Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Désirée K. mit Baby Leonie Annerose
Das gefällt der Mama:
Ich hab die Möglichkeit regelmäßig Sport zu treiben während mein Baby zufrieden ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Tragebaby mag den Gurt und bewegt sich gern mit mir.
Christin E. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
freudige und super motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
sehr viel Spass, gute Übungen und die Kids fanden es toll
Christin B. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Training mit Baby bei guter Musik
Das gefällt dem Baby:
Alles
Lisa B. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit Baby und der Austausch untereinander
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit Mama
Kristin E. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Nette Gastgeberin, tolle Übungen mit viel Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen auch fürs Baby, besonders die kleinen Liedchen haben ihm gefallen.
Lisa L. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Die hervorragende individuelle Motivation der Kursleiterin, Übungen werden an Bedürfnisse angepasst
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit und ohne Mama
Nina W. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursatmosphäre und die motivierende Anleitung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas beobachten, die tollen Lieder.
Hanna S. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
Motivation der Trainerin, kleine super nette Gruppe, Mix aus Übungen für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Startrakete und kleine Schnecke
Catherine M. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Training nach eigenem Tempo und gleichzeitig Motivation an seine Grenzen zu gehen.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Materialien zum ausprobieren und spielen, tolle Spiele und Lieder zum mitmachen
Dajana D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und Dajana Mayer Erfahrungen und Empfehlungen im Bezug aufs Baby und den Sport
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und das Spielen mit anderen Kindern ??
Natascha D. mit Baby Daria
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Übung, was für die kleinen. Das auf einen eingegangenen wird, sollte man eine Übung nicht können oder eine Variante
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.
Natalie K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen wieder sportlich aktiv zu werden ohne mir Gedanken zu machen, wer sich um mein Kind kümmert. (Da es dabei sein konnte). Ich fand es gut, dass wir draußen Sport gemacht haben und es auch Übungen gab, die man mit seinem Kind in der Trage machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen an der frischen Luft zu sein und uns beim Sport zuzuschauen.
Katrin K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und effektive Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen mit Bewegungs- und Spielelementen für die Babys zwischendurch.
Melanie gestaltet die Kurse total kindzugewandt und flexibel.
Das gefällt dem Baby:
Vielfältiges Spielangebot, Kontakt mit anderen Kindern
Hanna A. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Kompetente und sehr nette Trainerin.
Vielfältige Übungen, auch mit Anregungen für zu Hause.
Kind wird immer mal wieder mit eingebunden.
Kontakt zu anderen Müttern mit Babys.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys.
Spielsachen und viel Platz zum rum krabbeln.
Kleine Spiele und Lieder
Celina S. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
War mega lustig, hatten eine coole Truppe
Das gefällt dem Baby:
Squads:-)
Stefanie W. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wirklich sehr viel viel Spaß .... ich würde es immer wieder mitmachen
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt einfach alles .... es lacht dabei sehr viel und vor allem manchmal auch laut .... ist schon echt witzig manchmal
Nina T. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Das ich sportlich gefordert werde mit Baby und das auch noch in einer Gruppe mit Menschen die in der gleichen Situation sind!
Das gefällt dem Baby:
Exklusive Kuschelzeit mit Mama und die anderen Babys
Nicole K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Kompetente Beratung
Freundlichkeit
Übungen waren gut erklärt
Freundlich zu den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder
Spielzeug
Bewegungen Kinderlieder
Daniela K. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Die persönlichen Tipps und Ratschläge waren super!
Das gefällt dem Baby:
Singen und Übungen im Gurt
Viola E. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreich,
tolle Trainerin,
Baby hat sich auch wohlgefühlt,
fordernd, aber nicht überfordernd
Das gefällt dem Baby:
Atmosphere,
unterschiedliche Beschäftigungmöglichkeiten
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