Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer O. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich, informativ und lustig. Man kam in Kontakt mit anderen Müttern und ihren Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß und wurde mit in die Übungen eingebunden.
Katharina N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Schöne effektive Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde und nicht nur abgelegt wird.
Laura F. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Sehr gute Organisation, pünktliches Anfangen, flexibel und unkompliziert,wenn die Babys mal nicht recht mitmachen wollen, tolle andere Mamis zum austauschen und fachlich kompetente Therapeuten. Gerne wieder.
Das gefällt dem Baby:
Tja, meine Maus hat eher viel geschlafen. Aber da würde ich sagen,da hat sie sich wohlgefühlt. =)
Tini H. mit Baby Keno
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Baby bespaßen und selbst trainieren können, andere Mamas Kennenlernen, Babys als Gewichtsweste zum trainieren nutzen
Das gefällt dem Baby:
Kiste in der Mitte, Raum erkunden können, andere Babys beschnuppern können, Schotterfahren:)
Sabrina W. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Das komplette Paket!
Die Mamis kommen ins Schwitzen und die Kids lernen sich kennen und spielen. Ich finde es schade, dass der Kurs jetzt vorbei ist, freue mich aber schon auf den nächsten :-) noch mal ein riesengroßes Dankeschön an Mareike!!! Du bist einfach wunderbar!!!
Das gefällt dem Baby:
Das wechselnde Spielmaterial und das agieren und experimentieren mit anderen Kids im gleichen Alter.
Julia R. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Mir hat ALLES an dem Kurs gefallen. Es war von allem etwas dabei (Sport, Fitness, Aerobic, Dehnübungen, Rückbildung, Gymnastik) Die Musikauswahl war immer super. Ich habe mich nach jedem Kurs gut gefühlt und würde immer wieder einen Kurs besuchen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sehr gut gefallen, dass es den ersten Kontakt mit anderen Babys hatte, bevor die Kita los geht. Die Übungen mit Baby und die musikalische Umrahmung waren klasse. Es hat meinem Kind immer ein Lächeln ins Gesicht gezaubert.
Hannah K. mit Baby Luna Marie
Das gefällt der Mama:
Lotte ist super. Tolle Trainerin. Motiviert und ist sehr gut ausgebildet.
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Musik, die Abwechslung zum Alltag allein Zuhause mit Mama
Vanessa S. mit Baby Edgar
Das gefällt der Mama:
Nadine macht das super. Spornt einen an und kümmert sich auch um die kleinen damit man als Mama weiter mit machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Am besten in der letzten Stunde, das wischen. ;) super Übung
Danke Nadine, war wieder einmal schön mit Dir.
Laura S. mit Baby Nils Lasse
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiches Training, das auf das Niveau der Gruppe abgestimmt ist
-Kompetente, motivierte Trainerin
-angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Apfelstrudel!
Alica W. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Es war anstrengend, Schweißtreibend und trotzdem ist der Spaß nie zu kurz gekommen. Es wurde sehr professionell Hilfestellung geleistet und auch die Babys wurden immer wieder bespasst. Der Mix aus Übungen mit und ohne Baby gefiel mir sehr gut. Auch der Austausch mit den anderen Mamis war schön.
Das gefällt dem Baby:
Spielchen mit dem Baby sowie gemeinsames Singen von Liedern. Aber auch das anschauen der anderen Babys.
Dagmar N. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Linda, die Kursleiterin, geht gut auf individuelle Bedürfnisse ein.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Vielfalt an altersgerechtem Spielzeug.
Jeanette B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Marina ist so eine tolle Trainerin und hat uns alle immer begeistert mitgenommen.Es macht so Spaß bei ihr und sie hat jeden einzelnen im Blick! Großartig!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele /Lieder, die uns auch zuhause immer begleiten ab jetzt. Vor allem Schotter fahren ????
Vanessa P. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport zu machen, eine liebe und motivierende Trainerin, die auch super nah am Team Baby ist, der Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl, die zappelnden Mamas und das schuckeln im Gurt :)
Nadine R. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby zusammen die Übungen macht und diese leicht verständlich sind.
Das gefällt dem Baby:
Sie war so tiefenentspannt in dem Gurt, sodass sie immer darin eingeschlafen ist.
Caroline R. mit Baby Maia Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, mit Baby Sport zu machen und dieses gleichzeitig als Trainingsgewicht zu nutzen
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und den Aerobicteil, da hat es schön geschunkelt
July R. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr herzlich und hat die Übungen entsprechend dem Wetter gut angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der Kontakt zu anderen im selben alter ganz toll und das singen der Kursteilnehmer hat ihm viel freude bereitet.
Katharina B. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, freundliches Miteinander, sehr gute Übungen und Erläuterungen zu den einzelnen Übungen. Eileen hat sich toll um alle gekümmert und trotz unterschiedlichen Levels der Teilnehmer alle immer gut mitgenommen und motiviert. Es hat so viel spaß gemacht und auch der Austausch untereinander war sehr schön und hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Kindern, gemeinsames Singen und natürlich die tollen Spielsachen
Lucia H. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Julia ist eine super Trainerin, die mit viel Freude und Herzblut ihre Kurse leitet.
Das gefällt dem Baby:
Julia hat eine gute Kombi aus Übungen für uns Mamis und Aufmerksamkeit für die Kinder. Man merkt nicht, dass man sich bewegt.
Janina P. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die wirklich guten Beckenbodenübungen und die sensible Art gegenüber dem Thema Beckenboden und Geburt, die unkomplizierte, positive und lustige Art von Emma. Das Gefühl endlich in der Lage zu sein auch einmal wieder etwas für den eigenen Körper und für sich tun zu können. Die Mobilisationsübungen für das Baby und die Lieder:)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegungen der Mamas und die Möglichkeit sich selbst wahrzunehmen und ordentlich zu strampeln. Kuscheln mit Mama im Gurt, das Miteinander mit den anderen Babys :)
Sina J. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Tolle und abwechslungsreiche Übungen! Perfekte Location und super Gruppe!
Das gefällt dem Baby:
Die Schläfchen und die frische Luft.
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