Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stefanie B. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Wie immer ein toller Kurs, bei dem sehr auf die Kinder eingegangen wird. Man kann als Mama einfach mal was für sich tun, ohne, dass man gleich einen Babysitter braucht und die Kinder sind beschäftigt.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und das tolle Spielzeug ???? Zeit mit Mama alleine
Marina J. mit Baby Rehan
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Andrea,
Abwechslungsreicher Kurs,
Fitnesseinheiten mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik für Babys,
Fitnesseinheiten mit Babys z.B. Rakete,
die anderen Babys
Alessa D. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Man hat hier die Möglichkeit sogar als alleinerziehende Mama wieder Sport zu machen. Und dank unserer tollen Trainerin Alison haben nicht nur die Mamas etwas davon, auch die Kinder haben einen Riesen Spaß dabei!
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern toben können & sich jede Woche durch den Kontakt zu den anderen Kindern in ähnlichem Alter weiter entwickeln zu können.
Larissa A. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist auf alle Teilnehmerinnen eingegangen. Es hat total Spaß gemacht, das Baby einbinden zu können. Es herrscht eine total entspannte Atmosphäre. Auch wenn die Babys mal quengelig werden, wird darauf eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Müttern und das Singen im Kurs
Julia B. mit Baby Dua
Das gefällt der Mama:
Daniela ist einfach SUPER !
ABSOLUT MOTIVIEREND, man sieht dass sie selbst auch Spaß an den Übungen hat und man fühlt sich einfach wohl. Sie beobachtet die Übungen bei jedem genau um auch, wenn nötig zu korrigieren. Außerdem ist das Konzept einfach toll, mit seinem Baby gemeinsam etwas für sich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war immer entspannt, hatte Spaß, konnte dank der Riesen Auswahl an Spielmöglichkeiten die aufgebaut wurden immer fleißig auf Erkundungstour gehen. Danach hat sie außerdem super geschlafen :P
Isabel H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles bestens vorbereitet, gute Übungen, abwechslungsreich, sehr nette Trainerin, Kontakt zu anderen Mamies bekommen
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Tanzen mit Mama, Körperkontakt, Kontakt zu anderen Babies
Ronja P. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, effektives Training, lockere Atmosphäre (stillen, wickeln etc. sind kein Problem)
Das gefällt dem Baby:
Kein Mitmachzwang, tolles Zubehör (Rasseleier, Tücher etc.), Babymitmachlieder sind toll
Juliana K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft und das Programm für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Freunde wieder zu sehen und die Tanzspiele
Silvia B. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Super liebe und kompetente Trainerin. Man treibt effektiven Sport und das Baby hat auch Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Tanzen mit Mama, das Krabbeln im Freien während Mama Sport macht. Und zwischendurch kann ich beim Joggen ein Schäfchen machen.
Ludmilla W. mit Baby Valentin Matteo
Das gefällt der Mama:
Bei jeder Einheit waren neue Übungen.
Tolle, motivierende Kursleiterin, die bei allem mit gemacht hat!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder für die minis, und immer was neues
Vanessa H. mit Baby Ella Jolie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für jedes Fitnesslevel und eine tolle, motivierte Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babies, diverse Arten von Spiel und Bewegungsliedern
Milana K. mit Baby Letizia
Das gefällt der Mama:
gut gelaunte motivierte Trainerin, extra Kurs für geschlossene Gruppe
Das gefällt dem Baby:
die Musik, Action und Interaktion mit anderen Menschen / Babies
Viviane v. mit Baby Bitte Nenne Uns Den Namen Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meine Gesundheit, Kennenlernen neuer Übungen, Zeit mit anderen Mamis, Spaß =)
Das gefällt dem Baby:
Spannendes Programm, Übungen mit Mama, bunte Lichter an der Decke, tolle Lieder, andere Babys anschauen =)
Stefanie B. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung. Sowohl beim Fitnessteil als auch beim Babyschwimmen.
Es ist eine tolle Möglichkeit für Mamas etwas für sich und ihren Körper zu tun, gleichzeitig aber auch Zeit mit seinem Baby zu verbringen.
Ich würde es jeder Mama empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen zur Begrüßung und zur Verabschiedung und die bunten Bälle im Wasser. Die haben ihn sehr begeistert.
Jacqueline H. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Das viele Übungen gemeinsam gemacht wurden. Dadurch ist das Baby mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel (die Lieder für und mit Baby).
Das tolle Licht im Tanzwerk.
Christina B. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen, Leiterin ist individuell auf jeden eingegangen , sehr liebevoller Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame bewegungsübungen, Lieder
Anna-Theresa O. mit Baby Deinem Krümel
Das gefällt der Mama:
Dass es so locker zu geht in Bezug auf die Bedürfnisse des Babys
Dass es eine tolle Mischung aus Übungen mit Baby und für einen selbst ist
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig die Mitmach Lieder - wenn das Lied los geht, fängt er schon an zu zappeln
Kathrin B. mit Baby Rubi
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach immer wieder großen Spaß sich mit den Babys zu bewegen und den Austausch mit anderen Mamis zu haben. Patti ist großartig ????
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus fand die ganzen Übungen und vor allem die Spiele super, welche Patti immer in die Stunde mit einbaut.
Nicole H. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Das ganzheitliche Training und dass es mit Baby immer machbar war
Das gefällt dem Baby:
Hatte viel zu schauen und Kontakt zu anderen Babys
Nadin D. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Ich besuche nun schon bald den 4. fitdankbaby Kurs mit meiner Tochter, sowohl Mini als auch Maxi Kursen sind durchweg toll. Die Kombination aus richtigem Sport und tollen Liedern für die Kids ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Kind und dabei einschlafen fand meine Tochter toll
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