Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Henriqueta D. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Trainingszeiten....
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten.
Janine N. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Der Kurs läuft zwar noch, aber es macht sehr viel Spaß und Nadine ist eine super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat allen zugeschaut außer mir, daher denke ich ihr hat es gefallen so viel tumult zu sehen ????
Bianca R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit, Musik, Übungen
Angelika S. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Viele verschiedenen Übungen, die man auch zu Hause problemlos nachmachen kann.
Abwechslungsreich und verschiedene Abstufungen in der Schwierigkeit.
Freundliche und motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Zusammentreffen mit anderen Babys. Verschiedne, lustige Babyspiele, die sich auch zu Hause gut wiederholen lassen!
Melina A. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Rundum mega, jedesmal Muskelkater nach dem Training
Das gefällt dem Baby:
Super Kimdgerecht und wurden sehr oft mit einbezogen, dass die Babys keine Langeweile bekamen
Sannah M. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach mega. Man wird gefordert aber nicht überfordert. Die kleinen sind super eingebunden und Mama kann Mal wieder richtig Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder sind super eingebunden und haben Kontakte zu anderen und können so auch voneinander lernen.
Verena M. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Das ich Fitness machen kann und mein Kind dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spiele.
Yvonne S. mit Baby Toni Toledo
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art, mit der Ricarda das Training durchführt.
Gute Übungen, die auch Spaß machen und aufeinander aufbauen.
Die gute Orga via WhatsApp.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern,
die Spielsachen von Ricarda
Tina T. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Marlen macht den Kurs sehr angenehm. Gute Atmosphäre und angemessenes Level
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre
Thomas B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Weißbier und Kuchen. Gibt es zuhause nie.
Das gefällt dem Baby:
Das Nachbarsmädchen und der Nachbarsjunge. Woher er das nur hat?
Rebecca B. mit Baby Raya
Das gefällt der Mama:
Ich war jedes Mal gut ausgepowert und hatte Spaß beim Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat sich auch wohl gefühlt und gerne mit den Spielsachen Vorort gespielt.
Carina B. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Lea R. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Im Gegenteil zu den anderen Mama dir Kursen hat mich dieser Kurs körperlich gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Homogenes Alter der Kinder
Lina K. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Das Abwechslungsreiche und wirkungsvolle Training
Das gefällt dem Baby:
Mit einbezogen zu werden im Training
Carina M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, schöner Raum, gute Übungen und Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, Raum, freies bewegen, Lieder und Musik
Annika M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Steffi hat einfach eine wunderbare Art Menschen zu motivieren und das beste aus sich heraus zu holen. Mit viel Power und Lust auf Bewegung führt sie uns durch ihre Kurse!
Das gefällt dem Baby:
/ ohne Baby
Anita N. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Das unser Baby genauso im
Mittelpunkt stand wie wir. Es war eine super Atmosphäre. Der Sport hat mega viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das er mit mir Sport gemacht hat undid den anderen Baby spielen konnte.
Carmen P. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Sport draußen im Freien
Nette Bekanntschaften gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammentreffen mit anderen Kindern
Melanie D. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Viele tolle Übungen. Man kam richtig ins schwitzen!
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen. Schöne Kinderlieder zwischendurch für die kleinen.
Denise P. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Kind mit dabei, keine Betreuung, Bewegung und verhalfen/Geräusche kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion. Freie Bewegung in einem neuen raum. Andere Spielsachen, Musik und neue Menschen
