Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tabea A. mit Baby Can
Das gefällt der Mama:
Das es kein lary fary ist, sondern man wirklich Sport macht
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Kurs für Mama und Kind.
Man kann dort in einer angenehmen Atmosphäre Sport machen und hat sein Kind im Blick
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fühlt sich dort sehr wohl und spielt gerne mit den angebotenen Spielgeräten und Spielzeugen.
Judith V. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin & tolle Übungen. Man hat einfach ein bisschen Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus fand es meistens recht interessant den anderen Mamas & Babys zuzusehen
Jennifer K. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Es wird sehr gut auf die Fitness der Mütter nach der Geburt geachtet ohne sie zu überfordern. Die Kinder werden schön in den Kurs eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Körperstreichellied
Katharina K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
- effektiv und richtiges
Tempo nach Entbindung
-tolle Trainerin
-persönlicher Umgang
-Rücksicht auf die
Bedürfnisse der Babys
Das gefällt dem Baby:
-Sport im Gurt,
Körpernähe
Anne G. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Effektives Training und tolle Einbindung des Kindes. Kein Quängeln und Schreien,tolles Konzept und super Trainer.
Das gefällt dem Baby:
Lieder fürs Baby,super Einbindung...tolles Spielzeug...
Virginie B. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre u die Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel ;-)
Jasmin Z. mit Baby Daan Elias
Das gefällt der Mama:
Sanfte, aber effektive Übungen, die einen ins Schwitzen bringen ohne dass man konditionell überfordert wird.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)
Und der Apfelstrudel ist auch Zuhause ein Highlight.
Jenny H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Überhaupt die Möglichkeit zu bekommen mit BABY Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Es ist aufregend andere Kinder zu beobachten und anderes Spielzeug zu nutzen. Wenn Mama in Bewegung ist, ist es doppelt interessant!
Jeannine B. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
- gemeinsam mit meinem Kind Sport machen
- Mischung der Übungen
- Variationen für unterschiedlichen FitnessStatus
- kleine Spielangebote
Das gefällt dem Baby:
-Zusammenkommen mit anderen Kindern
- abwechslungsreiches Spielangebot
- am Ende gemeinsam Bewegen
Jennifer F. mit Baby Flyn
Das gefällt der Mama:
Die lockere, positive Art von Lisa und wie sie den Kurs auch spontan an die Bedürfnisse der Kinder angepasst hat.
Lisa ist super auf die Kinder zugegangen und sie versprüht einfach viel Freude. Man merkt, mit welcher Leidenschaft sie den Kurs gibt.
Die abwechslungsreichen Übungen und dass sie einen immer mit abgeholt hat (durch Zählen, Auffordern, Motivieren, usw.)
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung an Übungen, Spielen und Musik. Die offene Art von Lisa.
Marie-Christine B. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Kleiner, sehr familiärer Kurs mit ruhiger, freundlicher und angenehmer Atmosphäre, guten sportlichen Übungen und sehr netter & kompetenter Leiterin!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Einbindung der Babys in die Übungen und immer wieder zwischendrin auch geziel Bespaßung der Babys. Anders als beim Rückbildungskurs sind die Babys hier nicht nur im gleichen Raum und hoffentlich still, sondern voll integriert - die Stimmung unter den Babys und das Durchhaltevermögen, tatsächlich die ganze Stunde zu tolerieren, sind dadurch viel besser!
Franziska G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind klasse und es wird immer auf die körperlichen Gegebenheiten eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Die Annika, die anderen Kinder und der Apfelbaum
Tobias K. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Das individuelle eingehen auf das eigene fitnesslevel.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.
Sarah L. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Emma war super nett und hat uns immer motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt konnte man super schlafen und es gab viele Spielsachen.
Und in der letzten Stunde die Seifenblasen.
Natalie K. mit Baby Jarno
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept
tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir.. und die anderen Kinder
Julia R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das die kleinen mit eingebunden werden.
Das auch noch wert auf Beckenboden Training gelegt wird.
Das gefällt dem Baby:
Die start rakete
Salka B. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, super Trainerin und insgesamt ein prima Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Schnecke :-)
Andrea B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Übungen mit Baby sehr abwechslungsreich und angenehm gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das man es mit einbezieht und es so schön wackelt bei Mama;-)
Franziska B. mit Baby Milan Sa?a
Das gefällt der Mama:
Nicole ist einfach ein ganz arg toller Mensch- man kommt gerne zum Kurs auch wenn man nicht die Sportskanone ist hat man einfach Spaß und das ist toll.
Das gefällt dem Baby:
Er war im Wagen :-)
Aber schön ist es wenn die Kleinen etwas unruhig sind, dass Nicole sich um die Kleinen kümmert so dass man den Kurs weiter mitmachen kann.
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