Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Mirjam W. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Linda baut für die Babys alles immer so schön auf und die Mamas schaffen es echt, die Übungen zu machen!
Das gefällt dem Baby:
Die interessant aufgebauten Spielzeuge und die anderen Babys!
Sarah S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen; nette Kursleiterin- super Ort
Das gefällt dem Baby:
Nadine Z. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach richtig viel Spaß gemacht. Ich fand es auch super dass die Trainerin auch mit ins Wasser gegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Meine Zwillinge hatten mega viel Spaß. Es hat ihnen auch für ihre Muskulatur gut getan.
Jessica P. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Der Aerobic-Einstieg und dass die Babys so schön um einem herumtollen können.
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen tollen Spielzeuge und vor allem das Begrüßungs- und Abschlusslied.
Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, die Kinderlieder zum mitmachen, das Training in Gemeinschaft und die Spielzeit mit anderen Kindern und natürlich die liebevolle immer gut gelaunte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge, Gemeinschaft mit Kindern, die liederauswahl
Julia P. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, liebevolle und kindgerechte Gestaltung jeder Kursstunde.
Auch bei wiederholter Teilnahme wurde es nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Immer wiederkehrende Rituale, Lieder, Reime, ...
Liebevolle, sensible und kontaktfreudige Kursleitung.
Kontakt zu anderen Kindern.
Immer wieder wechselnde Materialien.
Gute Balance zwischen Übungen für Mama und Aktivitäten für das Kind.
Sarah W. mit Baby Juliane
Das gefällt der Mama:
Übungen für die "Mami". Mir ist es wichtig, dass beim Sport auf die Gegebenheiten nach der Geburt geachtet wird (gerade Bauchmuskeln, beckenboden....)
Das gefällt dem Baby:
Spaziergang im Wald ????
Christin S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin macht einen fantastischen Job! Sie schafft eine sehr angenehme Stimmung und bringt viel Motivation mit. Ich fand es klasse, dass sie nicht nur die Übungen professionell anleitet, sondern immer ein Auge auf Mamas UND Babys hat. Der strukturierte Ablauf und ihre individuelle Art haben den Kurs für mich perfekt gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Babys und die abwechslungsreichen Spielsachen waren absolute Highlights. Toll fand ich, dass die Kinder sich frei im Raum bewegen konnten und nicht eingeengt waren. Man merkt einfach, dass die Leitung super mit Kindern kann und eine sehr entspannte Umgebung schafft. Die Übungen zur kindgerechten Musik haben das Ganze perfekt abgerundet.
Fenena T. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport nach der Entbindung und dabei noch Unterstützung für den Beckenboden und die Rectusdiastase. Auch die Ideen für die Bewegungsspiele waren toll! Eine Einheit mehr davon würde ich auch super finden.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele und die anderen Babys (zumindest als man die noch treffen durfte...)
Annegret R. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, Beckenboden mit einbezogen.
Kurzweiliges Programm mit viel Abwechslung.
Super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Viel zu gucken, tolle Spielzeuge.
Betätigung zwischendurch mit Baby hat genau seinen Geschmack getroffen.
Nicole Z. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Bei fit dank Baby gefällt mir alles - Silvi ist eine großartige Trainerin, die einen super motiviert und auch kontrolliert ???? mit ihr macht Sport Spaß und mein Sohn liebt es auch
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Jonte mag die Bewegung mit mir und auch den Kontakt zu dein Kindern - danach schläft er in der Regel auch super gut ????????
Sarah G. mit Baby Alexander Franz
Das gefällt der Mama:
Die flexiblen Übungen und das Verständnis und Unterstützung der Kursleiterin sowie von den anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Kindern, sowie die kindgerechten Lieder zwischendurch
Ariane L. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Stephi gestaltet den Kurs immer wieder aufs neue sehr abwechslungsreich und mit viel Herz. Geht auf unsere Kleinen ein und motiviert uns montags für die ganze Woche.
Sie achtet steht's darauf das die Übungen richtig durchgeführt werden.
Ich bin begeistert.
Der Austausch mit den anderen Muttis ist sehr lehrreich und wichtig. Gruppendynamik motiviert
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegung,Spiel und Gesang wird im Kurs geboten. Es ist altersgemäß angepasst und bietet viel Abwechslung und Ideen für Spiele für Zuhause.
Priska H. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir das abwechselungsreiche Trainingsprogramm gefallen und dass man Sport machen kann, ohne jedes Mal einen Babysitter organisieren zu müssen. Es gab immer tolle Aufbauten zum Spielen und Toben für die Kinder. Schön war auch der Austausch mit anderen Mamis :)
Das gefällt dem Baby:
Die Turn- und Bewegungsmöglichkeiten haben meinem Kind ght gefallen, sowie die Begegnung mit anderen Kindern.
Tina O. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Es war so toll. Jeder einzelne wurde ernst genommen und es wurde aufgepasst das es für die kleinen nicht zu viel wird. Würde den Kurs immer wieder machen und werde ihn auch jeden empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat am meisten Spaß gemacht vom Beckenrand zu hüpfen, das ist seit dem Kurs ihre Lieblingsbeschäftigung im Schwimmbad.
Auch die Lieder fand unsere kleine toll. Macht weiter so ????????
Julia W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
Ricarda K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung, Übungen die Spaß machen
Das gefällt dem Baby:
Es war nicht dabei
Stefanie R. mit Baby Lilia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die Gesellschaft :)
Simone B. mit Baby Bennett
Das gefällt der Mama:
Die Übungen gingen gezielt auf die Bedürfnisse und Probleme nach einer Schwangerschaft ein. Die Babys wurden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama wieder fit wird und Kraft für mich tankt.
Mareen S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin
Tolle Übungen
Sehr schöner Turnraum
Das gefällt dem Baby:
Nix
