Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Marina K. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Das Konzept als solches, dass Mamas sporteln können und die Kids dabei sind und ebenso ihren Spass haben, find ich einfach toll. Habe die gemeinsame Zeit immer sehr genossen und das Schwitzen selbstverständlich auch. ????????
Die liebe Natalie passt so gut in das Konzept. Ich lasse ganz viele Grüsse da. ????????
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist bei der Begrüssungsmusik aufgeblüht. Sie hatte stets Spass an den aufgebauten Spiel- und Klettermöglichkeiten. Sie schaute gerne den Mamis beim Sporteln zu und weckte von Kurseinheit zu Kurseinheit immer mehr Interesse zu anderen Kids.
Linn S. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Anja ist super sympathisch und ist auf die Bedürfnisse eingegangen. Es hat wirklich Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand es aufregend und hatte auch Spaß dabei
Christine M. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Ich habe den 4. Kurs gemacht und bei jedem viel Spaß gehabt. Zusätzlich bin ich auch fitter geworden.
Das gefällt dem Baby:
Der kleine Mann konnte mit den anderen Babys spielen
Sandra E. mit Baby Amara
Das gefällt der Mama:
Der Sport war gut anstrengend und die Atmosphäre in der Gruppe immer angenehm und witzig.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es super interessant, hat sich über die anderen Babys gefreut und die Start-Rakete und den Apfelstrudel genossen.
Elena N. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die freundschaftliche, offene und lustige Atmosphäre, fühlt sich dann gar nicht so sehr nach Anstrengung an, weil es immer Spaß macht!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Ann-Kathrin L. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Toll das für das Baby und die Mama etwas dabei ist.So wird es beiden nicht langweilig. Der Austausch der Mütter.Die Musikauswahl und die netten Trainerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder waren sehr interessant.Und die Spiele mit dem Seidentuch.Und das Spielzeug das ausgeteilt worden ist.
Sandra S. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Macarena ist eine super Trainerin, immer gut gelaunt und offen für Fragen, Wünsche etc.
Die Übungen waren abwechslungsreich ubd für die Babys war auch immer etwas geboten. Ludwig und ich sind immer gerne zu den Kursen gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, Abwechslung zum Alltag
Alexandra D. mit Baby Antonino
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin, die gut auf die Kids eingeht und alle gut im Blick hat. Und auch eine Trainerin, die es versteht uns Mamis wieder fit zu machen ????
Gute Kombi aus Sport und Spaß mit den Kids.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube einfach alles. Die anderen Kids, die Spielsachen, die liebe Trainerin, die Spiele,...
Inga L. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht immer viel Spaß und Basti treibt einen immer gut an. Auch die Flexibilität ist super, der Traum einer jeden Mutter. :)
Das gefällt dem Baby:
Noch ist er leider ein bisschen zu klein um wirklich mitzumachen aber er findet es toll, dass die ganze Zeit Action ist.
Charito K. mit Baby Levi Valentin
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Theresa L. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super, ich fühle mich nach jedem Training total gut.
Das gefällt dem Baby:
Sie wird immer top versorgt und die Trainerin kümmert sich super um die Kleinen.
Michelle B. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super was für sich zu machen und gerade wenn die Babys vorne im Gurt mit dabei sein können.
Das gefällt dem Baby:
Gerade der Gurt am Anfang war für Lotta das Beste. Aber auch der Kontakt zu den anderen Babys fand ich immer toll gerade wenn sie alle zusammen in der Mitte sind. Einfach schön! ????
Linda W. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Das Zusammensein mit anderen Mamis und die Einbeziehung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Marleen R. mit Baby Fynn-Lio
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut abgestimmt. Nicht zu anstrengend aber auch so, dass man merkte, dass man was tut. Die Babys wurden mit einbezogen und wenn diese mal sehr anstrengend waren, wurden sie extra kurz abgelenkt, damit die Mami Sport machen kann. Es war immer eine gute Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen, klettern und zur Musik tanzen
Alessandra C. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Die Mischung zwischen Ausdauer und Krafttraining. Die Übungen sind teilweise spielerisch gestaltet was richtig Spaß macht. Die Trainerin geht auf jeden einzeln ein und gibt einem ein gutes Gefühl, egal auf welchem Level man ist. Sie passt auf die Babys auf und man geht danach mit einem super Gefühl nach Hause. Weiter so !!!
Das gefällt dem Baby:
Morgens schon an der frischen Luft zu sein tut meinem Baby sehr gut. Die Mama am Übungen machen sehen findet mein Baby lustig und schaut mit großen Augen zu.
Jasmin M. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Super liebe und kompetente Trainerin, schönes Ambiente, Kursort zum Wohlfühlen :) Man fühlt sich nach den Kursen super, man hat was für sich und seinen Körper gemacht und das Kind hatte auch noch eine gute Zeit :)
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, die Musik, die Aussicht ;)
Lisette D. mit Baby Maartje
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr nett. Es war eine gute Mischung aus Sportübungen und spielerischen Babyliedern.
Das gefällt dem Baby:
Mein bmBaby mochte es sehr gerne in dem Gurt bei den Übungen hin und her geschaukelt zu werden.
Cindy U. mit Baby Clara Katharina
Das gefällt der Mama:
Der Inhalt des Kurses! Anspruchsvoll und so toll die Kinder mit eingebunden.
Immer verschiedene Übungen und vor allem viel Spaß.
Und eine spitzen Trainerin bzw. Trainerinnen!!!
Das gefällt dem Baby:
Mega schön und viel Spaß mit tollen Liedern!
Christin M. mit Baby Hector
Das gefällt der Mama:
Einbindung von Mutter und Baby
Das gefällt dem Baby:
Tragegurt
Spielzeug vor Ort
Juliane V. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Man erlebt selten eine Lehrerin, diese viel Ahnung von den körperlichen Prozessen nach der Geburt hat.
Mit einfachen Mitteln hat Sie uns gezeigt, wie wir wieder fit(Tee) werden.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Lehrerin war sehr einfülsam, aufmerksam und hat jeden Quatsch mit dem Baby mitgemacht.
Egal ob das Kuscheltier zum 37.mal aus dem Buggy flog oder kurzzeitig Tränen flossen - Sie war immer da und hat sich hervorragend um die Gruppe gekümmert.
