Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ina H. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist ein super Konzept. Das Kind ist beschäftigt und Mama kann etwas für sich tun! Das ist eine perfekte Kombination!
Ich finde die Atmosphäre im Kurs gut und man kommt richtig ins Schwitzen!
Das gefällt dem Baby:
Sie findet die meisten Übungen und Lieder mit Kind zusammen super und hat Spaß daran, den Raum zu erkunden und mit den anderen Kindern um die Wette zu krabbeln.
Derya G. mit Baby Asena
Das gefällt der Mama:
Es wird auf unsere Wünsche eingegangen. Liebevoller Umgang mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Spielmöglichkeit.
Viola K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super vorbereitete und leidenschaftliche Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Entdeckerspiele in der Mitte des Kursraums
Anja E. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft
nette Teilnehmerinnen
super Kursleiterin (ist immer auf alle Wünsche und Teilnehmer eingegebenen)
Das gefällt dem Baby:
die frische Luft zur schönen Herbstzeit
(hat immer schön geschlafen im Wagen)
Melanie B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin
Sehr emphatisch
Gute Erklärungen
Geht stets auch auf individuelle Bedürfnisse ein
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu Gleichaltrigen
Nette Spiele
Christin R. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr effektiv und macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Er fand das IPad super???? und die Puppe!
Britta K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Gezielter Sport
Das gefällt dem Baby:
Einbindung in das Sportprogramm
Sandra T. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Alle Übungen sind mit und ohne Baby im Gurt machbar und perfekt auf Mamas zugeschnitten.
Trainerin Franziska ist super nett und geht auch auf individuelle Fragen toll ein.
Das gefällt dem Baby:
Kuscheln mit Mama im Gurt oder spielen mit den anderen Babys- ganz spontan beides machbar, je nach Laune
Nathalie M. mit Baby Hennes
Das gefällt der Mama:
Das alles super entspannt war ????
Ich habe geschwitzt und Spaß mit meinem Baby gehabt, gleichzeitig Austausch mit Gleichgesinnten:)
Was ich ebenso super finde, dass wirklich alle Termine gemacht werden können und nicht einfach verfallen, z.B. wegen Krankheit ????????
Das gefällt dem Baby:
Elisa :)
Er hat meine Entspannung gemerkt:)
Danke für die tolle Erfahrung ????
Anja H. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
die Übungen, der Kontakt zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
die Bewegungen in der Trage, die eingebauten Übungen mit Baby und die Lieder
Lena Sophie H. mit Baby Frieda Theresia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kursstunden, in denen man richtig Lust bekommt sich zu bewegen und etwas für seinen Körper zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Das Startlied und das es immer wieder tolle Elemente nur für die Kleinen gibt. Außerdem das integrieren in die verschiedenen Übungen
Laura C. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
- kleine Gruppe
- super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
Julia K. mit Baby Pascal
Das gefällt der Mama:
Interaktion mit dem Baby, Equipment wurde durch die Trainerin vorbereitet, alle Fragen wurden kompetent beantwortet, motivierende Sprüche durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen bei denen das Baby auf dem Arm genommen werden konnte, lockere Still- und Wickelatmosphäre
Katja K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man hatte trotz Baby Zeit mal wieder etwas für sich zu tun. Ramona war total lieb und hat sich super um die Babys gekümmert, wenn Mama mal Übungen durchziehen wollte und das Baby nicht alleine sein wollte.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Abwechslung zum Altag.
Beate G. mit Baby Franka
Das gefällt der Mama:
Dass ich ein bisschen Sport machen konnte und meine Muskulatur wieder etwas stärken konnte.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mir zuschauen konnte und so toll bespaßt wurde.
Nina K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen und die Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-) und die kleinen Kinderspiele zwischen durch :-)
Anja S. mit Baby Ben Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama Sport und Baby Spiel und die Herzlichkeit der Trainer.
Das gefällt dem Baby:
Die mama kuschel sport zeit und die Babyspiele
Alisa S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Francine macht das einfach super toll, ihre Art ist sehr motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern.
Katja W. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich und in erster Linie die Trainerinnen. Immer bemüht, auch in Lockdownphasen und beim Training hat man sich gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Der hat leider die meiste Zeit geschlafen
Kathrin H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiches Programm. Hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat meistens geschlafen ????
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