Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Martina H. mit Baby Emma Paulina
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Bewegung nach der Schwangerschaft, super Trainerin, ich bin richtig schön ausgepowert nach dem Kurs, nicht zu große Gruppe, mein Kind ist bei mir ;)
Insgesamt super Kurs!!!
Das gefällt dem Baby:
Emma lacht sich immer tot, die anderen Babys und das zugucken, wenn die anderen um sie herum sich bewegen und rumhüpfen.
Die speziellen Kinderbewegungslieder.
Alexandra L. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Flexibel und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Gute Musik, andere Kinder, viel Platz zum Spielen und Mama immer in Reichweite.
Nadine R. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs perfekt auf das Können als Mutter abgestimmt ist, die Übungen sind leicht verständlich und es bleibt immer Zeit zum Austausch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen von anderen Babys und dass alle Kinder integriert werden in den Kurs.
Manon T. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr gut auf die Mamas eingegangen und hat verschiedene Optionen bzw Schwierigkeitsstufen der Übungen gezeigt. Desweiteren fand ich sehr gut, dass die Trainerin hilfreiche Tipps bzw Infos zum Thema Familie gegeben hat, z.B. Vorsorgeplanung, Rezeptvorschläge. Auch die Frage, wie es uns die letzte Woche ergangen ist, was gut und was vielleicht nicht so gut war, fand ich gut, einfach auch um den Austausch zwischen den Müttern zu stärken.
Das gefällt dem Baby:
Einfach die neue Umgebung, anderes Spielzeug, viele neue Eindrücke.
Stefanie H. mit Baby Kim
Das gefällt der Mama:
Das ganze Paket hat gepasst. Die Kursgröße von den Teilnehmerinnen ist optimal, sehr freundliche und kompetente Kursleiterin, gute Kontaktaufnahme im Voraus mit den wichtigsten Informationen, effektive Übungen (mit viel Fokus auf den Beckenboden) und schöne Beschäftigung für die Babys. Ich kann es nur empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigung mit neuem bereitgestelltem Spielmaterial und auch das Beobachten und Erkunden anderer Babys/Mamas/Taschen. Die Übungen im Gurt fand sie selbst auch sehr entspannend, während die Mama fleißig Sport gemacht hat, und hat es genossen.
Julia F. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die kreativen, abwechslungsreichen und lebendig angeleiteten Stunden von Katja!
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat tatsächlich am liebsten zu der Zeit geschlafen. Aber sie hat sich am Ende immer sehr über das Abschiedslied gefreut...
Anna M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es war sportlich und Übungen abwechselungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Musik und sportliche Aktivitäten, das er auch mit machen dürfte.
Anke R. mit Baby Rasmus
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung an Übungen, sehr sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und das individuelle Einbeziehen
Silke M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine super Mischung aus Fachwissen, beckenbodenübungen, aerobic zum kreislaufanregen ...
Hatte schon Angst in eine Kurs zugeraten wo man stundenlang gänseblümchen mit dem BeBo pflückt ;)
Das gefällt dem Baby:
Die Matten...Die waren super bequem zum schlafen....
Und das "kleine schnecke" lied
Mandy N. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war freundlich und offen. Sie hat stehts geschaut, dass wir die Übungen richtig machen. Was wohl der Kinder Stand dabei immer an erster Stelle. Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und ich habe mich gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Dass wir draußen unterwegs waren und in Bewegung
Kira K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das tolle Miteinander! Tinna macht es großartig! :)
Das gefällt dem Baby:
Das integrieren in der Runde und die tollen Spielzeuge
Christina A. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre in den Kursen war bisher immer super. Das liegt zum Teil an den anderen netten Mamis aber vor allem an der herzlichen und humorvollen Kursleiterin Angie, die den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum zum gemeinsamen toben mit den anderen Kids. Das Kennenlernen und Ausprobieren von Turngeräten.
Anja W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung sowie das Miteinandner waren toll.
Das gefällt dem Baby:
Die gleichzeitige Nähe zu mir sowie zu den anderen Kindern war sicher sehr schön für meine Kleine.
Maren P. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Tinna ist toll! Sie ist fröhlich, professionell und einfühlsam, man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben. Der Kurs ist abwechslungsreich und anspruchsvoll dank interessanter Übungen und Props - es wird nicht langweilig!
Das gefällt dem Baby:
Tinna ist den Kleinen sehr zugewandt, was sie ja sofort merken. Die Spielzeuge und Mitmachlieder sind toll, auch einfach das freie Spielen und Ausprobieren.
Jennifer W. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Atmosphäre sehr angenehm. Beide Trainerinnen waren super freundlich und haben den Kurs sehr gut gestaltet. Hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Trainer und der gesamte Kurs natürlich.
Tim K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gutes Training und Einbindung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Tanzen mit Papa
Angela Z. mit Baby Karl Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, lockere Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Es gibt nix negatives
Vanessa U. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Sabrina !
Das gefällt dem Baby:
Das Er das machen konnte, was Er wollte und zu nichts gezwungen wurde, wenn Er mal nicht wollte o.ä.
Miriam L. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Kinder können spielen, wenn sie doch mal weinen kann man sie auch einfach bei den meisten Übungen einbeziehen, Nancy ist eine super Kursleiterin, schaut ob man die Übungen richtig durchführt um Verletzungen vorzubeugen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Lieder und Bewegungen und das Mama immer in der Nähe war
Corinna B. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Die Art wie Yvonne uns motiviert ..!!
Das gefällt dem Baby:
Yvonnes natürliche und herzliche Art
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