Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Svenja R. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Es macht Spass, sich mit anderen Mamas draußen sportlich zu betätigen ???? wir haben eine super Trainerin und unsere Gruppe ist auch klasse ???? und wenn man noch genug Puste hat reicht es nebenbei immer für ein Schwätzchen ????????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, zusammen was mit Mama zu machen und natürlich draußen in der Natur zu sein ????
Sandra D. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, mir wurden alle Übungen gut erklärt und auch auf meine Fragen wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder und Bewegungsübungen
Janah T. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleistung, abwechslungsreiche Stunden, richtiger Grad an schwere der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Freies Bewegen und Spielen im Raum, Tanzen zur Musik, Kontakt zu den anderen Kindern
Gabriele V. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mir viel gebracht. Der Aufbau des gesamtes Kurses ist sinnvoll und jede Stunde gut ausgefüllt
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war zum Zeitpunkt schon 5 Monate, was die das Mitmachen erschwerte.
Ich würde beim nächsten Mal den Kurs früher machen
Bit-Na F. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training und Sabines kompetente Art und Weise.
Das gefällt dem Baby:
Das vielfältige Spielzeug
Monique T. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Es war ein tolles Miteinander und Sarah reißt einen mit ihrer positiven Art sofort mit!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Bianca S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Lustige Lieder
Jede Woche unterschiedliche Trainings.
Der Trainer Julian hat super gemacht
Das treffen mit den Mamas
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen zu sein.
Die Kinderlieder
Anna H. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, gute Kursgröße
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Bewegungslieder
Peggy H. mit Baby Klara Almut Solveig
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Übergang vom Rückbildungssport zu diesem Kurs. Sehr effektiv und mit dem Augenmerk auf die Rektusdiastase und den Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist schon sehr agil und war zu den Kinderliedern meist woanders unterwegs, doch die Zeit im Gürtel fand es super.
Madeleine N. mit Baby Èlodie
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität, ein Miteinander statt gegeneinander.
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß mit anderen Kindern
Tanja S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das füreinander da sein, Frauen mit gleichen Problemen und Freuden zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Wiederholungen, die gleichen lieder, wird absolut motorisch gefördert!
Annabell Anette V. mit Baby Offen
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super abwechslungsreich und für Mamis die nach der Geburt etwas eingerostet waren gut zu bewältigen.
Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl, das Kuschellied ist jetzt unser Einschlaflied :)
Melanie L. mit Baby Marlin
Das gefällt der Mama:
Der Babykontakt für Marlin, Aktivitäten mit Baby zusammen und Sport für Mama :) und wir haben ein neues Lied und Bewegungslied gelernt. Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Marlin hat andere Babys kennen gelernt, lautere Umgebungsgeräusche, er kam aus seiner Komfortzone raus
Mariska S. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Trainerin geht auf die Wünsche der Teilnehmer ein, familiäre Atmosphäre, Raum für Fragen und hilfreiche Antworten, gute Gruppendynamik, einfach gelungen!
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich nicht, aber wahrscheinlich der intensive Kontakt zur Mama ;)
Annika T. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
TRaining mit Baby individuell auch je nach Stimmung der Babies
Das gefällt dem Baby:
Spielen und KontAKT mit anderen babies
Madlen F. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und das man gefordert wurde. Es tat gut wieder sportlich tätig zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Wenn für die Kinder gesungen wurde.
Mira G. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Man kann einfach auch mal was für sich tun und das Baby kommt dabei auch nicht zu kurz.
Simone als Trainerin war einfach super es gab immer Abwechslung und der Muskelkater war vorprogrammiert. TOP
Das gefällt dem Baby:
Leni hat denke ich sehr gut der Kontakt zu den anderen Babys gefallen und gut getan.
Aber auch die Kinderlieder waren super
Viktoria F. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Doro ist ein sehr sympathischer Mensch und kann sehr gut motivieren und die Kurse machen sehr viel Spaß. Fitdankbaby ist ein super Konzept, dass schönste ist, dass die Babys dabei sein können und auch nicht zu kurz kommen. Doro geht immer auf die Bedürfnisse der kleinen Mäuse ein und hat sie immer im Blick. Ich würde den Kurs immer wieder buchen.
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen in die Sportstunde und das spielen mit den anderen Babys.
Birgit C. mit Baby Denby Ezra
Das gefällt der Mama:
Aerobiceinheiten mit Gurt, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Denke er hatte Spaß, er hat viel gelacht und vor Freude gequiekt oder im Gurt geschlafen ????
Heike F. mit Baby Aria Und Ella
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach richtig viel Spaß gemacht sich zu bewegen und vor allem, dass die Babys so gut eingebunden werden. Meine beiden Mädels hatten auch immer Spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die beiden waren immer interessiert an allen was so vorging und ich glaube sie mochten am meisten die Rakete.
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