieben.
Das gefällt dem Baby:
Als die Babys unruhig oder weinerlich wurden,wurden sie "bespasst"/ auf den Arm genommen so dass die Mütter die Übungen trotzdem machen konnten, ich habe meinen älteren Sohn dabei gehabt, auch er wurde mit einbezogen und es gab Spielsachen für ihn.
Adrienn M. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Tolle und empathische Kursleitung. So macht Sport Freude in der Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre während des Kurses, die anderen Babies. Tolles Konzept.
Lisa K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war unser 4. Kurs in Folge und wie immer hatten wir sehr viel Spaß.
Die Übungen sind abwechslungsreich - Muskelkater garantiert :b
Natürlich sind wir beim nächsten Kurs wieder dabei und freuen uns schon!
Das gefällt dem Baby:
Das Highlight sind die Seifenblasen, da ist er voll fasziniert davon :b
Er freut sich mit anderen Babys zu spielen, aber auch im Gurt bei Mama gefällt es ihm gut oder auf dem Arm wenn zwischendurch ein paar schöne Lieder gespielt werden.
Sarah I. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und super angeleite Sportübungen. Kontakt zu den anderen netten Mamis boten eine tolle Abwechslung.
Den Kurs empfehle ich gerne weiter. Es hat großen Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys war für meine Tochter super. Auch die wöchentlich wechselnden Spielmaterialien boten eine tolle Abwechslung. Weiterhin fand eine tolle Einbindung in den Kurs für die kleine Maus statt. (Bsp. Mit Mama zusammen Sport machen )
Nina D. mit Baby Keanu
Das gefällt der Mama:
Das Training bzw. Sport machen mit Baby. Und dass auch immer wieder was fürs Baby dran kommt.
Das gefällt dem Baby:
Die startrakete oder die Lieder wo man ihn Steigen lässt
Roxana C. mit Baby André
Das gefällt der Mama:
Ein sehr gut organisierter und strukturierter Kurs. Die Unterlagen, die nach jedem Kurs per E-Mail geschickt wurden, waren sehr hilfreich. Die Körperübungen waren sehr gut kombiniert, so dass der ganze Körper in Bewegung gebracht wurde. Nadine ist eine sehr engagierte Trainerin und ich danke ihr dafür.
Das gefällt dem Baby:
Die gute Stimmung während des Kurses :)
Stephanie R. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Wie unsere süßen Mäuse mit einbezogen würden.
Die Trainerin ist sehr kompetent und liebevoll.
Das Kursprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama ???? durch den Gurt.
Die Kindermusik.
Meike W. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Steffi ist eine super Kursleiterin und es macht immer sehr viel Spaß mit ihr.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind findet natürlich die anderen Kinder toll, aber auch die Spiele und die vielen verschiedenen Spielsachen.
Julia K. mit Baby Jorik
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität, das Eingehen auf die Launen der Babys und die Möglichkeit online oder persönlich teilzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt und die anderen Babys
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