Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana G. aus Oyten
mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Übungen passend zum Fitnessstand, Anstrengung genau richtig dosiert, gute Übungen mit Abschwächungen, Outdoor hat es sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Bewegungen mit Buggy, Übungen auf der Matte zum Danebensitzen, Abwechlungsreiche Spielangebote für Babys, Löwentanz Lied
Lisa Z. aus Oyten
mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, die den Kurs anspruchsvoll und abwechslungsreich gestaltet hat. Es hat wirklich Spaß gemacht und ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut. Besonders, dass es Outdoor stattgefunden hat, hat mir persönlich gut gefallen. Vielen Dank liebe Romina!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug ;-)
