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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Niesky

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Yvonne S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Sport für Mamas und Spiele/Aktionen für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und Aktionen für die Kids

Michaela L. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
freundliche und entspannte Umgebung, strukturierte und auf sich Aufbauende Inhalte, angepasste Intensitäten mit individualisierungs Möglichkeiten.

Das gefällt dem Baby:
entspannte Umgebung, altersgerechte Inhalte bei den Interaktionen

Tanja L. mit Baby Leo-Luciano

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Das gefällt der Mama:
Das man an seine Grenzen geht und auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet wird

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und der Sport mit Mama

Lisa O. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune, tolle Übungen, auch korrigieren bei nicht richtig durchgeführten Übungen, Kinderfreundlich

Das gefällt dem Baby:
Lichter, Spiele, Singen, Musik und nah bei Mama sein

Katharina K. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, gerade wenn man wieder mit Sport nach der Schnwangerschaft anfangen möchte. Gute Musikauswahl, einfach tolle und unglaublich empathische Trainerin, die wirklich jede Teilnehmerin im Blick behält und bei Bedarf auch Alternativ-Übungen zeigt. Danke Steffi, für diesen super Wochenstart jeden Montag! Ich werds unglaublich vermissen ????

Das gefällt dem Baby:
Es gab in jeder Stunde etwas neues zu entdecken...Schneebälle im Winter oder jetzt Ostereier. Viele tolle Lieder, die regelmäßig zuhause auch gesungen werden müssen und natürlich die Übungen, die fleißig mit- und nachgemacht werden. Der Kurs ist zusätzlich eine super Möglichkeit das Kind ans Wasser zu gewöhnen und dies als etwas Tolles zu entdecken.

Vera S. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
- Sport in guter Anleitung ohne Stress - Übungen auch zu Hause umsetzbar - Man kann sein eigenes Tempo / eigene Intensität bestimmen

Das gefällt dem Baby:
- körperkontakt zu Mama - Kontakt zu anderen Babys

Laura U. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art der Trainer, das Level (nicht zu hart nicht zu laff). Die Nähe zum Wohnort

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die anderen Babys

Veronika P. mit Baby Milena

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren einfach nachzumachen, erschienen erst zu leicht - waren jedoch sehr effektiv!

Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war es äußerst unterhaltsam, den Mamas bei den Übungen vom Kinderwagen aus zuzusehen.

Katharina R. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Ganz tolle Trainerin. Sehr abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Immer wechselndes Spielangebot. Immer tolle Babyspiele zwischendurch.

Patrizia F. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Es wird etwas für die Mama/ Papa getan und das mit Baby. Das Konzept ist super!

Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit turnen und mir dabei zusehen.

Jeanette G. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Absolut tolle Kursleitung! Professionell, motivierend, positive Ausstrahlung, Unterstützung bei der Umsetzung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird in den Kurs immer wieder mit einbezogen. Bedürfnisorientierte Ausführung.

Daria M. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre. Die Babys müssen nicht still sein sondern werden integriert und es steht immer Spielzeug bereit. Auch die Trainerin hat sich um die Babys gekümmert, so dass ich eigentlich immer gut mitmachen konnte beim Sport.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm gefiel es gut, dass es immer neues Spielzeug gab und zwischendurch Übungen und Lieder bei denen es aktiv eingebunden war in den Kurs

Sabrina D. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Man kann endlich etwas Sport machen und das Kind hat dabei auch noch Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Alexandra R. mit Baby Mira-Liv

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin, hat mir sogar Tipps gegeben für die Blockade im HWS Bereich.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Bewegungslieder.

Leonie K. mit Baby Naila

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Das gefällt der Mama:
Melanie hat den Kurs super angeleitet mit einer guten Mischung aus Sport, Ausdauer, Kraft und unter Einbeziehung der Babies. Hat sehr viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babies und dass wir ab und zu ein Lied gesungen haben und es so viel tolle Spielsachen gab. :)

Silke H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv und anstrengend. Ich habe mich einfach wohl gefühlt. Die ganze Atmosphäre zwischen den Teilnehmern und Heike war Top.

Das gefällt dem Baby:
Was für eine schöne Frage... mein Zwergi wurde mit jedem mal geduldiger und freudiger beim zusehen. Ich denke er hat den Umgang mit den anderen Mamis und Babys sehr genossen.

Joanna G. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Es werden tolle Übungen für klein und groß gemacht :)

Das gefällt dem Baby:
Die vielen andere Babys, die Musik und tolle Spielsachen :)

Sabrina D. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung des Babys in den Sport.Man kann sich mit Baby fit halten und hat auch keine Ausrede mehr nichts zu machen. Finde es richtig super, dass die Kurse in Ehlen angeboten werden ,daher hab ich mich jetzt für die nächsten Kurse schon angemeldet. Vielen Dank dafür!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es in dem Bauchgurt dabei zu sein und durch meine Bewegung hat er auch richtig Spaß und lacht viel während der Übung. Das Treffen auf andere Babys findet er auch einfach nur spannend.

Katharina B. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Baby und Sport vielstufig selten, hier möglich.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys

Carina M. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination in den Übungen mit Kind und auch ohne.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, kindgerechte Lieder und Übungen mit Baby

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Niesky

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Niesky werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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