Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina F. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, sympathische und kompetente Trainerin, gute Übungen. Ich habe mich nach jeder Stunde besser gefühlt. Sehr zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Auswahl an Liedern, viel Spielzeug. Top
Sabrina R. mit Baby Mila Joyce Anke
Das gefällt der Mama:
-Es macht viel Spaß
-Man lernt tolle Mama's kenn
-Man kann bei einem fehltag es hinten dran schieben
-Ich durfte meine ältere Tochter mitnehmen und sie wurde genauso herzlich empfangen wie wir.
-ich fühle mich gut danach - nur wenn man muskelkater hat, war es erfolgreich????
Das gefällt dem Baby:
-meine Tochter ist danach immer k. O ^^
_sie freut sich bei den schönen Liedern und den Bewegungen
Klara D. mit Baby Alexandro Edip
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit dem Baby ist einfach super, jede Stunde war anders, wir haben geschwitzt
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube jedesmal andere Spielzeuge und Setzen im Gurt,da ist er öfters eingeschlafen
Paulina L. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Schöne, entspannte Atmosphäre, nette Menschen und gute, aber nicht all zu strenge Übungen ????????
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat leider nicht teilgenommen
Mireille H. mit Baby Tillman
Das gefällt der Mama:
Alles ;)
Das gefällt dem Baby:
Das die Mami immer verfügbar war.
Mareike B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Verschiedene Schwierigkeitsgrade
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke ;)
Debby S. mit Baby Eleyna
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept mega! Fit werden trotz eines Säuglings/Babys und Kontakte knüpfen, was gibt es besseres ?
Dazu ist franzi eine tolle Trainerin !!!
Das gefällt dem Baby:
Immer bei mama zu sein und trotzdem andere Kinder treffen und beobachten
Ina L. mit Baby Yannik
Das gefällt der Mama:
Super Aufbau nach dem Rückbildungskurs. Abwechslungsreiche Übungen. Sehr freundliche Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden toll mit einbezogen. Hatten Kontakt mit anderen Babys.
Anja B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Sehr gut verständlich, bei den Grundlagen startend. Sehr sehr nette Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur zwei Mal dabei, aber allgemein ist der Kurs super auch mit Baby, es gibt Spielsachen, Liedchen und ein Teil der Übungen ist auch mit Baby im Arm machbar.
Kristina P. mit Baby Amilia
Das gefällt der Mama:
Verena hat super Arbeit gemacht! Sie kann wunderbar motivieren und es macht richtig Spaß mit ihr! Es hat richtig gut getan, etwas für meinen Körper zu machen und das dann auch mit so viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine fand es toll andere Babys zu sehen und mit denen zu spielen. Alle Lieder die wir im Kurs hatten, machen wir zuhause gerne nach!
Nicole H. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Das ganzheitliche Training und dass es mit Baby immer machbar war
Das gefällt dem Baby:
Hatte viel zu schauen und Kontakt zu anderen Babys
Lisa S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport mit Mamas und Kinder motiviert und macht Spaß. Gleichzeitig kann man sich noch austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das integrieren in die Übungen machen ihm sehr viel spaß
Diana W. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Art und Weise wie sie Mütter voller Energie ermutigen. Fitdankbaby ist eine tolle Mischung aus Sport für die Muttis und Krabbelgruppe. Die Trainingseinheiten geben einen Anregungen und Motivation für Sport zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es ist für die kleinen einfach auch Interessant so viel neues zu sehen. Die zur Verfügung stellenden Spielzeuge sind top, so sind die Kidis ab und an auch beschäftigt. Will man als Mama fit werden? Möchte man Zeit mit seinem Baby verbringen?
Will man nicht alleine Sport machen?
Dann ist man bei fitdankbaby genau richtig.
Juliane S. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle, anstrengende und anspruchsvolle Übungen
Immer die passende Musik parat
Es gab reichlich Muskelkater ??
Tolle Kursleiterin Tessa,immer mit ???? dabei ...
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden immer gut mit einbezogen
Es wurden tolle Lieder gemeinsam mit den Babys gesungen und es wurde auch getanzt ??
Toll auch das vorhandene Spielzeug für die Babys
Alina K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe Kursleitung. Gute Abwechslung und Schöne Räumlichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
Baby wurde gut in die Übungen mit eingebunden und es war kinderfreundlich gestaltet.
Marie-Christine G. mit Baby Florentine
Das gefällt der Mama:
Das Programm war gut aufgestellt, es wurden schöne Spiele mit den Babys eingebunden, Spielzeug lag bereit, einiges sogar selbst gebastelt. Die Trainerin konnte einen sehr gut motivieren.
Das gefällt dem Baby:
Viel verschiedenes Spielzeug, schöne Kinderloser mit viel Bewegung.
Chris S. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Meinem Sohn hat es sehr viel Spaß gemacht und auch ich könnte mich etwas sportlich betätigen.
Das gefällt dem Baby:
Gesamtpaket. Übungen, Spielmöglichkeiten und die Betreuung
Lisa S. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Cornelia macht das einfach super, die Kombination aus Sport für die Mamas und Spiel für sie Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Bewegungslieder
Julia W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Professionelle Trainerin, Babys werden mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Stefanie K. mit Baby Matti Ilay
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Sportgeräte, netter Austausch, gute Anleitung und Ideen für die sportliche Betätigung
Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Freien und die Kinder :-)
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