Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nancy G. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Betreuung war super, alles wurde gut erklärt und es hat mega Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby und der Kontakt mit anderen Kindern
Andrea M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art, gutes Training und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Alles, vom Gesang und Training mit Baby, bis hin zum großen Angebot an Spielzeug.
Anja S. mit Baby Elias Julian
Das gefällt der Mama:
- fordernde Übungen
- nette und angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Lieder und Fingerspiele
- Kontakt zu anderen Babys
Barbara S. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Mareike Klespe gelingt es unglaublich gut, die Teilnehmer zu motivieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele fürs Baby...
Daniela H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, zu trainieren und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen. Außerdem die herzliche Art der Trainerin. Ich fühlte mich von Anfang an, auf- und angenommen. Außerdem fand ich es gut, dass man bei der Ausführung der Übungen bei Bedarf korrigiert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Was meinem Baby gefallen hat: Die Umgebung zu entdecken, da mein Baby frei herumkugeln konnte; andere Babys zu sehen; die von der Kursleiterin mitgebrachten, z.T. selbstgebastelten, Spielsachen; und die Lieder, bei dem es hoch hinaus und dann wieder schnell runter ging.
Mirjam P. mit Baby Jara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin stand neben einem und hat die Haltung verbessert. Ich war mit meinen drei älteren Kindern auch schon bei Fitdankbaby bei 2 anderen Trainerinnen, die das nie gemacht haben. Diese Trainerin hat wirklich Ahnung!
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt war meine Tochter jedesmal tiefen entspannt und ist manchmal sogar eingeschlafen.
Annika W. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Sahra hat den Kurs und die Übungen auf jede einzelne Mutti gut abgestimmt und individuell geschaut was gut ist.
Außerdem ist es super das es online sowie vor Ort angeboten wird.
Gut ist auch das immer Raum für die kleinen gegeben ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Menschen ist super gewesen.
Anne S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Ein super Konzept, nette und kompetente Kursleitung, gut erreichbare Räumlichkeiten zum wohlfühlen
Das gefällt dem Baby:
enger Mama-Kind-Kontakt bei den Übungen, Lieblingsübung: Baby als Hantel in der Fliegerposition
Julia W. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Das Konzept - die Abwechslung zwischen Mami-Übungen und Übungen mit den Kids ist super
Das gefällt dem Baby:
Die vielen neuen Bewegungslieder
Franziska L. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Bianka ist offen und geht auf jeden ein. Sie ist super flexibel und immer gut gelaunt!
Das gefällt dem Baby:
Baby und Mans haben beide spaß, haben soziale Kontakte, lernen den Körper wieder kennen! Kinderspiele sind Gold wert!
Sarah H. mit Baby Pino
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super: immer gut gelaunt, immer mit abwechslungsreichem Programm dabei und auch mit Alternativen im Gepäck.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Rituale und die Spiellsndschaften
Sarah D. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Dass es super anstrengend war und mich somit körperlich herausgefordert hat; dass es mit Baby gut zu machen war Dank der kleinen Übungen mit Baby und dank dem Verständnis der Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Zeit bei/mit Mama, die Spielsachen
Anne O. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich und es wird alles gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Das er viel schlafen kann ????
Christine P. mit Baby Lale
Das gefällt der Mama:
Einfach alles !
Die Kombi aus Mama und Baby ist einfach super! Die Übungen perfekt auf den Körper abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Wenn es etwas gäbe ja
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Wenn Schwierigkeiten bei Übungen war wurde immer gut unterstützt und nochmal erklärt. Immer gute Laune und die passenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das auch die kleine einbezogen wurden und je nach Situation auch mal ruhigere Musik war bzw. Eine andere Übung.
Katharina B. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
Ada hat den Kurs super geleitet
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich
Babygerecht
Fiona D. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Art der Kursleiterin & Übungen/ Übungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spezielle spielerische Übungen für Babys/ die Übungen mitzumachen
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Engagierte Dozentin, Auswahl an verschiedenen Sportübungen und Ideen für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele-Auswahl
Bespaßungs-Lieder
Katharina B. mit Baby Johann & Carl
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für mich und kleine Spiele für die kleinen. Trotzdem aber effektives Training und Muskelkater-Garantie!
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele
Viktoria F. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Doro ist ein sehr sympathischer Mensch und kann sehr gut motivieren und die Kurse machen sehr viel Spaß. Fitdankbaby ist ein super Konzept, dass schönste ist, dass die Babys dabei sein können und auch nicht zu kurz kommen. Doro geht immer auf die Bedürfnisse der kleinen Mäuse ein und hat sie immer im Blick. Ich würde den Kurs immer wieder buchen.
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen in die Sportstunde und das spielen mit den anderen Babys.
