Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina L. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Ganz tolle Trainerin, bei der man sich wirklich super gut aufgehoben fühlt und auch wirklich auf alles achtet.
Super kinderfreundlich, man fühlt sich wohl und es macht auch super viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Durch die Kontakte auch mit anderen Babys Kindern, hat der Kleine sich auch weiter entwickeln können und ist aufgeblüht.
Laura D. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs generell gut, die Übungen haben alle Spaß gemacht und wenn man mal etwas nicht konnte dann war das nicht schlimm sondern man hat es nochmal gezeigt bekommen
Das gefällt dem Baby:
Nichts :)
Yvonne C. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin:)
Sie hat das super gemacht und aufjeden auch individuell geschaut und mir gefällt auch der Kontakt zu anderen Müttern! Allgemein hat es uns viel Freude bereitet sodass wir im Januar den nächsten Kurs machen :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die schönen Lieder :)
Mit den Bewegungsspielen
Daniela H. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sport war sehr gut , das die Kinder mit eingezogen wurde, fanden wir einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern und mit Mami auf dem Boden klettern.
Aleksandra B. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Das Konzept - Mutter kann fit werden und ihr Baby kann sie dabei begleiten indem es mit anderen Babys spielt.
Das gefällt dem Baby:
Gute Trainingsideen, Musik, Trainerin
Judith E. mit Baby Ilvy
Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training was nun im Maxi Kurs auch anspruchsvoller wird und ich kann mein Baby dabei haben.
Das gefällt dem Baby:
Geschützter Raum um sich zu bewegen und zu entdecken. Kontakt mit anderen Babys während Mama sich um sich kümmern kann ;)
Katharina C. mit Baby Tilli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war
Ekaterine Z. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Der an Mutter und Kind angepasste Kurs
Das gefällt dem Baby:
Sie war einfach zufrieden und neugierig
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Individuell auf das jeweilige Fitness Level angepasst
Das gefällt dem Baby:
Immer mit eingebunden. Hatte viel Spaß
Karola S. mit Baby Fiona-Marie
Das gefällt der Mama:
Das man an seine Grenzen gebracht wurde. Und man sein Körper neu und besser kennen gelernt hat.
Das gefällt dem Baby:
Die spiele für die kinder
Claudia S. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, welche auch das Kind mit einbeziehen. Das Engangement der Kursleitung, die auch mit viel Herz dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Übungen im Gurt/Trage und Singspiele/-übungen
Ines R. mit Baby Linnea
Das gefällt der Mama:
Eileens herzliche und motivierende Art und dass die Übungen richtig fordernd waren/man wirklich was für seine Fitness getan hat
Das gefällt dem Baby:
Der Raum und das tolle Spielzeug :)
Lia D. mit Baby Pablo
Das gefällt der Mama:
Das Wohl der Babys steht vorne an.
Das gefällt dem Baby:
Musikalische Begleitung
Sabrina S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Tolles Workout, abwechslungsreich, nette Kursleitung
man tut etwas für sich und bindet Baby mit ein
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babies zusammen sein
Nadine W. mit Baby Elio
Das gefällt der Mama:
Alles :) tolle Trainern, die ihr ganzes Herz hinein legt; super abwechslungsreiche Übungen; Motivation untereinander und doch jeder in seinen Tempo; Kontakt zu anderen Mama's
Das gefällt dem Baby:
Babylieder, die selbst noch zu Hause in den Alltag gefunden haben; Kontakt zu anderen Babys, mein Baby hat viel Freude im Kurs
Melanie P. mit Baby Enneke
Das gefällt der Mama:
ALLES
Das gefällt dem Baby:
ZEIT MIT MAMA
Nadine M. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass die Mamas und Babys mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Apfelstrudel, das guten Morgen Lied und manche Sportübungen, wo es mit einbezogen wurde.
Ann-Christin N. mit Baby Edda Marie
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Kombi für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielmöglichkeiten, abwechslungsreiche Lieder zum mitmachen und der Kontakt zu anderen Kindern
Julia S. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Gutes Sportlevel, Kind beschäftigt .
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babies
Jeanine K. mit Baby Fio
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs, angenehme Atmosphäre, abwechslungsreiche Übungen die einen auch am nächsten Tag noch an den Kurs erinnerten ;-)
Das gefällt dem Baby:
Etwas Abwechslung :-)
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