Kurs Schwangerschaftsgymnastik Nordenham

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Kristin D. mit Baby Benjamin

Das gefällt der Mama:
Die unkomplizierte Art!

Das gefällt dem Baby:
Der Wald - ist erst 4 Monate ????

Vanessa M. mit Baby Dean

Das gefällt der Mama:
Entspannte, lockere Atmosphäre. Leider konnte ich aufgrund von Krankheit nur 2x dabei sein

Das gefällt dem Baby:
Ihm hat das Lied "Gute Laune" sehr gefallen

Inken M. mit Baby Laura

Das gefällt der Mama:
Trainerin motiviert alle. Geht auf Probleme ein wenn man die Übung nicht kann und bietet Alternativen.

Das gefällt dem Baby:
Sie mag die Lieder, die Singpausen und freut sich die Trainerin zu sehen.

Felizitas V. mit Baby Herm

Das gefällt der Mama:
Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre

Nadine S. mit Baby Vince Levi

Das gefällt der Mama:
Es war für Mama und Baby ansprechend gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die vielen Lieder

Nicole W. mit Baby Lenny

Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombi aus Sport und Spielen für due Babys toll. Eugenia hat das super gemacht Der Gurt ist super, so wird das Gewicht super vom Rumpf getragen ohne rückenschmerzen

Das gefällt dem Baby:
Die baby parts Das er gut einbezogen wurde

Jovana K. mit Baby Ella Sofia

Das gefällt der Mama:
- Super abwechslungsreiche Sporteinheiten - hat immer sehr viel Spaß gemacht - Sina O. macht so gut! Einfach weiterzuempfehlen!!!

Das gefällt dem Baby:
- Sina kann so gut Kinderlieder sind und dazu noch Bewegung machen - Lotta war auch immer dabei

Ina M. mit Baby Vin

Das gefällt der Mama:
Empathische Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Spielekoffer, Bewegungslieder

Laura F. mit Baby Tajo

Das gefällt der Mama:
Ein immer motivierter Trainer

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und im Gurt zu schlafen ;)

Imke M. mit Baby Thane

Das gefällt der Mama:
Uhrzeit Outdoor

Das gefällt dem Baby:
Outdoor

Thomas B. mit Baby Louis

Das gefällt der Mama:
Weißbier und Kuchen. Gibt es zuhause nie.

Das gefällt dem Baby:
Das Nachbarsmädchen und der Nachbarsjunge. Woher er das nur hat?

Lina M. mit Baby Merle

Das gefällt der Mama:
Mix zwischen Mama-Fitness und Interaktion mit Baby, Rücksichtnahme auf Besonderheiten nach Geburt

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama und getragen werden. #tragebaby

Kim S. mit Baby Maya

Das gefällt der Mama:
Aktiv was für mich zu tun in einer netten Umgebung/mit einer tollen Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung und ie Übungen und die vielfältigen Spielmöglichkeiten

Nicola S. mit Baby Carl

Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Lockere atmosphäre und ricjtige Motivation Babys wurden gut mit eingebunden und wir haben uns rundum wohl gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Raum in Glinde ist nicht optimal

Stefanie B. mit Baby Paula

Das gefällt der Mama:
Super gestaltete und vielfältige Einheiten, tolle Trainerin, umfangreiches Wissen, viele Tipps und Alternativübungen bei Problemen, deutliche Fortschritte erkennbar

Das gefällt dem Baby:
Spaß, interaktive Lieder

Martina H. mit Baby Mateo

Das gefällt der Mama:
Wie würden Gut betreut! Der Kurs hat immer Spaß gemacht! Sehr gute Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Mateo hatte viel Spaß weil halt auch immer mit auf die kleinen eingegangen wurde! Wir freuen uns auf den Maxi Kurs!

Judith S. mit Baby Stella

Das gefällt der Mama:
Mischung aus Elementen mit und ohne Baby. Und, dass bestimmte Muskelgruppen explizit trainiert worden sind. Nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Übungen, Länge des Kurses.

Sibylle L. mit Baby Bennet

Das gefällt der Mama:
Sport und Zeit mit Baby, Austausch mit der Trainerin und anderen Mamis, Motivation durch Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit, Treffen anderer Kinder, kleine Spiele und immer was zu gucken

Daniya K. mit Baby Kamilla

Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut, die Möglichkeit mit dem Kind gemeinsam Sport zu machen, Kontakt zu anderen Müttern, Unterstützung, und alles mögliche

Das gefällt dem Baby:
Ja ich denke die kleine mag es, unterwegs mit mir zu sein, zu spielen, andere Kinder kennenlernen und die Lieder und Übungen machen, wo sie gehoben wird, es macht ihr sehr viel Spaß.

Isabella C. mit Baby Elina

Das gefällt der Mama:
Wir starteten mit dem Babymassage Kurs und es war einfach toll in einer so herzlichen, entspannten Atmosphäre anzukommen. Daraufhin buchte ich direkt zwei weitere Kurse hinzu, Outdoor Training und BIM. Christiane und Verena leben das was sie tun sie stecken einfach an, diese Ruhe und Entspannung die sie ausstrahlen in Kombination mit viel Freude und Energie. Danke euch dafür! P.s. Der zweite outdoor Kurs ist gebucht :) !

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft beim outdoor Training und eure liebevolle Atmosphäre, egal wo ob bei der Babymassage oder auch im BIM und Outdoor.