Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Saskia K. mit Baby Tjorben
Das gefällt der Mama:
Übungen waren abwechslungsreich und verständlich, gute Gruppengröße:)
Das gefällt dem Baby:
neue Babys und Lieder ;)
Iris P. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander war super.
Aniko M. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Kräftigung zur leichteren Bewältigung des Alltags, nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft mit anderen Mamis und Babys
Nina J. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Bewegung und der Kontakt zu anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft im Wagen chillen und Mama bei komischen Bewegungen zugucken XD
Katharina R. mit Baby Ellen
Das gefällt der Mama:
Super Trainer, wird sehr auf Hygiene geachtet
Das gefällt dem Baby:
Andere babys zu treffen
Sophia E. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die nicht nur Ahnung vom Sport hat, sondern einem auch professionelle Tipps zur Ernährung der Kids gibt, einem gut zuredet und extrem gut zuhört ???????? Danke Agnes ????????
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielsachen in der Mitte und die Musik zwischen durch ????????
Sabrina D. mit Baby Noah Daniel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, sehr kompetente Trainerin. Super Konzept. Gerade auch mit baby
Das gefällt dem Baby:
Das er mit ei bezogen worden ist und bei Mama sein durfte. Am liebsten mag er, den Besuch auf dem Rummel
Katharina C. mit Baby Tilli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war
Katharina S. mit Baby Marten
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, angenehme Atmosphäre, nette Mamis, abwechslungsreiche Fitnessübungen unter genauer Anleitung :)
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten mit unterschiedlichen Materialien und anderen Kindern, Einbindung der Baby durch Gurt, Freude an der Bewegung
Katja T. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Maria war sehr sympathisch man hat sich auf Anhieb und wohl gefühlt, die Gruppe an sich war toll und man hatte viel Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Wie vielen neuen Eindrücke und die anderen Babys waren sehr interessant
Vian B. mit Baby Arya Ova
Das gefällt der Mama:
Dass man gute Übungen auch mit Babys machen kann.
Viele nützliche Tipps und Infos
Das gefällt dem Baby:
Schöne Atmosphäre ( Streichel Lied)
Frauke R. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Der Outdoorkurs hat mir ausgesprochen gut gefallen. Die Location in den Schwarzen Bergen ist sehr schön.
Die Kursleitung ist sehr kompetent und achtsam. Sie motiviert die Mamas unheimlich toll durch ihre positive Art. Würde immer wieder einen Kurs buchen.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich war meine Kleine mit ihren anfangs 6 Monaten nicht immer bester Laune. Es wurden aber Pausen eingeräumt, um auf die Bedürfnisse eingehen zu können bzw die Kursleitung hat sich auch um sie gekümmert, damit Mama auch die Übungen machen konnte.
Theresa L. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept stimmt einfach
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war es immer toll und sie hat sich bei jasmin sehr wohl gefühlt.
Juliane K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
75 Minuten, in denen ausreichend Zeit für die Rückbildung und die Bedürfnisse meines Babys ist
Aufteilung in Gesprächsrunde, Übungen und Einheit für Babys
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport zusehen,
Die Massage und Bewegungseinheiten für die Kleinen
Madelaine C. mit Baby Nils Bo
Das gefällt der Mama:
izzy, die trainerin ist einfach klasse und mit ganz viel herz dabei
austausch mit anderen müttern
mein kind wird miteinbezogen und abgelenkt, wenn er zu viel an der mama klammert und sie dann nicht trainieren kann
. Gutes sportprogramm
den muskelkster danach :)
Das gefällt dem Baby:
action mit mama
die anderen kinder
Anna M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Laura war eine super Trainerin, es hat Spaß gemacht und war anstrengend. Das Baby hatte auch sehr viel spass.
Das gefällt dem Baby:
Es war Vielseitig und kreativ
Lisa S. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für die Mamas und Spiel für die Babys, die Gruppendynamik, die motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft von anderen Babys, das Spielzeug und vor allem die Lieder und Fingerspiele
Tamara H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war kompetent und super freundlich. Sie ist auf die Teilnehmer und ihre Kinder eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen und die Übungen.
Nina B. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, effektive Übungen, nette Mamas, guter Austausch und ganz viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum krabbeln, dir Kinderlieder, der Sport mit Mama
Tamara H. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Hat super viel spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut drauf denke alles :)
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