Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Dennis S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die nette Atmosphäre, der Liebe Umgang mit uns Männern ?? Und die Einheit war recht sportlich!
Das gefällt dem Baby:
Meine Lena durfte ihrem Drang nach Bewegung nachkommen ??
Christine H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Nicole ist einfach spitze.
Nicole gestaltet die Unterrichtseinheiten so gut, daß man fast nicht merkt wie viel man sich bewegt & trainiert. Einfach super. & auch noch alles an der Frischen Luft.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, das es auch in der Trage dabei sein könnte. Baby mag den Kinderwagen nicht so. Es war klasse.
Und Nicole hatte immer eine Babytrage Alternative der Übungen im Pedo. Das war super. So wurde auch das Kind zum Trainingsgerät. ????
Jana K. mit Baby Sinja
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin macht das super. Sie bindet wunderbar die Babys mit ein. Es herrscht eine entspannte Atmosphäre für alle Beteiligten.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich das wüsste und schon fragen könnte.. ;)
Mein Baby hatte tolle Spielerfahrungen. Es wurden immer mal wieder neue Spielanregungen gegeben. Die Musik- und Fingerspiel-Auszeiten für die Babys sind fantastisch. Die Kleinen werden wunderbar von der Kursleiterin mit eingebunden.
Susana K. mit Baby Iva
Das gefällt der Mama:
Siri ist ein super sympathische Trainerin. Es wurde gelacht und geschwitzt. Sie guckt auch immer ob man die Übungen richtig macht
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder.
Carina E. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Daniela ist eine ganz tolle Trainerin,
Es waren super Übungen und hat eine Menge Spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielideen waren super ,
Daniela hat sich jede Woche etwas neues für die Zwerge einfallen lassen
Galina S. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und, dass ich mein Baby an dem Kurs mit dem Gurt festmachen konnte und es so gut unterhalten war
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Spielase in der Mitte des Raumes
Sandra O. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Alles, sehr sympatische Trainerin, Karin Rautner, tolle Übungen, gute Stimmung. :-)
Das gefällt dem Baby:
Er war immer aufmerksam, es gab für ihn was zu sehen und im Bauchgurt war er so entspannt, dass er einschlief.
Carina H. mit Baby Ellen
Das gefällt der Mama:
Super kompetentes Team! Zudem Kontakt mit anderen Müttern zum Austausch von Erfahrungen und Fragen. Habe mich sehr wohl gefühlt. Vielen Dank!
Das gefällt dem Baby:
Neue Übungen und Kinderlieder, die in den Alltag übernommen wurden. Zusätzlich mehr Knuddeleinheiten mit Mama!
Marion B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, nette Mamis und tolle Übungen, die man auch gut zuhause nach machen kann. Ebenso sehr anstrengend, was ich nicht erwartet, aber erhofft hatte.
Das gefällt dem Baby:
Er ist das erste Mal wirklich mit anderen Babies in Kontakt bekommen und war immer die ganze Zeit über brav, sehr interessiert an allem und den anderen Babies und hatte, glaube ich, genauso viel Spaß wie ich
Hannah K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Gute abwechslungsreiche Übungen
Gute Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Erkunden während Mama Sport macht
Anke K. mit Baby Rasmus
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, anstrengend aber machbar, nette Trainerin mit vielen guten Tipps
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Dinah G. mit Baby Lotta & Nora
Das gefällt der Mama:
Stephanie ist eine tolle Trainerin! Sie leitet gut an, hat schöne Ideen die Kinder zu beschäftigen und selbst mit meinen Zwillingen war ich herzlich willkommen! Ich bin bereits zum nächsten Kurs angemeldet und freue mich sehr darauf!
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre - alles darf sein und die Beschäftigungsideen sind abwechslungsreich!
Nicole C. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Der Kursaufbau hat mir gut gefallen. Sehr gut strukturiert. Einfache Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen von anderen Kindern
Laura J. mit Baby Rocco Hugo
Das gefällt der Mama:
Vor allem die sehr nette Lehrerin Anika Blömeke. Außerdem die Intensität der Übungen und die wirkliche sehr gute Unterhaltung der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die Lieder , Fingerspiele und Tänze.
Katrin T. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Super Übungen
Schöne Atmosphäre
Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama
Musik
Anderen Babies
Lana S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder, schönes Spielzeug
Myriam C. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Franzi, die Trainerin, war einfach super! Sehr freundlich, verständnisvol und natürlich kompetent!
Das gefällt dem Baby:
Franzi
Bewegung
Draußen
Marleen W. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Die Motivation uns zu motivieren und Spaß zu haben, Offenheit, die Möglichkeit Baby und Sport zu verbinden.
Das gefällt dem Baby:
Das miteinbeziehen und der Kontakt zu anderen Babys.
Dorothea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Jasmins ruhige und unkomplizierte Art, Danke :-)
Auch wenn die Mamis wieder nur untereinander quatschen und die nächste Übung verpassen
Genau richtige Übungen, anspruchsvoll aber machbar!
Mit den Babys zusammen sein und trotzdem sinnvolles für sich tun
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen
Bewegung mit Mama
Singen und Spielen
Lea A. mit Baby Odin
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war schön und man konnte mit Kind sich um sich selbst kümmern
Das gefällt dem Baby:
Es konnte mit gleichaltrigen spielen und hatte spannendes Spielzeug, welches es Zuhause nicht gab.
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