Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elena S. mit Baby Diana Katrin
Das gefällt der Mama:
Ich hasse Sport, aber Fitdankbaby ist supper. Das ist erste Mall wenn Sport Spass bringt :)
Nicht supper schwer, aber auch nicht einfach.
Die Trainerin ist supper nett
Das gefällt dem Baby:
Diana hat erste Kontakte mit gleichaltrige und hat auch viel Spass gehabt.
Elise R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Guter Ablauf und Struktur der Kurse. Trotz online war die Trainerin motivierend.
Gute Abwechslung Mama/Baby fitness
Das gefällt dem Baby:
Online war es für das Baby nicht so wie im Kursraum, wo er auch viel anderes zugucken kann aber die Baby Übungen haben ihm meistens Spaß gemacht.
Carina D. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super nett und geht auf die Bedürfnisse und Befindlichkeiten von Müttern und Babys ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele und das Abschlusslied liebt sie.
Bianka D. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Das die Babys miteinbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Es macht immer sehr viel Spaß. Und es ist so schön anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, nie langweilig
Sonja H. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Wir haben eine unheimlich tolle Kursleitung. Sie geht auf alle individuell ein!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Einheiten für die Kleinen besonders gut gefallen und, dass sie dabei sein konnte
Laura P. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Entspannte und flexible Atmosphäre, was für Mamis sehr wichtig ist.
Das gefällt dem Baby:
Singen und bewegen, da ich dies daheim kaum mache.
Ramona S. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Angelika hat die Übungen sehr gut erklärt und auch die Musikauswahl war klasse. So konnte ich auch ein bisschen mein Hobby mit meinem Kind teilen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, die Rakete. Dabei hat er sogar gelacht.
Angelique W. mit Baby Caja
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super. Es hat einfach viel Spaß gemacht. Toll, dass man Fitness mit Baby und Freude verbinden kann.
Das gefällt dem Baby:
Neue Erfahrungen und Eindrücke zu sammeln.
Diana G. mit Baby Neyla Adriana
Das gefällt der Mama:
- Unterstützung zu erhalten
- Mitgefühl
-Aufmunterung
- vor allem viel Spaß und Lachen
Das gefällt dem Baby:
- mit vielen Kindern zusammen zu sein
- das Lachen , Spaß haben am bewegen
- viele neue Eindrücke
- neue Freundschaften knüpfen
Daniela S. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept! Sport machen und fit bleiben und trotzdem Zeit mit seinem Baby verbringen und nicht nach einer Betreuung suchen müssen! Einfach Klasse!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Sport mit Mama und der Kontakt zu anderen Babys ??
Lisa T. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Jede Woche hat uns Katrin neu gefordert. So mancher Muskelkater ließ nicht lange auf sich warten ;)
Das gefällt dem Baby:
Sobald das Bällebad aufgebaut wurde, stürmten alle Kids dorthin. Auch die Bewegungslieder und Seifenblasen sorgten immer für leuchtende Augen.
Laurence F. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin, tolle Mamis, ganz viel Spaß für Mami und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mami, spazieren gehen und an der frischen Luft.
Susanne W. mit Baby Konrad
Das gefällt der Mama:
- sehr motivierende Trainerin
- sehr abwechslungsreiches Training
Das gefällt dem Baby:
- ruhige Umgebung, wenig Hauptstraßen, sehr angenehm
Grit H. mit Baby Annabel
Das gefällt der Mama:
- Baby wird mit einbezogen, sowohl in den Sport als auch insgesamt ins Programm
- es wird individuell auf uns eingegangen, psychisch und v.a.physisch (zB. Spontangeburt o. Kaiserschnitt, Rektusdiastase)
- lockere Atmosphäre und trotzdem steht der Sport an Nr.1
- Erwärmung und Dehnen sind im Ablauf intigriert
Das gefällt dem Baby:
- ich wurde mit einbezogen, sowohl in den Sport als auch insgesamt ins Programm
- singen und Körperkontakt mit Mama
- Spielzeug ist immer vorhanden gewesen
- der Wickeltisch war schnell erreichbar
- Essen/Trinken durfte ich jederzeit
Veronika K. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach eine super Möglichkeit, Sport zu treiben und dabei Zeit mit seinem Kind zu verbringen. Auch für die Kinder ist es unschätzbar wichtig, wenn ihnen von klein auf Freude an Bewegung vermittelt wird
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung zur Musik und die abwechslungsreichen Spielmöglichkeiten
Katharina V. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs! Super Kursleitung, die regelmäßig die korrekte Ausführung der Übungen kontrolliert.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele/Lieder
Luisa K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Annkathrin ist super lieb. Sie hat es toll gemacht und es war abwechslungsreich :-)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Spaß mit dem Wasser und der Kontakt mit den anderen Babys :-)
Nicht schön war die Temperatur des Wassers. Leider für unseren Geschmack zu kalt! Aber das hat ja nichts mit dem Kurs an sich zu tun...
Katharina W. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man tut was für sich und seine Figur ????
Es sind andere Mütter mit Gleichaltrigen Babies dabei.
Es ist eine schöne Abwechslung zum Alltag mit Baby ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies.
Die Nähe im Gurt zur Mama, er ist meist dabei eingedöst und hat es genossen ????
Sandra E. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Dass die kleinen mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Miriam ist voll motivierend und gibt gute Anleitungen für die Übungrn, man merkt, man hat es mit einer professionellen Trainerin zu tun
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