Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Laura M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Toller Ausgleich zum Mamaalltag, Stärkung der Muskulatur, die durch die Schwangerschaft und das tragen der Babys beansprucht wurde/ wird. Der Austausch mit anderen Müttern vor und nach dem Kurs macht viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Durch die Spiele und Lieder in den Kurs eingebunden zu werden, genau so wie zur Aerobic im Gurt mitzumachen. Super ist auch der Kontakt zu den anderen Babys im Kurs. Viele interessante Eindrücke die zu einem Mittagsschlaf anregen ????
Stephanie L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich fand es echt toll, das ich den Kurs bei Trixi Online machen konnte. War echt genial !!!
Das gefällt dem Baby:
Ich brauchte den kleinen Mann nicht so früh aus dem Bett holen um irgendwo hinzufahren.
Jana L. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Die Babys sind dabei und beschäftigen sich teilweise, so dass man schön Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen bei den Liedern bzw Sportübungen
Irina D. mit Baby Ella Franziska
Das gefällt der Mama:
Mir hat der fitdankbaby®-Kurs sehr gut gefallen! Die Kursleiterin ist sehr professionell und erklärt sowie zeigt jede Übung ganz genau. Besonders schön fand ich, dass wir in jeder Stunde abwechslungsreiche Übungen gemacht haben so wurde es nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der fitdankbaby®-Kurs wie ein kleines Paradies! In jeder Stunde gab es unterschiedliches Spielzeug. Die Kinder konnten miteinander spielen und waren immer ganz begeistert. Besonders schön fand ich auch die gemeinsamen Übungen mit dem Baby das hat uns beiden viel Spaß gemacht!
Diandra B. mit Baby Ilai
Das gefällt der Mama:
Kleine, nette Gruppe
Nette, kompetente und fordernde Trainerin
Babys werden mit einbezogen (nicht zu sehr und auch nicht so wenig)
Das gefällt dem Baby:
Maxi-Cosi in den 2. Schock schleppen ????
Celina U. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Motivierende Gute-Laune-Trainerin, mit abwechslungsreichem Kursaufbau
Das gefällt dem Baby:
Dass sie immer mit eingebunden wurde
Anastasia E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeugtasche und die Mama-Kind-Spiele
Stephanie S. mit Baby Vinzent
Das gefällt der Mama:
Sporteln mit Baby ohne Angst zu haben andere zu stören falls das Baby mal nicht so Lust hat.
Das gefällt dem Baby:
- Mit Mama dabei zu sein
-andere Kinder
- Schoßreiter Lieder
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Ich kann zusammen mit meiner Kleinen Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Die gute und sehr nett Betreuung durch die Trainer
Antje K. mit Baby Ria
Das gefällt der Mama:
Franzi war eine tolle sympathische Trainerin.
Die Übungen waren gut und verständlich.
Der Kurs war nicht zu voll, die anderen Mütter wären nett.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, teilweise die anderen Kinder. Aber erst zum Ende des Kurses hat sie sich für die interessiert.
Flugübungen die machen war aber auch schon länger zu Haus und damit kann ich ihr meist ein jauchzen entlocken.
Stefanie G. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Sina ,ich kenne niemanden der mir soviel Leidenschaft seinen beruf macht wie sie ...desshalb hoffe ich wir sehen uns bald wieder..
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , die Spielsachen und natürlich die anderen Babys !!!
Stephanie M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Tolles und abwechslungsreiches Sportprogramm für Mamas, das intensiv aber nicht überfordernd ist und zugleich dem Baby den Zugang zum Wasser erleichtert (spielerisch)
Das gefällt dem Baby:
Der spielerische Umgang mit Wasser außerhalb der Badewanne und die vielen anderen Babys
Heike O. mit Baby Ruben
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Das Ambiente und die offene Art von den Trainer und Anderen Muttis mein Kind hat sich sehr wohl gefühlt
Julia B. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Spaß kombiniert mit Sport und auch Übungen die herausfordernd sind :)
Und Sahras tolle Art !!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Fliegen kitzeln etc :)
Alicia F. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Positive und mitreißende / motivierende Art von Julia.
Das gefällt dem Baby:
Die miteinbezogene Übungen während des Kurses.
Sandra B. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Emma hat eine warne herzliche Ausstrahlung und auch bei einem hohen Lärmpegel durch die Babys Ruhe & Gelassenheit ausgestrahlt. Ihre Erläuterungen waren immer verständlich & bei den Übungen hat sie hilfreiche Tipps gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Emma! Die Babys haben sie angelächelt und es genossen, wenn sie mit ihnen gespielt hat.
Fatima P. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Fitnessübungen, die Steigerungen, die Kommunikation und das ganze Ambiente war wundervoll.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat die Vielfalt an Spielsachen geliebt, den riesengroßen Raum zum Krabbeln und Erkunden, die Übungen in denen er mit einbezogen wurde, die anderen Kinder und Franzis herzliche Art.
Katrin S. mit Baby Mikko
Das gefällt der Mama:
- Babys waren integriert
- Alisa war super motivierend
- so anstrengend, dass man wirklich merkt es bringt was :D
- es wurde immer dran erinnert den Beckenboden zu aktivieren
Das gefällt dem Baby:
Dass es mitmachen durfte :D
Hab parallel noch einen anderen Sportkurs besucht, bei dem die Babys mitdurften, allerdings nicht integriert wurden und da hatte er gar kein Bock drauf :D
Und das Apfelstrudel Lied ist auch daheim ein absolutes Highlight
Sandra S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Ich fand den kompletten kurs gut mir hat alles gefallen
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat am besten das lied apfel strudel mit der Übung gefallen
Jacqueline C. mit Baby Emma Emilia
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs unglaublich viel Spaß gemacht.
Es war alles super leicht erklärt so das jeder in seinem Tempo mit machen konnte.
Man hatte keinen Druck, dass man hinterher hängt und es gab eine Vielzahl von Übungen.
Was mit besonders gut gefallen hat war der Sport draußen und das die Babys mit einbezogen wurden.
Gut fand jgh auch, dass ich fast alle Übungen wo es keine Hilfsmittel für gab auch selbst zuhause und in meiner Freizeit machen kann.
Alex macht einen super Job !
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Übungen gefallen, wo es beim Singen mit einbezogen wurde.
Die Löwenjagd fand sie glaube ich am besten, da hat sie viel gelacht.
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