Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carola G. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys dabei waren
Natalie B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Klaudia H. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist wirklich motivierend und toll
Das gefällt dem Baby:
Das er nie gestört hat sondern sogar miteinbezogen wurde
Michaela K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
tolle abwechslungsreiche und vor allem wirksame Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys und die Lieder
Steffi S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Kurse sind immer mega anstrengend- aber danach fühlt man sich gut! Und mit Antje als sympathische Trainierin, hat man die Motivation und auch den Spaß durchzuhalten.
Super ist auch, dass man an unterschiedlichen Tagen und Uhrzeiten teilnehmen kann oder mal aussetzen kann.
Das gefällt dem Baby:
Andere Umgebung, anderes Spielzeug, andere Gesichter, Interaktion mit anderen Babys - weckt Neugierde und bringt Abwechslung
Sandra G. mit Baby Florentine
Das gefällt der Mama:
Conny hat das super gemacht. Ich bin körperlich in einem fitten Zustand fühlte mich aber gut gefordert. Und das Training mit Musik war toll
Das gefällt dem Baby:
Die Reiterspiele fand sie super
Sandrina S. mit Baby Benedict
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass solche Kurse angeboten werden, bei denen die Babys miteinbezogen werden! Gerade nach der Schwangerschaft möchte man wieder fit werden. Das ist mit Baby oft nicht einfach! Die Übungen sind super um die Muskulatur wieder aufzubauen und das alles mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die anderen Babys beobachtet, neue Eindrücke bekommen und die Lieder waren auch super! (Besonders das Lied mit dem Apfelstrudel)
Michelle-Joline K. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Der super freundliche Umgang und das man gepusht wird alles zu geben.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.
Sandra M. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht, die Trainerin war toll und die Mädels alle nett.
Das gefällt dem Baby:
Dass immer auf die Kids eingegangen wurde und sie an erster Stelle standen.
Anna H. mit Baby Florentin Matti
Das gefällt der Mama:
Wird gut angepasst auf Kind in Trage oder Kinderwagen.
Das gefällt dem Baby:
Kann jederzeit in die Trage, wenn er mag. Im Sommer evtl. die anderen Kinder aber wir waren im Herbst dabei. Da saßen sie alle in ihren Wägen
Ekaterina B. mit Baby Anastasia
Das gefällt der Mama:
Die positive Atmosphäre
Sport ist anstrengend aber machbar
Einbeziehen der Babys aber Mama steht im Mittelpunkt
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys
Beobachten
Miteinbeziehen
Babys Bedürfnisse stehen für Mama trotzdem an erster Stelle
Valesca E. mit Baby Luuk
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????Übungen, Training der Kondition, spielerische Elemente für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich nir beschwert und war immer freudig dabei
Jennifer R. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Austausch zwischen den Mamas und der Trainerin und zeitgleich macht man was gutes für den Körper und die Gesundheit und die Babys genießen ebenfalls die Sportstunde
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt die Babyspiele und mag es total mit Mama Sport im Gurt zu machen und hat Spaß die anderen Babys zu sehen und zu beobachten und mit den Spielsachen zu spielen
Maren B. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Sabine ist eine super Trainerin und hat mir noch mal gezeigt auf was ich persönlich achten muss. Man konnte Sport machen, ohne von seinem Kind unterbrochen zu werden (zumindest besser als zu Hause) und ist doch nicht vom Kind getrennt. Außerdem habe ich dort auch zwei befreundete Mütter getroffen, das macht Spaß zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug haben ihr, denke ich, am meisten gefallen. Aber auch die Liederspiele waren toll.
Die schwingenden Tücher zu Beginn der Stunde, waren auch immer ein guter Start.
Viviane M. mit Baby Leonard Fitz
Das gefällt der Mama:
Sehr netter Kurs in dem individuell eingegangen wird.
Alle Fragen werden nicht nur beantwortet sondern auch bearbeitet.
Dies steht und fällt sicherlich aber mit der fantastischen Trainieren Silvia Nöll.
Das gefällt dem Baby:
Das es grundsätzlich dabei sein konnte, ein paar nette Übungen immer gemacht worden und natürlich die anderen Babys zur ersten Kontaktaufnahme.
Stefanie S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
eine sehr nette Kursleiterin,
abwechslungsreiche Übungen, super Musik bei der man sich einfach bewegen wollte, die Abwechslung zwischen Übungen mit und ohne Kind,
Das gefällt dem Baby:
die Spielsachen besonders die Rasseleier, die andere Kinder, das freie bewegen im Raum und die gesungene Kinderlieder
Canan B. mit Baby Ariella Sophie
Das gefällt der Mama:
Lockere und spaßige Atmosphäre. Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass es überall mit einbezogen ist
Viktoria W. mit Baby Joséphine
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Niveau und Intensität der Übungen, Nette Atmosphäre, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, tolles selbstgemachtes Spielzeug, lustige Bewegungsspiele
Jens H. mit Baby Miko Kosmo Onnuri
Das gefällt der Mama:
Trainerin Saskia Bielenberg, Atmosphäre, das gemeinsame Training mit Gleichgesinnten Papas
Das gefällt dem Baby:
Gewohnte Umgebung, Papa, Mama und größer Bruder dabei, Babys im gleichen Alter dabei
Katja I. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Unsere unglaublich tolle Kursleitung Tana und die abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und der Kontakt zu den anderen Kindern
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