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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Nauen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Miriam S. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht und auch die Babys wurden super mit eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
Einfach alles :)

Janina D. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
-Es ist immer ganz individuell auf die einzelnen Körperpartien -Man kann viel powern oder weniger- je nach Tagesform (du bist keinTreiber der von uns das ' unmögliche' möglich machen will - Es macht gute Laune - Man kann die Übungen mit nach Hause nehmen:)

Das gefällt dem Baby:
Fritz fand es toll an der frischen Luft zu sein. Er fing besonders an zu Lachen wenn mein Kopf immer roter wurde und mein Gesicht zeigte das die letzten 5x einer Übung wirklich Kräftezehrend sind???? Aber die allergrößte Freude hat er an den Tagen nach dem Training. Der Muskelkater lässt Grüßen und die Bewegungen werden eingeschränkter, Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht, vielen Dank für deinen Einsatz ????????

Vroni W. mit Baby Maite

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Das gefällt der Mama:
Wie auf Mamas und aber auch Babys eingegangen wird. Selina macht das echt super toll. Kann ich nur weiter empfehlen. Hab auch Mütter schon mitgebracht.

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben.

Nicole R. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass ich mich trotz Kind sportlich betätigt hab, der Austausch untereinander.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und Mama zuschauen

Nicole B. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
- die Übungen - Eva ist super - man trifft sich mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
- die anderen Kinder - die Spielsachen - Lieder singen

Anne J. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Mir haben besonders die Fitnessübungen zur Musik gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Kinderlieder zwischendurch sehr gefallen.

Katharina T. mit Baby Enrico

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Das gefällt der Mama:
Jana macht das unfassbar toll. Ich gehe so gerne hin und habe direkt den nächsten Kurs gebucht. Tolle Mischung aus Sport und Babyspass. Die Babys sind alle zufrieden. Nicht einmal hat eins geweint. Wir Mamis können in Ruhe Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Es mag alleine schon Zuschauen. Aber auch die babylieder. Mit diesen bunten Tüchern wedeln fand meiner besonders toll oder auch mit den Wasserflaschen schütteln

Dajana K. mit Baby Ben Joel

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Das gefällt der Mama:
Die Vielseitigkeit der Übungen, die Freundlichkeit vom Trainer und die tolle Art der Kommunikation untereinander.

Das gefällt dem Baby:
Ben hat bei dem Kurs noch mehr die Angst vor Wasser verloren und noch mehr Vertrauen zu mir bekommen.

Tina S. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit dem Baby im Wasser schwimmen und fitness gleichzeitig.

Das gefällt dem Baby:
das schwimmen und planschen

Ehmi I. mit Baby John

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Das gefällt der Mama:
Die Musik und das gemeinsame Training mit den anderen Mamas und der Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das abwechslungsreiche Spielzeug

Kathleen M. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Katrin ist einfach die beste Trainerin :) Sie motiviert uns immer wieder :) Und natürlich das gemeinsame Training mit den anderen Mama's macht einfach Spaß :)

Das gefällt dem Baby:
Im Outdoor, die Natur genießen und alles beobachten zu können :)

Sarah S. mit Baby Alissa

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Das gefällt der Mama:
Trotz baby macht man was für sich, die trainierin war super. Man lernt andere Mütter kennen

Das gefällt dem Baby:
Draußen, frische Luft

Daniela Z. mit Baby Ewa

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamas Tolle Kursleiterin Individuell

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys Spielen Tanzen Singen

Janine S. mit Baby Alexia

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Das gefällt der Mama:
Strukturiertes Kursprogramm unter Einbeziehung der Babies, Variationen der Übungen und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade

Das gefällt dem Baby:
Aktive und passive Teilnahme, Mami stets in Reichweite, Enger körperlicher Kontakt bei den gemeinsamen Übungen, Kindgerechte Lieder

Tanja K. mit Baby Jolien

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Das gefällt der Mama:
Unsere Babys wurden toll integriert. Auch gute Gespräche, Lieder, Spiele, die man mit seinem Kind zu hause machen kann und dabei fit bleibt.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, mit anderen Kindern zusammen. Spiele mit Tüchern, singen mit Bewegung.

Carolin B. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Freundliche, sympathische und kompetente Trainerin :-) Gutes Warm Up, gute Übungen und gute Musik! Die Kleinen werden auch schön eingebunden :-)

Das gefällt dem Baby:
Rakete fand Lea spitze :-) und das Lied mit "Links, rechts, vor zurück.."

Mandy E. mit Baby Mio

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe die gemeinsame sportliche Zeit mit meinem kleinen Sohn. Das gemeinsame Training stärkt unsere Bindung und gibt mir ein besseres Körpergefühl

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner ist immer ganz begeistert von den andern Kindern. Auch die gemeinsamen Übungen bereiten ihm große Freude. Die Lieder, die während des Kurses gesungen werden erkennt er zuhause und freut sich sehr.

Mona H. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Alles! Es hat einfach mega viel spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Auch hier – Alles!

Adeline S. mit Baby Mathilda-Louice

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Das gefällt der Mama:
Der Sport im Freien mit anderen Netten Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Bewegung im Wagen.

Sina M. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und von der Intensität her genau richtig.

Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß beim zugucken und auch an den Babyübungen.

Dein fitdankbaby®- Team Nauen

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