Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Eva-Maria W. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Babyschwimmen. Steffis herzliche Art ?? wo man sich gleich wohl fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt mittlerweile Wasser ???? Mag Steffis Puppe ????????
June Michelle H. mit Baby Maximilian Luke
Das gefällt der Mama:
Was ich super wichtig fand, dass es hier nicht um einen Sport Kurs ging, sondern in erster Linie darum, wie eine Frau wieder lernt nach einer Geburt in sich hinein zu spüren. Was wir über unseren Beckenboden gelernt haben ist so unheimlich wichtig, nicht nur jetzt nach der Geburt sondern für den Rest unseres Lebens. Danke liebe Nicole, danke auch für den Muskelkater den wir nicht selten hatten :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat sich so weiter entwickelt Dank der anderen Babys. Er hat sich immer so gefreut wenn wir in Nordheim ankamen, das wird uns fehlen aber wir kommen wieder zum MAXI Kurs.
Anja K. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Trainerin super lieb im Umgang mit den Teilnehmerinnen und den Babys, sehr kompetent;
Sport machen,ohne Babysitter zu suchen ????????????????????????
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz und neue Spielsachen zum Entdecken; Mama schwitzen zu Sehen; andere Kinder zu sehen
Selina L. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Daniela Knauer) hat die Übungen sehr gut angeleitet und den Kurs sympathisch gestaltet. Sie ist auch auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Außerdem fand ich toll, dass die Babys mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und mir beim Sport machen zu zu sehen.
Wiebke F. mit Baby Mira Marleen
Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte und nette Trainerin, gute Übungen, die man auch zu Hause nachturnen kann, nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt kommen, die aktive Teilnahme am Kurs mithilfe des Gurtes
Pia B. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Trainerin/ Kursleitung sehr engagiert, sympathisch, kompetent
Vielfalt der Übungen
Die Outdoor Option
Das gefällt dem Baby:
Anderen Frauen und Kindern zuschauen, wie sie sich bewegen
Auf der Decke krabbeln
Frische Luft
Hanna R. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Ein fester Termin zum Sportmachen und jemand, der mir sagt, was ich zu tun habe und das professionell anleitet und kontrolliert. Und vor allem: mit FitDankBaby raube ich meinem Kind keine gemeinsame Zeit um mich sportlich zu betätigen, sondern schenke ihm Quality-Time
Das gefällt dem Baby:
Tolle Beschäftigung und Betreuung
Anja v. mit Baby Niel
Das gefällt der Mama:
Das man sportlich gefordert wurde und nicht nur Gymnastik gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama in Bewegung gekommen ist ????
Felix T. mit Baby Albert Eli
Das gefällt der Mama:
Viel Motivation zum Sport ohne Zwang. Die Kids werden super eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegungsspielraum zum Krabbeln, neues Spielzeug und neue Spielpartner.
Laura T. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Laureen ist immer gut drauf und motiviert uns so ganz automatisch. Sie strahlt viel Freude an der Arbeit aus und kümmert sich auch toll um die Kinder. Die Übungen sind so ausgelegt, dass man sie auch nach sehr langer Zeit ohne Sport schafft oder in abgeschwächter Variante durchführen kann. Ich konnte mich von Woche zu Woche über kleine Erfolge freuen.
Das gefällt dem Baby:
Die gute Laune und das Spielen mit den anderen Kindern. Die Musik und das viele Spielzeug haben die Zeit bis zu den gemeinsamen Übungen super überbrückt. Das "Kamel", der "Apfelstrudel" und das "Fliegerlied" sorgen für unglaublich viel Freude!!
Katrin E. mit Baby Oskar Emil
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei der Trainerin Maria ist super. Sie hat ein schönes abwechslungsreiches Programm, wo weder das Baby noch die Mamas zu kurz kommen. Es macht einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen gemeinsam mit Mama genauso wie das Spielen und Kontakeknüpfen mit den anderen Babys.
Franziska A. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Das jede Woche neue Übungen auf einen warten, die Spaß machen und einen fordern.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass er bei einigen Übungen mit in den Gurt kann und ansonsten auf dem Boden bespaßt wird.
Olesya K. mit Baby Fenja
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit online bzw. Hybrid Kurs
oder verwandeln in anderen Kurs.
Wurden immer besondere Wünsche gefragt. Alles Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.
Anke B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine ganz liebe und einfühlsame Trainerin Anja! Die uns jedes Mal super motiviert hat!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meiner Tochter macht es Spaß mit mir zu turnen und sich zur Musik zu bewegen!
Annika U. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv sein, Austausch mit anderen Müttern, angenehme Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt- die gemeinsamen Übungen:)
Nina D. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Die positive Stimmung, deine gute Laune als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und andere Babys und Menschen.
Laura S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Natalie ist super sympathisch und gibt sich Mühe dich und deine Bedürfnisse zu kennen. Sie fördert dich mehr zu tun aber mit dein Limits. Ich gehe immer nach Hause mit ein gutes Gefühl, Rücken tut nicht mehr weg. Sie passt den Kurs so an an die Stimmung der Babys. Wenn alle glücklich sind, machen die Mamas mehr. Wenn die Laune nicht so gut ist, machen wir ein paar extra Lieder für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer was neues zum Spielen, Liedern, und auch wenn er keine gute Tag hat, kann er bei Mama viele Übungen in der Trage oder auf dem Arm machen
Miriam S. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Sinnvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Singspiele
Simone F. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Fitness Lieder sind super
Katharina B. mit Baby Jella
Das gefällt der Mama:
Tessa hat mir gut gefallen, die Bewegung und natürlich der Austausch mit den anderen Muttis.
Auch, dass meine Kleine sich unter anderen Kindern bewegen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat die Musik, das Spielen und die Bewegung sehr gut gefallen.
