Kurs Schwangerschaftsgymnastik Papenburg

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Julia R. mit Baby Emilian

Das gefällt der Mama:
Motivierende, sympathische Kursleitung; gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen; Übungen mit Baby

Katharina W. mit Baby Benjamin

Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, professionell und erfahren, gibt viele Tipps für den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Ideen zum Spielen, Singen und Miteinbeziehen. Mein Baby war immer super happy und ausgeglichen nach dem Kurs

Carolin T. mit Baby Linus

Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich trotz der online Variante immer gut aufgehoben und betreut

Das gefällt dem Baby:
Leider diesmal keine anderen Kinder. Das war schade.Aber die Lieder sind immer toll :)

Ramona S. mit Baby Yunus

Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist trotz Baby sehr effektiv und es herrscht lockere Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Tücher und die Bewegung in den Übungen finden die Kinder toll

Lena B. mit Baby Nils

Das gefällt der Mama:
- Die Übungen waren gut auf die Mütter postpartum abgestimmt - Der Austausch mit den anderen Müttern - Sehr sympathische und verständnisvolle Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
- Das freie Spielen mit den anderen Kindern - Tanzen an und mit Mama

Erika G. mit Baby Melina

Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin und immer ein tolles abwechslungsreiches Programm.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen würde ich sagen.

Ludmila G. mit Baby Samuel

Das gefällt der Mama:
Alles, bin zufrieden????

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, vor allem mit "Fliegen" ??

Verena S. mit Baby Paul

Das gefällt der Mama:
Die Mischung machts! Sport für jede Körperpartie, man kommt gut ins Schwitzen, die Bewegung macht viel Spaß. Und die Baby werden mkt integriert.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Bewegungen und das Sie nicht nur dabei sind sondern mit eingebunden werden. Danach schläft er super!

Stefanie S. mit Baby Alessa

Das gefällt der Mama:
Bin mit viel Spaß und gefühlt ohne Anstrengungen wieder total fit. Julia war super, genauso wie die anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder. Übungen im Gurt, gemeinsames singen.

Désirée �. mit Baby Kiyan

Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übung leicht zu verstehen und gut erklärt Zuvorkommend Leitung und freundliche Begleitung

Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Kinder und super nette Leiterin

Stephanie B. mit Baby Levi

Das gefällt der Mama:
Freundliche und motivierte Trainerin, schöne Einbindung der Babys, kontinuierlicher Fokus auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Interaktion mit anderen Babys , das Tuchspiel

Kira W. mit Baby Thies

Das gefällt der Mama:
- dass Beckenbodenarbeit berücksichtigt wurde, wie eine Verlängerte Rückbildung - ich hätte sonst keine Möglichkeit Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
- die Rakete - alle Songspiele - die Arbeit mit Tüchern - dass seine Bedürfnisse berücksichtigt wurden, ich zwischendurch kurz anlegen könnte etc.

Franziska T. mit Baby Ludwig

Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
Beobachten

Susanne K. mit Baby Romy Helena

Das gefällt der Mama:
Die Leitung, die Übungen, die Gruppe an sich und dass wir auch jederzeit über aktuelle Themen und Entwicklung Fragen stellen konnten. Ich würde den Kurs jederzeit weiter empfehlen u hab mich jede Woche darauf gefreut. Riesen Kompliment an Sabine ????

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele, der Kontakt zu anderen Kindern und auch die Spielsachen.

Anke S. mit Baby Leif Erik

Das gefällt der Mama:
Steffis Motivation und die Vielfalt der Übungen. Keine Stunde ist wie die andere.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder.

Ramona H. mit Baby Sophie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind machbar und die Stimmung immer super. Die Mischung Sport mit den Babys ist toll.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, bei denen man sich so viel neue Sachen sich angucken kann :-)

Antje H. mit Baby Luisa

Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre und mal eine ganz andere Übung zu lernen

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spass mit den anderen Kindern

Kristin G. mit Baby Erik Wilhelm

Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm und es ist schön das die Babys mit eingebunden werden