Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Mouna E. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel und das tragen im Gurt
Antonella N. mit Baby Skyla
Das gefällt der Mama:
Das Sport mit Baby richtig Spaß machen kann und man sich danach super wohl fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meistens eingeschlafen. Gutes Zeichen ????
Katharina R. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Ich habe nun zwei Mini und zwei Maxi kurse besucht und es wird einfach nicht langweilig. Die Trainerin kommt immer mit neuen Übungen um die Ecke und passt diese an jedes Fitnesslevel super an. Ich habe jede Woche Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder übungen sorgen bei meinem Sohn immer für ein lächlen und er freut sich die anderen zu sehen :-)
Katja R. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und Spielen mit den Kindern ist eine gute Mischung. Auch die Kinder untereinander beschäftigen sich gut.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Spielen mit den anderen Kindern.
Sabrina W. mit Baby Aviella
Das gefällt der Mama:
Die liebe Katrin macht jede Stunde ganz individuell und man spürt das ihr Herz ?? dafür schlägt. Wir sind schon das 3. Mal dabei und ich finde es imme noch schön und der Sport bei ihr macht einfach Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt es alles zu beobachten egal ob es die anderen Babys oder alle Mamas sind. Sie hat bei den Bewegungsliedern ein Lieblingslied und somit eine Lieblingsübung, so lassen wir sie zu Hause auch immer mal als Schmetterling ???? über den Regenbogen ???? fliegen.
Katharina B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin und die Möglichkeit, Sport zusammen mit meinem Baby zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Zeit und auch das nah an einander gebunden sein mit der Mama.
Hatice E. mit Baby Meylin
Das gefällt der Mama:
Sooo positiv überrascht .
professionelle, motivierte Trainerin , Viktoria Varrentrapp
dadurch selber motiviert mitgemacht
abwechslungsreiche effektive Bewegungen
weiterempfehlung 100%
Das gefällt dem Baby:
die Zeit , nur mit Mama
Kontakt zu gleichaltrigen
tolle Lieder mit Bewegung kennengelernt
Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar
Das gefällt der Mama:
Besonders die Atmosphäre. Jede Stunde war gut vorbereitet und die Intensität wurde langsam gesteigert.
Und die Flexibilität, dass wir mit über einem Jahr noch bei den Minis sein durften, da es von der Uhrzeit für uns am besten gepasst hat.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll gestaltete Mitte, die Babyeinheiten, dass Tina sehr oft mit ihm Ball gespielt hat und der Kontakt zu den anderen Kindern
Marleen B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Weil es so schön harmonisch ist. Und es tut gut was zu tun für sich.
Das gefällt dem Baby:
Interessant die anderen Kinder und das so schön mit auf die kleinen eingegangenen wird.
Annika H. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft war toll und wie wir auch beim Training auf die Babys eingegangen sind.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte viel beobachten.
Außerdem die Vielfalt an Kinderbewegungsliedern.
Lisa S. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Das gefällt dem Baby:
fortlaufende Kurse, d.h. kein Problem wenn man mal krank ist oder sich im Urlaub befindet
Daniela S. mit Baby Malina Und Levi
Das gefällt der Mama:
Alisa macht das super! Es ist anstrengend und spaßig zugleich und die Kinder finden es such super!
Das gefällt dem Baby:
Das rumturnen auf Mama beim Sport und das erkunden und Spielen mit der Umgebung
Carina S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super liebe, gute und motivierende Trainerin und Mama die sich auch gut um die Kinder kümmert!
Das gefällt dem Baby:
Tolle und abwechslungsreiche Spielwiesen
Irene K. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Mit einer tollen Mamagruppe Sport zu machen ist einfach unkompliziert. Dein Baby ist dabei und darf auch mal weinen ohne angeguckt zu werden oder es wird einfach zwischendurch gestillt, weil dein Baby es gerade braucht. Das ist das besondere an den Kursen und ist einfach wunderbar. Vielen Dank dafür.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Gleichartigen ist super, aber auch die Freiheit den Raum erkunden zu dürfen ist mega gut.
Paraskevi G. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Einfach mit meinem sehr mama anhänglichen Baby sport mit Baby machen ??
Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Baby reden könnte, 'an Mama abhängen und sich bewegen lassen ????'
Steve H. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Pamela ist super, eine tolle Trainerin, schöne Atmosphäre, sinnvolle und Baby inkludierende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung war super fürs Baby
Ludmilla K. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf die entsprechenden Bedürfnisse eingegangen??auch alternativ andere Übungen wurden gezeigt??
Das gefällt dem Baby:
DieWiedererkennungslieder sind toll ??
Katrin F. mit Baby Joel Ilay
Das gefällt der Mama:
Austausch in der Gruppe tolle Bewegungsspiele auch für die Babys und die workouts
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennen zu lernen und mit dabei wenn Mama Sport macht
Martina B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen sehr effektiv und es hat super Spass gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand die Lieder und dazu die Bewegung super. Ausserdem hat es ihm Spass gemacht mit anderen Babys in Kontakt zu kommen.
Eva E. mit Baby Gloria Maria
Das gefällt der Mama:
Super Sport Übungen, sich super für Spot Anfänger und gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys und schöne Übungen für Babys.
