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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Nettetal

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lea K. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und das obwohl es wirklich anstrengend war

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern

Jasmin G. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Claudia ist toll in ihrer Art! Die Gesamtgestaltung hat mir gut gefallen. Es waren Sportübungen, die man schaffen kann, aber schon anstrengend und fordernd. Die Babys sind schön integriert, man macht einige Übungen mit den kleinen zusammen und mit ihnen auch eigene kleine Sachen.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, gemeinsame Übungen, zwischendurch schöne Lieder für die kleinen

Dione D. mit Baby Nala

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Das gefällt der Mama:
Kompetente kursleiterin die mich motiviert und begleitet hat, um nach der schwangerschaft wieder fitter zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Meine Baby hat es gefallen ihre Mama immer in der Nähe zu haben und zu tollen Liedern mitturnen zu dürfen.

Christina L. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Mix aus Sport und Austausch. Dass auf uns super eingegangen wird

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babies, wechselndes Spielzeug - immer was zum Gucken und Entdecken

Sandra T. mit Baby Rio

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Das gefällt der Mama:
Kerstin hat sportphysiologisch sinnige Übungen angeboten, ansprechend mit Musik aufbereitet und sehr authentisch durchgeführt. Sie war immer sehr gut vorbereitet und hat durch ihre engagierte Art das Gefühl vermittelt, individuell betreut zu werden. Das beginnt beim Namen kennen und endete bei individuellen Tipps bei der Durchführung der Übungen. Beides war in vorherigen Hebammen geleiteten Kursen nicht selbstverständlich. Insgesamt hat ihre erfrischende und professionelle Durchführung des Kurses zu einer gelungenen und entspannten Kursatmosphäre geführt! Danke dafür! - Sandra

Das gefällt dem Baby:
Danke, dass du mich wahrgenommen hast, persönlich ansprechen konntest, Alternativen geboten hast, wenn ich schlechte Laune hatte und mich ganz oft eingebunden hast, meine Mama fit zu halten! Danke dafür! - Rio

Teresa M. mit Baby Santino

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist super angenehm. Johanna hat ein gutes Programm, welches ab und an für Muskelkater sorgt.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen, die Musik und die Fitnessübungen mit Mama zusammen

Theresa B. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin, gute und fördernde Übungen für mich selbst.

Das gefällt dem Baby:
tolle Kinderlieder/Übungen mit den Kindern, welche meiner Kleinen viel Spaß gemacht haben. Das rot vom fit dank Baby T-shirt der Trainerin hat sie geliebt :)

Corinna P. mit Baby Melissa Und Fabian

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, individuelle Stunden, geht auf Wünsche ein. War schön!

Das gefällt dem Baby:
war keins dabei.

Jenny S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Endlich gibt es eine Möglichkeit mit dem Kind Sport zu machen. Es ist einfacher wieder in den Altag zu kommen bzw. etwas hin zu bekommen Körperlich. Es sollte viel mehr Kurse geben bzw Werbung, nicht nur Kurse in größeren Städten. Es macht super viel Spas und dem Kind auch. Man hat Zeit für seinen Körper, ohne das das Kind leidet.

Das gefällt dem Baby:
Alles!! Es ist eine super Möglichkeit wieder in den Alltag Körperlich zu kommen. Das Training ist super, hart aber effektiv !! so soll es sein!

Heidi P. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
War eine super Atmosphäre, wo sich Mama und Baby einfach nur wohlfühlen und spass haben können. Die Übungen waren sehr gut- Muskelkater war jedesmal vorhanden ???? super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Bauchgurt fand der kleine Super aber auch die Lieder am Anfang und Ende für die kleinen ????

Stefanie G. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus sportlichen Übungen und Spielen für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall der Kontakt zu anderes Babys

Marie B. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation und Professionalität der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Bespaßung durch die Trainerin.

Melanie S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Claudia hat den Kurs super geleitet. Sie hatte immer gute Laune und hat uns motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik.

Virginia M. mit Baby Nevin

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Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs. Eine super nette Kursleitung und tolle Teilnehmer. Ich war sogar traurig das er schon so schnell zu Ende war.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die anderen Babys interessant und auch Mama beim Sport zu zu sehen. Das Begrüßungslied war toll und das Abschiedsgeschenk.

Rebecca B. mit Baby Yara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist unglaublich sympathisch und motivierend. Sie macht es so toll, dass man immer wieder kommen möchte.

Das gefällt dem Baby:
Alles :) Es quietscht immer fröhlich.

Sanna M. mit Baby Thore

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Das gefällt der Mama:
Valesca geht toll auf die körperlichen Probleme von Mamis ein und zeigt effektive Übungen, teilweise zum Einbauen in den Alltag. Es ist für mich sogar problemlos möglich mich mit zwei Kindern sportlich zu betätigen.

Das gefällt dem Baby:
Im Moment gefällt meinem Baby das freie Spiel am besten. Meine Dreijährige liebt die Kniereiter.

Stephanie S. mit Baby Tiwaz

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass es den Schnuppertag gab. Wir wurden freundlich in Empfang genommen, es wurde nach Besonderheiten und individuellen Bedürfnissen gefragt und im Kurs selbst würden wir auch gut betreut. Ganz toll fand ich auch die E-Mail an Vortag was man alles braucht und mitbringen soll. Das hilft Mamas mit Babys echt ungemein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte die Interaktion, auch während der Übungen und das gesungen wurde.

Nadine S. mit Baby Inge

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder wurden mit einbezogen, schöne entspannte Atmosphäre um wieder in den Sport rein zu kommen nach Schwangerschaft und Geburt

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit der Mama und andere Kinder beobachten

Julia N. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs für die Mama und nicht nur fürs Kind. Man konnte sich gut auspowern. An manchen Tagen mehr oder weniger, je nachdem wie das Kind mitspielt. 75 Minuten sind die perfekte Dauer für den Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Soooo viele neue Spielsachen

Kimberly S. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist klasse. Sportlich aktiv sein und dabei das Kind dabei haben zu können. Wirklich Goldwert für Mütter die das Kind nicht so leicht abgeben können oder wollen

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es auch gefallen, es gab eine schönen Spielbereich, er wurde be Übungen mit einbezogen und Kniereiter Lieder (die mag er besonders gern)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Nettetal

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Nettetal werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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