Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susan K. mit Baby Lucie
Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin hat uns gut motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl der Lieder haben uns gefallen.
Fabian K. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist strukturiert und es ist für jeden was dabei und macht/hält fit.
Das gefällt dem Baby:
Integriert in die Übungen und interaktives Zusammenkommen mit anderen Babys
Sandra L. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre. Kann sein Sportorogramm gut durchziehen Kinder werden gut beschäftigt.Pro
Das gefällt dem Baby:
Hat sich wohl gefühlt könnte sich austoben
Katharina K. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist einfach eine tolle Kursleiterin, sympathisch und kompetent! Die beiden nächsten Kurse sind schon gebucht. :-)
Das gefällt dem Baby:
Jasper fand die anderen Kinder ganz spannend. Außerdem hat er die Zeit an der frischen Luft immer genossen. Erst hat er viel geguckt und zum Ende hin ist er oft eingeschlafen.
Nicole F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
die Atmosphäre war super. Es war gut, dass auf die einzelnen Bedürfnisse eingegangen wurde und auf die körperliche Verfassung geachtet wurde.
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Babys und dass es mit in den Kurs einbezogen wurde
Doreen W. mit Baby Noah Levi
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben, gut erklärt, ordentliches Tempo angelegt und damit Anregungen für zu Hause gegeben. Es war eine schöne Atmosphäre und ich empfehle es bereits weiter.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch zu Hause nachgesungen werden, wurden im Kurs mit Freude wieder erkannt. Beobachten was die anderen so tun
Nadine T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Super Fitnessübungen, die sehr motivierend begleitet werden. Nebenbei liebevolle Bespaßung der Kleinen, damit die Mamis auch mal Übungen alleine machen können. Wir freuen uns auf den nächsten Kurs. ??????
Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl, gemeinsame spielerische Übungen und tolles Spielzeug! ????
Simone L. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Die angenehme und positive Grundstimmung im Kurs. Eine super kompetente Trainerin. Das richtige Verhältnis von Spaß und Anstrengung bzw. deren Kombination bei den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern im gleichen Alter. Das Begrüßungslied. Neue und damit interessante Spielsachen.
Maria H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Alles ?? Judith war wundervoll ???? Sie hat sooo gute Stimmung rein gebracht, war stets gut gelaunt, hat gut motiviert und auch mit den Babys super interagiert.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern, die Mitmach - Lieder, die tollen Spielsachen und: Zum Abschluss die Seifenblasen
Imke M. mit Baby Thane
Das gefällt der Mama:
Uhrzeit
Outdoor
Das gefällt dem Baby:
Outdoor
Maja R. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Super vielseitige Übungen, die Spass machen und jede Woche noch anspruchsvoller werden. Fit werden mit einem hohen Spass Level.
Das gefällt dem Baby:
Anstrengend, lustig, tolle Menschen
Julia W. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Die nette und freundliche Kommunikation mit Susi! Dass die Kinder mit einbezogen werden, finde ich toll und dass der Kurs trotzdem etwas abwechslungsreich ist. Der Austausch mit den anderen Mamis finde ich ebenfalls super !
Das gefällt dem Baby:
Rituale (Startrakete, Glöckchen, Lieder etc.). Mit anderen Kindern spielen
Samantha L. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Gutes Sport Programm, dass sich an meine Möglichkeiten anpasst und mich trotzdem herausfordernd.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielmöglichkeiten und die Interaktion mit anderen Babies
Elle R. mit Baby Selma Kali Irie
Das gefällt der Mama:
SPA? UND GUTE LAUNE beim Sport durch empowering Coach, coole Musik und abwechslungsreiche Übungen
für Anfänger auch geeignet
motivierende, empathische & sympathische Kursleitung, die einen anspornt und flexibel auf individuelle Bedürfnisse eingeht und unterstützt, damit Mama in Ruhe trainieren kann
Flexibilität durch verschiedene Levels und Alternativen während der Übungen und durch die Nachholmöglichkeit im anderen Parallelkurs oder online
respektvoller, einfühlsamer und freundschaftlicher Umgang untereinander
netter und informativer Austausch und neue Tipps und Tricks für den Alltag
saubere, gut zugängliche und mit Liebe gestaltete Räume
Zeit mit meinem Baby und dabei gleichzeitig was für mich tun
besseres Körpergefühl, mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Lust auf Sport im Alltag mit jeder Einheit mehr !!!!
Das gefällt dem Baby:
andere Babys treffen
neues Spielzeug entdecken
DAS SPIELZEUG ! ????
Zeit mit Mama: Spielen, tanzen, Sport
jederzeit Wickel- und Füttermöglichkeit
tolle Musik
Larissa S. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Sport inkl. Baby
weil man sich um keine Fremdbetreuung in der Zeit kümmern muss
Super Übungen und sehr nette Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Exklusivzeit mit Mama
Katja D. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß zusammen Sport zu machen und die Kinder spielen ganz entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte knüpfen
Kim K. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und abwechslungsreiche Stunden. Man hat danach immer gemerkt, dass man was getan hat ??
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Kindern und die abwechslungsreichen Spielzeugkisten.
Christin K. mit Baby Arne
Das gefällt der Mama:
sehr nette Atmosphäre, liebe Trainerin und intensives/effektives Training ,wo die Babys mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
sehr nette Atmosphäre, liebe Trainerin und intensives/effektives Training ,wo die Babys mit einbezogen werden
Sophia M. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Ich war jedesmal richtig ausgepowert und hatte Spaß
Viele Infos über stabile Mitte/Beckenboden etc.
Baby gut integriert und immer verschiedene Möglichkeiten vorgegeben
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hat viel gelacht und Spaß gehabt
Sina H. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Sympathische, authentische und empathische Trainerin die viele Übungen zeigt die man gut mal zwischendurch in den Alltag mit Baby einbringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Genauso toller Umgang mit den kleinen, super schöne und angeregende Spielsachen.
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