Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nathalie M. aus Oldenburg
mit Baby Edith
Das gefällt der Mama:
Die gute Atmosphäre! Jeder ist herzlich willkommen und auch eine Verspätung ist kein drama. Es gibt so viel Verständnis für uns Mütter und immer ein offenes Ohr für jeden. Ich würde immer wieder Kurse buchen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war immer sehr begeistert und aufgeschlossen den anderen baby gegenüber. Natürlich das Spielzeug in der Mitte des Kurs Raumes war der hit. Ich glaube es ist gut das die babys sich frei bewegen können und die Mütter in Ruhe ihre Übungen machen können.
Gulhan C. aus Oldenburg
mit Baby Peyam
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, die Parkmöglichkeit, die Flexibilität und das jede Woche auf einen eingegangen wurde . Man konnte mit all den Problemen dahin kommen und einen wurde sehr gut geholfen .
Das gefällt dem Baby:
Das selbe :)
Lina J. aus Oldenburg
mit Baby Knut
Das gefällt der Mama:
Meike ist so liebevoll und toll! Es ist anstrengend aber macht so viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat den Kontakt mit anderen Babys geliebt und gleichzeitig auch gern beobachtet.
Alexandra H. aus Oldenburg
mit Baby Isabelle Manou
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin, gute Zusammenstellung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
andere Babys, liebervoller Umgang der Trainerin
Sabrina M. aus Oldenburg
mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für den Alltag, nette Kommunikation und gute Einbindung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Lieder zum Mitmachen. Bunte Tücher.
Tatjana B. aus Oldenburg
mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Auf meine Bedürfnisse wurde eingegangen. Alles super flexibel und die Babys wurden sehr gut mit einbezogen. Es wurde auf die Stimmung geachtet so das eine schöne Gruppen Dynamik entstehen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Musik und sing Einlagen so gut gefallen. Es hat immer gelacht und sich gefreut wenn es die Musik und den Gesang gehört hat.
Die freie Bewegung mit den Spielsachen waren auch interessant. Es war gut temperiert und das entdecken konnte los gehen.
Nicole S. aus Oldenburg
mit Baby Runa
Das gefällt der Mama:
Ganz tolle und sehr kompetente Kursleitung. Wir haben uns immer sehr wohl gefühlt. Vielen Dank Meike! ????
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby. Ihre Lieblingsübung war die Feuerwehr Gymnastik.
Nathalie M. aus Oldenburg
mit Baby Edith
Das gefällt der Mama:
Spaß an Bewegung ohne Druck und Stress. Tolle Kursleiterin. Der Kurs ist für Mama und Baby toll weil die babys mit einbezogen werden aber es sich auch nicht nur um die babys dreht. Jede Woche word ein anderes Thema behandelt und es gibt immer ein offenes Ohr für Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann nach dem Kurs immer besonders gut schlafen und freut sich auch über die neuen Bekanntschaften.
Marina H. aus Oldenburg
mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppe und die persönliche Atmosphäre im Kurs
Die super liebe Kursleiterin
Die Flexibilität die Übungen mit oder ohne Baby zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Einbeziehung in den Kurs mit Liedern und kleinen Spielen
Übungen mitzumachen
Kleine Auswahl an Spielzeug in der Mitte
Lina F. aus Oldenburg
mit Baby Emilio Noel
Das gefällt der Mama:
- eine sehr symphatische Kursleitung bei der man sich gut aufgehoben fühlt
- viel Fachwissen wurde weitergegeben
- der Austausch in der Gruppe
- immer eine nette Atmosphäre
- Kontaktaufnahme via WhatsApp war immer möglich
- tolle Übungen die man auch Zuhause nachmachen kann waren dabei
Das gefällt dem Baby:
- bunte Tücher
- Apfelstrudel
- viel zu sehen
Es war wirklich schön, vielen Dank!!
Rieke I. aus Oldenburg
mit Baby Mia/Lotte
Das gefällt der Mama:
Meike schafft eine kompetente und liebevolle Atmosphäre in der man sich gleichzeitig wohl fühlt und auch noch wirklich fit wird. Der Kurs war jedesmal das Highlight meiner Woche.
Das gefällt dem Baby:
Durch die entspannte Atmosphäre wurde die zeit gerne mal für ein Schläfchen genutzt. Die Tücher waren ansonsten ein Highlight.
Anneke J. aus Oldenburg
mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Meikes offene, freundliche und fröhliche Art und Weise. Die gute Anleitung. Die Rücksicht auf die Bedürfnisse der Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Spielzeug, der Gurt, um bei Mama zu sein.
Julia K. aus Oldenburg
mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Laune von Meike
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte immer viel zu gucken und war zufrieden :)
Lenina W. aus Oldenburg
mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Besonders gut fand ich die abwechslungsreichen Übungen. Meike hat immer sichergestellt, dass wir die Übungen korrekt ausführen und Hilfestellungen gegeben, was mir ein gutes Gefühl vermittelt hat. Zudem fand ich die Karten mit den verschiedenen Themenfeldern ansprechend beschrieben sowie die Handouts.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand besonders toll die bunten Tücher sowie die Integration der Übungen mithilfe von angenehmen Liedern.
Beatriz H. aus Oldenburg
mit Baby Gara Isabel
Das gefällt der Mama:
Meikes klare und freundliche Ausdrucksweise. Darüber hinaus ihre Professionalität und Zugänglichkeit.
Das gefällt dem Baby:
Wenn meine Tochter andere Kinder sieht, fördert das den Sozialisierungsprozess, außerdem bekommt das Mädchen dadurch auch Bewegung.
Tamara K. aus Oldenburg
mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Das man auch online teilnehmen konnte wenn es mal so besser gepasst hat. Die Atmosphäre war immer sehr schön angenehm. Man konnte immer alles fragen und wurde immer sehr gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen wo beide zusammen was gemacht haben. Und andere Leute beobachten fand er auch gut
Linda R. aus Oldenburg
mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Das große Verständnis für die derzeitige Situation, in der man ist und das gemeinsame Lösung finden für seine Situation.
Sowie das Einbinden seines Babys
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Songs und Übungen
Sarah W. aus Oldenburg
mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
- Kombination von Sport mit Baby
- Einbeziehung von Babys bei den Sportübungen
- Individuelle Anleitung durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Individuelle Anleitung und Berücksichtigung spezifischer Bedarfe durch die Trainerin
- verschiedene Schwierigkeitsstufen
- babyspezifische Einbeziehung bei den Übungen
Kira R. aus Oldenburg
mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders gut, dass Meike bei jeder Frau schaut ob die einzelnen Übungen korrekt ausgeführt werden und eventuell die Haltung korrigiert. Außerdem wandelt sie Übungen für einen ab wenn der Beckenboden oder die Rektusdiastase noch nicht vollständig erholt und geschlossen sind selbst nach einem Rückbildungskurs.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt besonders gut die Abwechslung der verschiedenen Bewegungen zu Musik und das immer viele Spielmaterialien zur Verfügung stehen wenn Mama ihre Übungen auch mal alleine macht.
Verena v. aus Oldenburg
mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Eine nette Zeit. Individuell wird auf Mütter und Kinder eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung, das Spielzeug und die anderen Kinder haben ihr sicher gut gefallen und wenn sie es doch mal nicht so gut fand wurde sie schön in Übungen integriert.
