Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Theresa L. mit Baby Aris
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und die Fitnessübungen waren top. Auch sehr gut, um zu Hause nachzumachen. Nach dem Kurs fühlte ich mich immer bestärkt und ausgeglichen. Lediglich die Uhrzeit war nicht immer ganz vereinbar mit der Baby-Schlafzeit.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke einige Lieder und Fingerspiele, die wir zum Teil auch zu Hause eingeführt haben. Außerdem gab es immer viele schöne Spielzeuge zum entdecken.
Daniela B. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe und nette Kursleiterin, wir hatten immer Spaß bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen in der Natur und der Kontakt mit anderen Babys
Tina S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Super trainerin!
Das gefällt dem Baby:
War dabei, aber die Mama konnte trotzdem sport machen.
Elena W. mit Baby Evelyn Marleen
Das gefällt der Mama:
-Kontakt zu anderen Müttern
-Gute Laune im Kurs
-Sportkurs, wohin man das Kind mitnehmen kann/darf/soll
Das gefällt dem Baby:
-Kontakt zu Kindern
-Anderes Spielzeug, als zuhause
Cindy T. mit Baby Liam Lee Aiden
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war enorm freundlich und immer interessiert an jedem Kursteilnehmer und baby, sie hatte sichtlich Spaß an Ihrem Job, das sieht man selten:)
Die Einrichtung war auch mega angenehm und sauber.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten waren enorm und es wurde keinem baby langweilig, jedes mal gab es etwas anderes zu entdecken.gerne wieder.
Belinda H. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr nett und hat uns gut angespornt. Die Übungen hart, aber gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte spielen und war an der frischen Luft. Er konnte auch sein Nickerchen machen, wenn ich joggen war.
Silvana S. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Eine super Möglichkeit, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Tolle Übungen unter toller Anleitung - die perfekte Kombination aus Übungen für die Mamis und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
-die Gesellschaft der anderen Babys und Bewegung mit Mami
Kathrin-Susann W. mit Baby Avi
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut und effektiv! Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt mit meinen individuellen Bedürfnissen nach der Geburt! Romina ist super!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele waren super! Auch, dass er immer Teil der Übungen war, war toll!
Ksenija D. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Gleichgesinnten ????
Sehr freundliche Trainerin, guter Umgang zu den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Ich nehme an, die Beobachtung von so vielen Personen/ Kindern. Da mein Sohn eher zurückhaltend ist.
Justyna W. mit Baby Maximilian Paul
Das gefällt der Mama:
Die Kombination trotz oder gerade mit Baby Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Die
Julia P. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Das auf die baby's eingegangen wurde und wir tolle Übungen gelernt haben
Das gefällt dem Baby:
Das es mittendrin statt nur dabei war ????
Michaele K. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Leute und guter Sport
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Anna G. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Am meisten hat mir gefallen, dass ein Rückbildubgskurs mit dem Baby zusammen möglich ist.
Das gefällt dem Baby:
Dem Baby hat gefallen, dass es viel zu beobachten gibt. Es hat besser geklappt, als ich erwartet hatte.
Jessica R. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
genaue Erklärungen, abgestimmt auf die "Fitness" nach der Schwangerschaft, keine Überforderung und hh´genaues Augenmerk auf mir unbekannte und dennoch sehr wichtige Muskeln gelegt
Das gefällt dem Baby:
war eine gelungene Abwechslung
Jennifer P. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat viel Fachwissen und geht individuell auf Themen ein.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mitmachen konnte
Hanna Z. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Mit Kind Sport zu treiben. Zudem sind die Übungen auf die Stärkung des Beckenbodens abgestimmt
Das gefällt dem Baby:
Alles
Melanie M. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist viel sportlicher und intensiver als meine vorherigen Rückbildungskurse. Thema Rectusdiastase war neu für mich und sehr interessant.
Das gefällt dem Baby:
Muss mein Baby danach fragen ;-)
Vanessa F. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art der Trainerin, die Abwechslung und Vielfalt der Übungen, das Einbinden der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Vielseitige Möglichkeiten zum Spielen, Balancieren im Parcours, Lieder singen
Isabel F. mit Baby Kaja
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche unkomplizierte Atmosphäre und Kursleiterin. Gutes Konzept und schöner Ablauf.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern , freie Bewegungsmöglichkeiten, schöne Spielsachen
Bianca B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Rundum gute Veranstaltung
Das gefällt dem Baby:
Hatte einfach Spaß
