Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabine F. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Übungen sehr gut gefallen auch das sie individuell angepasst wurde. Sprich: wenn die Übung im Liegen durchgeführt werden sollte, man aber gerade ein schlafendes Baby auf dem Arm hatte, wurden Übungen gezeigt die im stehen möglich waren. Zudem war es schön, dass es in kleinen Gruppen stattgefunden hat, so konnte individuell auf jeden Schüler eingegangen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion, auch wenn nur optisch, mit anderen Kindern. Auch die Abwechslung das Übungen mit Baby waren und manche ohne.
Marleen W. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Die Motivation uns zu motivieren und Spaß zu haben, Offenheit, die Möglichkeit Baby und Sport zu verbinden.
Das gefällt dem Baby:
Das miteinbeziehen und der Kontakt zu anderen Babys.
Natalja W. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen; vielseitige Spiele mit und für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby sagt Dada...aber wahrscheinlich die Möglichkeit mit den anderen Kleinen zu spielen.
Olga M. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Sarina ist mega lieb zu den Babys und schaut auch auf die Mamis, dass sie die Übungen richtig machen. Je nach Fitness der Mami gibt sie individuelle Abwandlungen der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt : )
Jasmin K. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter
Sophia W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Mama- & Babyfitness, Kontakt und Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys und Sport mit Mama
Tina K. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Kind und anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele und der Kontakt zu anderen Babys
Christin F. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Paket macht es aus und ist einfach unglaublich , wie auf die Problemzonen eingegangen wird .
Jeder wird beachtet , es wird sich um jeden gekümmert , teilweise auch individuell und vor allem ist es anspruchsvoll aber zu schaffen !
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es sehr gut , wie viel zwischenzeitlich auch gesungen und gespielt wird mit ihm . Er liegt nicht nur da , sondern wird auch voll einbezogen und somit war es nie langweilig .
Kristin R. mit Baby Tonio
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Anleiten, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz, Spielzeug, andere Babies
Lena N. mit Baby Kara
Das gefällt der Mama:
Tatjana ist einfach bezaubernd ???? die Übungen toll und sie schaut nach allen Babys ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys ????????
Arsu N. mit Baby Aysel
Das gefällt der Mama:
Angenehme Abwechslung zwischen Anstrengungen und Entspannung.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babies verbringen und Spaß mit Mama haben.
Sarah R. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, tolle Truppe, es hat Spaß gemacht und Frau hat etwas für ihre Fitness getan.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit dem anderen Kindern, einbinden in die Übungen, tanzen mit Mama
Franziska S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Das zusammen sein mit anderen Müttern und einer unglaublich sympathischen Trainerin.
Wirklich nur zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit anderen Kindern und den Muttis
Spaß zu haben und Sport zu machen.
Michaela E. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Training viel Spaß gemacht. Wir konnten mit dem Kind als Gewicht trainieren und es gab immer wieder verschiedene Übungen. Es gab einen Beginn und Abschluss mit der Startrakete und dem Apfelstrudel, das war auch sehr schön. Der Kurs war super aufgebaut und Tinna hat das sehr gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die freie Entfaltung, ob spielen, krabbeln oder als Gewicht für Mama fungieren. Die vielen Spielzeuge, besonders die Rasseln, waren super. Außerdem war es schön, dass ich auch so nah bei Mama sein konnte und ich in das Training mit einbezogen wurde.
Anna B. mit Baby Clemens
Das gefällt der Mama:
Alles - die super freundliche, fröhliche, motivierende und kinderliebe Trainerin Nadine, das sportliche Angebot inkl. Eingehen auf persönliche Stärken und v.a. Schwächen, die dadurch sehr lockere und nette Gruppe...
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spielzeug, die Singspiele, das Sich-frei-bewegen-Dürfen...
Cornelia D. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Angie ist super.
Das gefällt dem Baby:
Teddybär und das Rasselei
Eva G. mit Baby Mick
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit Baby ist einfach super. Man muss sich keinen babysitter organisieren und hat trotzdem etwas für sich getan.
Das gefällt dem Baby:
Zu Beginn das Tragen im fit dank Baby Gurt, später dann die Lieder und Spiele.
Lisa P. mit Baby Leano David
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Macarena ist einfach mehr als nur Fit Dank Baby
sie hat so tolle Ratschläge rund ums Baby und Mama sein.
Die Übungen waren immer Abwechslungsreich und das war schon mein 2 ter Mini Kurs.
Ich habe nun noch gleich einen Maxi Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt mit anderen Babys. Am meisten hat ihm der Apfelstrudel gefallen.
Cosima G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Babys im gleichen Alter um sich zu haben und die Übungen wo die Babys mit integriert werden
Katrin M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin
Das Konzept an sich
Sport mit meiner Ella war super!!!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies
Die Übungen speziell für die Mäuse
und alles andere! Ella war mega entspannt...
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