Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lea F. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und die unterschiedlichen Grade der Anstrengung in den einzelnen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielwiese und die eingebauten Mitmachlieder für die Kleinen.
Anna W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, tolle Übungen, Kind hat Spaß und wir lernen in jedem Kurs liebe Mamis mit ihren Kindern kennen.
Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit anderen Babys/Kindern spielen, neue Dinge lernen und am besten gefallen ihr die Lieder und Übungen, die wir zusammen machen können.
Elisabeth S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Das das Kind ständig mit eingebunden ist! Natürlich ist Antje Berger auch eine tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel!!!!
Iris W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Einmal pro Woche Sport machen und das mit Kind, ohne es irgendwo abgeben zu müssen. Weniger Organisation mehr Qualitytime zu zweit.
Das gefällt dem Baby:
Die Passagen im Bauchgurt und die kleinen Bewegungsspiele zwischendurch.
Esther A. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt gut, dass man mit seinem Baby zusammen Sport macht und das Training intensiv aber auch auf frisch gebackene Mütter abgestimmt ist!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet die Atmosphäre, das Spielen mit den anderen Babys, das Bällebad und die Lieder gezielt für die Babys einfach großartig! Tolles Konzept!
Jasmin J. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Ich wurde gut gefordert, die Trainerin hat sich super gekümmert und draußen ist es einfach super
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat immer gut mitgeholfen, die Babys hatten etwas zu gucken oder haben an der frischen Luft geschlafen
Nicole N. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Ihr als Trainer findet schnell einen guten Draht zu den Teilnehmern und geht auf die individuellen Bedürfnisse ein. Ich habe gleich den nächsten Kurs gebucht..... ihr seid super macht weiter so.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Mami und Kind gleichzeitig Spaß haben.
Vanessa T. mit Baby Zoé Elaine
Das gefällt der Mama:
Anna hat den Kurs super geleitet. Es war eine familiäre Atmosphäre und man konnte alles fragen. Und beim Sport kam man ordentlich ins schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer geschlafen
Saskia G. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Dank der Trainerin (Nadine) passte einfach alles. So eine nette und herzliche Person die den Fokus nicht aus den Augen verliert!
Das gefällt dem Baby:
Die Vielseitigkeit und das Abwechslungsreiche
Sonja H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Beziehungsebene
Offenheit für Wünsche und Kritik
Effektivität
Das gefällt dem Baby:
das Rhythmusgefühl/ Mitwippen auf dem Arm beim Aufwärmtraining
Anneke B. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, das Gesamtkonzept
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Jana B. mit Baby Yannic
Das gefällt der Mama:
Alles :) der Outdoorkurs war toll
Das gefällt dem Baby:
hm, ich denke, es hat ihm gefallen, dass er einfach dabei sein konnte
Irene P. mit Baby Hannah Emilia
Das gefällt der Mama:
Sehr effektives Training, auch online. Das Kind ist gut eingebunden und hat Spaß. Sehr gute Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen. Sie wurde sehr gut eingebunden.
Katharina S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder und Übungen bei denen sie mit aktiv sein könnte .
Daniela S. mit Baby Thio
Das gefällt der Mama:
Es ist toll mit dem Baby zusammen Sport zu machen. Die Übungen waren super. Ein toller Kurs, bei dem sowohl die Mama, als auch das Baby auf seine Kosten kommt.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird aktiv eingebunden und hat Kontakt zu anderen Babys. Weiterhin widmet man sich auch gezielt dem Baby mot Fingerspielen und singen zu.
Carmen S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr froh, dass ich eine Möglichkeit gefunden habe, wieder Sport zu machen und mein Baby mitzunehmen. Den inneren Schweinehund nach einer längeren Sportpause besiegt man mit einem regelmäßigen Termin und in einer Gruppe viel besser, als alleine zuhause.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Kinderlieder haben ihr am besten gefallen, da sie dabei immer viel Spaß hatte.
Dana B. mit Baby Flora Katharina
Das gefällt der Mama:
Viele neue, variierende und aktivierende Übungen, Einbeziehen der Babys, angenehme Atmosphäre, Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Interessante Spielmaterialien und Bewegungsangebote, Einbeziehung in Übungen, Mama beim Sport zuschauen und dabei sein können, andere Babys
Frances S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Wieder fitter zu werden nach dieser furchtbaren Wahlphase.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Ulrike G. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Übungen, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Krabbeln mit anderen Babys, Spielzeug und Spiele / Übungen mit Kind von Sabine
Nadine T. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin
Das es ein schöner Wechsel ist zwischen effektivem Training für Mama und bespaßung mit tollen Lieder für die kleinen
Das gefällt dem Baby:
Die netten Lieder wo die kleinen mit einbezogen wurden und die Seifenblasen zum ablenken wenn die Stimmung doch mal kippte ;-)
