Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sandra P. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Es ist für jeden etwas dabei: Baby Kleinkind und für mich.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Unterhaltung, Nähe zu mir, Abwechslung
Marie S. mit Baby Lou Emilia
Das gefällt der Mama:
Man merkt das ihr mit dem Herz dabei seid.
Euer Motivation geht auf einen selbst über. Da macht Sport gleich viel mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Musik????????
Jana A. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Mega tolle Trainerin, Abwechslungsreiche Übung die Spaß machen und auch gut tun. Man kommt aus dem Alltag raus
Das gefällt dem Baby:
An der frisch Luft neue Bekanntschaften ????
Jennifer W. mit Baby Lewin
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen etc.
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen Babys und das gemeinsame Tanzen und die gemeinsamen Übungen.
Helena S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
-Ablauf
-Unterstützung mit Kind
-Übungen
-Offene und herzliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
-andere Kinder
-Spielsachen
-Übungen
-Offenheit der Trainerin
Katharina L. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, jedes mal immer etwas neues,
Sehr nette freundliche trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit Baby vor allem die startrakete
Caroline M. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Einfach das die Kinder miteinander spielen können und die Mamis Sport machen!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielgeräte das es nicht nur Duplo Steine sind sonder auch was wir Mamis im Kurs benutzen
Jacqueline K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super !!Sie ist sehr gut auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen und bei der Hitze gab es schöne sport Stunde
Das gefällt dem Baby:
Sie war mit gleich alltrigen Kinder zusammen und konnte spielen und ihr hat es gefallen mit in den Sport einbezogen zu werden
Maike B. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und man hat Kontakt zu anderen Müttern. Es wird auf jeden einzelnen eingegangen und aufgepasst das man nichts falsch macht. Die Kurse haben eine angenehme Größe
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich leider nicht... sie hat es mir nicht gesagt ;-)
Vielleicht das ihr Mama zufrieden ist nach dem Sport?!?
Rebecca B. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Ein tolles herausforderndes Training. Mit und ohne Kind. Ein toller Austausch mit den anderen Mamis tut auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Am besten findet er das Apfelstrudellied zum Schluss.
Florian F. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Auch Väter können mit ihren Kindern an diesem Angebot sehr gut teilnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Wasser spielerisch zu erkunden.
Jacqueline W. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Verena ist ein unfassbar toller und empathischer Mensch. Sie hat mit Fachwissen und Einfühlungsvermögen geglänzt und die Zeit zu etwas ganz besonderem gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Maus hat sich einfach rundum wohlgefühlt.
Kim K. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Eine sehr gute Brücke zwischen Rückbildung und echten Sportkursen!
Das gefällt dem Baby:
Die Babies werden super miteinbezogen und haben Spaß! Es kommt keine Langeweile auf :-)
Lhayla S. mit Baby Lone
Das gefällt der Mama:
Toller Austausch mit den anderen Mamas, schönes Konzept, indem die Babys erfolgreich in das Sportprogramm integriert werden und vor allem eine super herzliche und sympathische Trainerin, die sehr authentisch mit eigenem Baby dabei ist - hat super Spaß gemacht und gute Laune und Muskelkater beschert :)
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen der andern Babys, die Musik und die Atmosphäre in der netten Runde :)
Joy Stefanie S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Dass War die gute Möglichkeit mit Baby/Kind nicht mit Sport aufhören zu müssen. Und mein Kind war auch zufrieden.
Wieder fit werden nach Geburt und den Beckenboden zu trainieren, ist auf jeden Fall ein Ziel von mir gewesen, dass mit fit dank Baby auf jeden jeden Fall besser geklappt hat!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die anderen Kinder. War seit Geburt bis zum 2 Lebensjahr dabei. Wie nie langweilig für mein Kind
Veronique M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt sehr das Ambiente und die Idee daran mit seinem Baby gemeinsam Sport zu machen. Ich habe mich direkt für weitere Kurse angemeldet :)!
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen gefällt sehr, dass ich mich vor ihr bewege und, dass sie andere Babys sieht und Frauen, die rum hampeln :)
Gülden K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Bedürfnisse jeden einzelnen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat viel Spaß beim Kurs da sie mir anderen spielen kann, außerdem hat unsere Kursleiterin immer viel Spielsachen dabei.
Nadine D. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen bzw gefällt mir immer noch, dass es abwechslungsreich ist, super tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Maxi findet prinzipiell andere Kiddies toll.
Carina B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Mich haben die Übungen gefordert und es hat mir super Spaß gemacht, die Übungen mit meinem Baby zusammen zu machen. Die Trainerin Romina hat für eine tolle, entspannte Atmosphäre gesorgt. Und verschiedene Alternativen aufgezeigt, wenn Übungen nicht so machbar für einen waren. Toll
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre
Individuelle Behandlung
Pausen/Auszeiten (stillen) möglich
Kristina B. mit Baby Belana
Das gefällt der Mama:
Am besten war, dass ich geschwitzt habe und noch tagelang danach Muskelkater hatte. Leider hatte ich das bisher noch bei keinem Mutter-Kind-Kurs. Schade, dass ich FDB erst so spät entdeckt habe.
Das gefällt dem Baby:
Dass ich während des Kurses mit ihr rumalbern konnte.
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