Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa H. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung und die Nähe zu meinem Baby, zudem ein paar neue Lieder für zu Hause, die unheimlich freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama, musikalische Untermalung
Tatjana S. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Das man sein Kind dabei haben kann und sie integriert werden.
Jede Std. Kommt etwas anderes vor, nicht immer die selben Übungen. Die Kursleitung Victoria ist super Lieb und immer gut drauf....
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen.
Die kinderanimation macht ihr sehr viel Spass.
Katharina M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Eingehen auf die Kinder mit kleinen spielen zwischendurch oder das sie mit dem bauchgurt auch mit machen konnten
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das beobachten anderer Babys
Stefanie B. mit Baby Karl Otto
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung von Aline war total gut und sie hat super Übungen drauf. Sie hat mich echt zum Schwitzen gebracht und ich habe endlich wieder Lust auf Bewegung!
Schade, dass die Internetverbindung nicht immer stabil war.
Das gefällt dem Baby:
Bei den Übungen mit Kind hat er herrlich gelacht....
Alina B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, die die Übungen sehr gut erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Babys und die liebevolle Art der Kursleitung.
Anja v. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, prima Kinder bespassung.
Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher, Rassel
Paula B. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Eine ganze tolle Trainerin, gute Musik und die Mischung aus Aqua Fitness und Baby Schwimmen war einfach genial.
Das gefällt dem Baby:
Bunte Oufits von Natascha, Wassertiere, Singen und interagieren
Christina B. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Man hat ich gleich sehr willkommen gefühlt. Die Übungen haben sehr viel Spaß gemacht und waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Das man das Baby überall mit einbezieht und bespaßt.
Ivonne L. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich
Ein gutes Gefühl danach + Muskelkater
Babys werden super mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie im Gurt war und "aktiv" dabei war :-)
Nadine F. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super auszuführen und die Babys dabei trotzdem wunderbar integriert. Ich mag den herzlichen Umgang mit uns Eltern aber ebenfalls mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ;-)
Sophia H. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Austausch mit anderen Teilnehmerinnen, schöne Erinnerungen mit Baby, super Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele, Startrakete, Übungen gemeinsam mit Mama
Regina H. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
Es war alles wirklich super alle waren sehr lieb und es hat wirklich Spaß gemacht ?? besonders gut fand ich, dass es nicht nur strenges Training für die Mamis war sondern auch mit tollen Pausen für die Babys??
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es immer gut gefallen wenn wir was lockeres mit den Babys gemacht haben weil sie dann mehr Aufmerksamkeit bekommen hat.
Genauso fand sie es (zu meinem Leidwesen????) toll sie hoch zu halten und wieder runterlassen und das dann abwechselnd
Steffi R. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs um fit zu bleiben und das Kind zu beschäftigen. Das Sportprogramm ist perfekt abgestimmt auf die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Das tolle Spielzeug und das Aufwärmtraininhim Gurt
Sandra D. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Nette Kontakte geknüpft, Babys wurden toll mit eingebunden,
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alle Übungen
Melanie K. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Natürlich das ich mein Kind mitnehmen kann und diescauch ins Training mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sehr gut schlagen ????
Sandra T. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Gelassenheit der Trainerin, wenn Babys mal laut und/oder quängelig waren.
Dass die Übungen gut und logisch erklärt wurden.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudellied! ???? Ich hab den sogar auf estnisch übersetzt, da ich solche Bewegungslieder für Babys auf estnisch kaum gefunden habe und ich zu 90% mit ihm estnisch rede ????
Und das Lied zum runter kommen am Ende.
Bianca B. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit Baby aktiv
Das gefällt dem Baby:
Kleiner Kurs
Carolin B. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Simone ist super motiviert und das steckt an! Ich merke dass der Kurs bei meinem Beckenboden Früchte trägt ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, Tom die Puppe :)
Stephanie K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Maria als Trainerin war super engagiert, hat uns viel Spaß bereitet und das Ganze sehr Abwechslungsreich gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Nichts
Svenja / Sabine!! B. mit Baby Sönke
Das gefällt der Mama:
Herzensgute Kursleitung, hat immer den ganzen Kurs im Blick. Motiviert einen immer noch einen drauf zu setzen. Sehr abwechslungsreich.
Man kommt jede Woche gern.
Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang, viel Spielzeug, viele kleine kindgerechte Übungen in verschiedenen Varianten.
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