Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Catharina B. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Dehnung und Bewegung. Austausch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Sabrina B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen,die sehr effektiv sind und durch geschulte Trainerin vermittelt wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die gemeinsamen Übungen, die unterschiedlichen Spielsachen
Andrea Z. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Übungen Trainerin Größe der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungslied im Wagen fahren ;)
Lisa J. mit Baby Hugo Schwarz
Das gefällt der Mama:
Anfangs dachte ich, Wow, sooo viele Muttis, aber der erste Eindruck wurde schnell umgewandelt. Es war super und wir hatten eine Menge Spaß aber auch Muskelkater :)
Das gefällt dem Baby:
Hugo ist eine Wasserratte und hat jede Einheit glaube genossen. Sport und Babyschwimmen kombiniert fanden wir spitze. Danke
Denisa R. mit Baby Mathias
Das gefällt der Mama:
Die Kurse sind immer eine schöne Abwechslung zum Alltag, man fühlt sich gut mit anderen Frauen, die ähnlichen Lebensabschnitt durchleben und man kann sich auch während dem Sport austauschen. Pamela ist eine mega liebe und aufmerksame Kursleiterin! Sie hat immer ein offenes Ohr, Lösung bereit und man kann sie sogar jederzeit kontaktieren.
Das gefällt dem Baby:
Für meinen kleinen war es sehr wichtig unter anderen Kindern zu sein, nicht nur für seine Sozialisierung und sondern auch Entwicklung.
Denise A. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
Ich finde toll, dass man die Babys mi einbeziehen kann und die Übungen waren super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)
Irene B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Der Austausch unter den Müttern und die tolle kompetente Trainerin Eileen.
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys und die Bewegungslieder
Tatjana B. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept, die Trainerin und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie andere Kinder kennengelernt hat, Begegnung und Spielen
Luise A. mit Baby Gwendolyn
Das gefällt der Mama:
Macht Spaß, motivierte Kursleitung, bringt was für die Fitness!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies treffen, Spiele/ Lieder, Spielzeug
Verena S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Linda ist eine tolle Trainerin, die sich sowohl für die Mütter als auch die Kinder immer was tolles überlegt und vielseitiges Material hierfür mitbringt.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegungen
Shobana A. mit Baby Mithran Dev
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen. Die Trainerin war super. Immer freundlich und hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte immer Spaß.
Katharina Elisabeth W. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die hohe Flexibilität und die nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug & die anderen Kinder & die Musik.
Sara L. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, anstrengend und toll angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Gurt
Rebecca N. mit Baby Remy Noel
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und super nette und kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Spielen, Toben und Quatsch mit der Trainerin machen. :)
Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar
Das gefällt der Mama:
Besonders die Atmosphäre. Jede Stunde war gut vorbereitet und die Intensität wurde langsam gesteigert.
Und die Flexibilität, dass wir mit über einem Jahr noch bei den Minis sein durften, da es von der Uhrzeit für uns am besten gepasst hat.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll gestaltete Mitte, die Babyeinheiten, dass Tina sehr oft mit ihm Ball gespielt hat und der Kontakt zu den anderen Kindern
Vanessa O. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Fokus auf Beckenboden, Trainiern ist sehr gut informiert und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug in der Mitte
Ann-Katrin L. mit Baby Toph Mehri
Das gefällt der Mama:
Es bringt Spaß und die Übungen sind effektiv
Das gefällt dem Baby:
Es mag die Übungen mit Gurt. Die Kinderbezogenen Einheiten, Begrüßungsrede, wurmi-Programm und Abschied sind schön für mein Baby. Und dass auch andere Babies da sind ist spannend für meine Kleine.
Marie S. mit Baby Clemens
Das gefällt der Mama:
Ich fand es ganz toll, den täglichen Spaziergang mit Sport zu verbinden. Der Sport war gut anspruchsvoll und hat dazu beigetragen, dass ich nach der Schwangerschaft wieder fit geworden bin.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll an der frischen Luft zu sein und die kleinen Zwischensequenzen in Form von Fingerspielen oder mein Baby als Gewicht bei den Übungen, haben eine schöne Mutter-Kind-Zeit ermöglicht.
Nadja P. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl an Übungen, der Mix aus Aerobic und Kräftigungsübungen sowie das Einbeziehen der Babys in bestimmten Teilen der Einheit.
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu sitzen und mitgewippt zu werden, das erkunden der Spielsachen, die anderen Babys im Raum
Nina A. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Tolles Studio und Equipment
Melanie macht das so super
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder kennenlernen
Schöne Spielsachen
