Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Verena G. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
- empathische Trainerin
- ansprechendes Programm für Mami und Kind
- abwechslungsreiche Übungen
- tolle Materialien
Das gefällt dem Baby:
- Begrüßung
- Spielen mit den anderen Kids
- Musik
- Bewegungslieder
Miriam J. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen also Outdoor war
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte im Kinderwagen ein bischen schlafen aber auch außerhalb mal bei den Übungen mit integriert werden
Martina K. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Es wurde individuell auf die Personen bzw. Wünsche von Übungen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß und fand es lustig Mama turnen zu sehen
Angelika B. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, schöne Location, super Trainerin die voll motiviert. Hat echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, viel interessantes zu gucken oder Zeit gemütlich an der frischen Luft zu schlafen
Rosita E. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Schlechtes Wetter ;)
Daniela S. mit Baby Lorenz, Paul
Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine ganz tolle Kursleitung. Besonders gut gefallen haben mir die ausgewählten Übungen. Auch, dass die Kinder muteinbezogen werden, finde ich ganz toll. Ich konnte bereits Übungen als auch Kinderlieder für zu Hause mitnehmen :-). Ich finde es auch toll, dass Pamela auch immer Alternativübunen (schwieriger als auch leichter) parat hat und so auf jeden Einzelnen gut eingeht. Außerdem sind die Räumlichkeiten schön und Pamela sorgt mit Ihrer netten Art auch immer für gute Stimmung. Auch schaut Pamela immer, dass wir Frauen die Übungen richtig ausführen und falls notwendig, kümmert Sie sich immer sehr süß um die Kleinen, sodass wir Mütter eigentlich sehr gut alle Übungen mitmachen können
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, das Spielzeug, das zusammensein mit anderen Kindern, die Gesellschaft der anderen.
Außerdem mochte mein Sohn es sehr gerne, einfach auf der Matte zu liegen und mir beim Sport machen zuzusehen.
Sabrina W. mit Baby Aviella
Das gefällt der Mama:
Mir und auch meiner Tochter hat es bei Katrin wieder richtig gut gefallen. Der Kurs ist jedes Mal toll und anders. Sie geht auf alle Bedürfnisse sein egal ob die von den kleinen oder auch den großen. Katrin macht auch so viel möglich wie das nachholen der Fehlstunden. Ich freue mich jedes Mal darauf und freue mich schon auf den nächsten Kurs bei ihr.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt es sich alles anzuschauen und mit anderen Kindern zusammen zu sein. Sie hat sich somit auch schon das ein oder andere angeschaut, was ihre Entwcklung verbessert hat.
Steve J. mit Baby Flynn
Das gefällt der Mama:
Zeit mit Baby,
Anleitung von Andrea,
Atmosphäre
Raketen-Übung
Das gefällt dem Baby:
Raketen-Übung
Stephanie S. mit Baby Ben Leonard
Das gefällt der Mama:
Die anderen Mütter, unsere liebe Trainerin Heike, die auch immer mit Tips zu anderen Themen parat steht und das miteinander. Babys kommen raus und man tut für sich selber was gutes
Das gefällt dem Baby:
Der hat meistens alles im Wagen verschlafen, das hat ihn sicher gefallen ^^
Sarah S. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die uns mit Spaß und guter Laune zum Fitnesstraining animiert hat. Abwechslungsreiche Übungen, jede Stunde was neues,
. Toll!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen
Mama beim Sport zusehen :)
Anna Z. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper und die Kinder sind mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys (trotz Corona), gemeinsame Lieder
Sabine O. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Offene, lockere Atmosphäre; situatives Training mit Baby
Das gefällt dem Baby:
die Lieder, das Singen, die Aufmerksamkeit
Nadja D. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin / Outdoor Training ist sehr angenehm, da man an der frischen Luft mit dem Baby ist / man tut sich etwas Gutes und kann wieder etwas für seinen Körper tun, braucht dann aber niemanden, der auf das Baby in dieser Zeit aufpasst.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft tut den kleinen auch super gut. Die Kleinen werden auch immer super lieb mit einbezogen.
Eva T. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
Nettes Klima, gute Beschreibung der Übungen, sinnvolle Tipps und Tricks.
Das gefällt dem Baby:
babygerechte Umgebung, er wurde in die Übungen spielerisch mit einbezogen
Mona Viola B. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Marion hat so viel Ahnung und vermittelt es toll. Sie nimmt sich super viel Zeit für jedes individuelle Problem und hat tolle Tipps/Bilder für die Umsetzung im Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Ich habe ohne Baby mitgemacht, also vermutlich quality time mit seiner Oma????
Stephanie D. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Baby zu treiben und dabei regelmäßig an die Belastungsgrenze zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und das miteinbezogen werden bei den Übungen.
Ina S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für Mama und Spaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Apfelstrudel-Lied :)
Tamara B. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle, abwechslungsreiche Übungen. Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys standen im Mittelpunkt. Kompetente und wertschätzende Trainerin. Tolle Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby und Teilnehmerinnen. Kniereiter und bei den Übungen dabei sein. Große Fläche zum austoben
Sarah M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Daniela ist einfach super!!!!
Das gefällt dem Baby:
Die aktiven Spiele und Lieder etc...
Corinna K. mit Baby Emmi Mathilde
Das gefällt der Mama:
Finde das Konzept aus Krafttraining und Aerobic gut. Toll, wie das Baby eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Interaktion mit ihr. Im Gurt ist sie eingeschlafen ????
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