Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Paulina F. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sabrina passt das Training super auf jede Teilnehmende ab und ist total motivierend. Sie hat unheimlich viel Wissen zum Thema Training und kann das sehr gut vermitteln.
Das gefällt dem Baby:
Lasse findet es immer super. Und er ist immer ganz interessiert an den anderen Kindern oder wenn Sabrina die Tücher oder anderes Spielzeig rausholt.
Ivonne F. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Das es ein Kurs ist der sowohl den Babys Spaß macht aber auch die Mamas kommen nicht zu kurz und es wird wirklich aktiv Sport gemacht damit die Mamas wieder Fit werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Bewegungslieder z.B. Apfelstrudel
Liane S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Kati ist eine super Trainerin, die uns alle klasse motiviert. Ich liebe es, Fitness und Kind zusammenzubringen. Meine Tochter freut sich jedes Mal über die anderen Kinder und die Musik.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die kleinen Spiel- und Kuschelpausen. Bei Musik lacht sie und bewegt sich freudig zur Musik. Außerdem tut ihr der Kontakt zu den anderen Kindern gut.
Janine P. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Tolles Angebot für die Babys, während man selber Sport macht.
Das gefällt dem Baby:
Am besten die gemeinsamen Spiele mit Mama und das wechselnde Angebot an Spielzeug.
Jenny H. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist auf individuelle Anliegen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama "Sporteln" musste :)
Yuliia L. mit Baby Brian
Das gefällt der Mama:
Julia ist, wie immer, sehr gute Kursleiterin - hilfsbereit, kann immer Kind kurz abnehmen damit ich die Übungen machen kann, bereit zum Zuhören und Raschlage geben, einfach Top! :)
Das gefällt dem Baby:
Alles:-D
Die Übungen (immer Abwechslungs reiche),
die Musik, Bespassung von Kindern, sogar die Spielzeuge jeder Woche andere:D
Julia ist Top???? Dankeschön ????
Andrea S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys im Kurs, Sportübungen. Vor allen die Musik war Klasse!
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Hebübungen
Belinda L. mit Baby Rosie
Das gefällt der Mama:
Lockere und entspannte Atmosphäre. Es wurden nicht nur stumpf Übungen gemacht, sondern auch theoretisches Wissen vermittelt.
Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Babys werden mit einbezogen und der Kurs wird auch auf die Bedürfnisse der Babys angepasst. Die Babys liegen nicht nur daneben, sondern sind ein Teil davon.
Anna-Lena S. mit Baby Karl Alois
Das gefällt der Mama:
Der fitdankbaby-Kurs mit Denise hat mir super viel Spaß gemacht und war gleichzeitig sehr effektiv. Die Übungen waren abwechslungsreich, gut erklärt und perfekt auf das Training mit Baby abgestimmt. Sehr empfehlenswert für alle Mamas, die fit bleiben möchten! ????
Das gefällt dem Baby:
Besonders schön war, dass auch die Babys viel Freude hatten die Spielsachen und kleinen Übungen (z.B. verschiedene Kniereiter / Lieder) waren liebevoll ausgewählt und haben für viel Neugier und Spaß gesorgt. Ganz lieben Dank nochmal! ????
Antje B. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen, netter Austausch mit Leiterin und anderen Mamas, alles auf Augenhöhe
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Übungen mit Mama zusammen, andere Babys sehen
Sandra W. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen, tolle Trainerin, habe direkt den nächsten Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Toll waren die Reime und Spielchen für die Kinder, alles mit Liebe und Herz von der Trainerin gemacht.
Ursula Y. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Spiel -und Klettermöglichkeiten
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr gut auf jeden einzelnen eingegangen und hat unsere Fragen immer gut beantwortet.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Sabine auch mit den kleinen gespielt hat.
Theresa L. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super, ich fühle mich nach jedem Training total gut.
Das gefällt dem Baby:
Sie wird immer top versorgt und die Trainerin kümmert sich super um die Kleinen.
Muriel W. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und geht auf die Stärken der Gruppe ein. Jedes Mal wurden neue Übungen gemacht, sodass alle Muskeln beansprucht wurden. Außerdem wurden immer andere Dinge wie z.B. Wasserflaschen oder Bänder integriert. Auch werden die Kinder oft durch z.B. Lieder eingebunden. Danke! Weiter so :)
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal gab es neue Spielsachen zu erkunden. Wenn wir dann noch auf Löwenjagd gegangen sind (Kinderlied), strahlte der Kleine über beide Ohren!
Madelaine C. mit Baby Nils Bo
Das gefällt der Mama:
izzy, die trainerin ist einfach klasse und mit ganz viel herz dabei
austausch mit anderen müttern
mein kind wird miteinbezogen und abgelenkt, wenn er zu viel an der mama klammert und sie dann nicht trainieren kann
. Gutes sportprogramm
den muskelkster danach :)
Das gefällt dem Baby:
action mit mama
die anderen kinder
Katharina B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport mache und mein Kind dabei ist
Eine super nette, motivierte Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus selber entdecken und Kuschelzeit bei der Mama
Carolin S. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette kursleiterin, gute Mischung bei den Übungen, jede Stunde hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das mitturnen im Gurt, die Lieder zwischendurch, es gab immer viel zu sehen
Sabrina S. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis sportln motiviert und tut gut.
Mit Musik beim Sport kann man sich am besten bewegen, bei der lieben Anja macht es immer viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit anderen gleichaltrigen spielen, neue Spielsachen und neue Hürden entdecken. Egal ob kletter, sich hochziehen oder mit Seifenblasen toben. Es ist immer was neues mit dabei.????
Es macht ihr immer reißen Spaß und nicht nur die Mama ist danach ausgepowert ????
Ines N. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Mareike ist einfach grandios. Ich war früher sehr sportlich und Mareike hat in mir wieder das Sport-Feuer entfacht. Die perfekte Kombination aus Motivation, Spaß und Drill instructer (aber nicht zu viel). ;)
10/10!
Der grüne See ist außerdem ein toller Ort und in einer Gruppe macht das ganze nochmal mehr Spaß.
Es steht und fällt aber mit Mareike, beste Trainerin ever.
Wir sehen uns im nächsten Kurs, für mich dann der dritte.????
Das gefällt dem Baby:
Mareike!
Plus der Ort, der grüne See und die Frischluft, wundervoll!
Falls das Baby mal keine Lust hat, spielt Mareike mal ebenso den Baby-Entertainer inkl. tragen und Co.
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