Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Isabel H. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind genau richtig vom Anstrengungsgrad her und sehr abwechslungsreich. Die Spiele/Lieder für die Babies machen uns beiden viel Spaß. Ich empfehle fitdankbaby jeder Freundin!
Das gefällt dem Baby:
Alle Lieder!
Jessica B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin sowie die ausgewählten Übungen sind Klasse! Sie geht immer auf Mutter und Kind ein, wir haben uns immer gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Liederauswahl (Mama konnte sich diese auch gut für Zuhause merken) sowie die gute Gesellschaft und das Spieleangebot.
Aniko M. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Bewegung trotz und sogar mit Baby möglich, sehr nette Trainerin mit vielen Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen, man kommt mit anderen Müttern in Kontakt
Das gefällt dem Baby:
Kennenlernen anderer Babys und ein neuer Umgebung, Miteinbezug bei manchen Übungen
Lea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, auf Mama klettern, andere Kinder sehen
Karina S. mit Baby Ria
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten fand ich besonders gut. Man ist richtig ins Schwitzen gekommen und es hat großen Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die Lieder mit der Mama zusammen.
Nina W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Alexa erklärte jede Übung genau und achtete auch auf die korrekte Ausführung. Fragen konnten jederzeit gestellt werden und wurden fachlich ausführlich beantwortet.
Die Einbeziehung der Kinder war super. Auch hier ging Alexa stark auf die Bedürfnisse ein.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielmaterial in der Mitte und das Agieren mit anderen Kindern.
Stefanie S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die positive Art der Trainerin, die verschiedenen Level der Übungen, die Flexibilität bei Ausfall
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder fand Sie toll :)
Joyce C. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Gut strukturiert, Nicole ist eine super motivierte Trainerin mit Herz.
Buche jetzt den dritten Kurs in Folge.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden in alle Übungen immer super intrigiert + zwischendurch mal ein Kinderlied.
Hülya G. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre,die Trainerin hat alles sehr gut rüber gebracht,und man hat sich sehr wohl auch bei ihr gefühlt.
Komme sehr gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Meine Baby hat es sehr gut gefallen allein schon wegen den anderen Kindern.
Und natürlich die vielen tollen Spielsachen die zur Verfügung standen
Yvonne W. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Anna-Karina ist einfach Top! Wir fühlen uns von ihr abgeholt und gut aufgehoben im Kurs. Sie bringt immer wieder was neues mit, geht auf jeden ein und zeigt großes Engagement. Wir haben schon jetzt weitere Kurse bei ihr gebucht und freue uns drauf!
Das gefällt dem Baby:
Auch die kleinen Teilnehmer kommen ganz auf ihre Kosten! Spiel und Spaß, freies bewegen und mit Mama Sport machen
besser geht es nicht.
Hanna R. mit Baby Anne Victoria
Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Spielen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstrudel-Lied
Daniela M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Soooo tolle Trainerin, nette Mamas im Kurs, sichtbare/spürbare Ergebnisse
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen Kindern, singen
Eva M. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Der ganze Ablauf, sowie die tolle Trainerin.
Hat total Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Lisa O. mit Baby Eliano
Das gefällt der Mama:
Leicht umsetzbare Übungen auch wenn man online dabei war.
Super nette Trainerin :)
Tolle Tipps für den Alltag und super mit den handouts das man dir nochmal anschauen kann
Das gefällt dem Baby:
Mama bewegt sich und macht komische Bewegungen und der Laptop war immer interessant :)
Rebecca M. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin , wenn man eine Übung nicht schafft , gibts Alternativen ! Trainerin findet immer Lösungen für alle und nimmt sich Zeit für Ihre Leute
Das gefällt dem Baby:
Alles , er hat super viel Spaß
Bianca S. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama zu verbringen und Teil des ganzen zu sein
Nadine R. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby zusammen die Übungen macht und diese leicht verständlich sind.
Das gefällt dem Baby:
Sie war so tiefenentspannt in dem Gurt, sodass sie immer darin eingeschlafen ist.
Nadine D. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dass man zusammen mit seinem Baby Sport machen konnte. Dass man das Baby in die Übungen mit einbezogen hat und diese als zusätzliches Gewicht nutzen konnte.
Die Atmosphäre sowie die Leiterin fand ich super toll.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie von mir getragen wurde und in die Übungen mit einbezogen wurde (sie ist ein Tragekind).
Und durch die Bewegungslieder lässt sie sich sogar im Auto beruhigen :)
Miriam S. mit Baby Nelia
Das gefällt der Mama:
Klasse Trainerin, hat riesig Spaß gemacht. Wir haben geschwitzt und gelacht. Es war einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die anderen Babys. Natürlich haben die Bewegungen und das Gegrunze von Mama auch zur Baby-Unterhaltung beigetragen :-D
Kristina K. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super nett und sympathisch. Ich fand es gut, dass wir bei jeder Stunde andere Übungen gemacht haben und dass diese Übungen anspruchsvoll waren.
Das gefällt dem Baby:
Es tat meinem Baby gut, dass andere Babys da waren und sie miteinander spielen konnten.
