Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Patricia T. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Die guten, abwechslungsreichen Übungen und die tolle Motivation von Tanja.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen.
Antonia S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll, das Baby mit dabei haben zu können. Gleichzeitig ist es in Kontakt mit anderen Kindern. Man hat immer Spaß mit Tina und das Kursprogramm ist super, um Kalorien zu verbrennen.
Wenn das Baby mal etwas fremdelt oder gerade die Nähe braucht kann es einfach im Gurt mit dabei sein - einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die vielen Lieder, das Singen und Tanzen.
Dana G. mit Baby Vasco
Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte, verständnisvolle Atmosphäre - Bedürfnisse von Mamas und Babys stehen im Vordergrund; Programm macht Spaß vor allem durch die Musik und ist fordernd genug
Das gefällt dem Baby:
Hatte super viel Spaß mit den Spielen, war gern im Gurt dabei, mag Abwechslung und andere Kinder & Mamas beobachten
Jasmin H. mit Baby Hannah Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super, die übrigen schwer aber doch machbar nach einer Geburt & draußen mit den Kindern sein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte ganz entspannt schlafen, als wären wir spazieren.
Annemarie G. mit Baby Aruna Alice
Das gefällt der Mama:
Übungsleiterin Kathi macht es einem jedes Mal leicht, sich früh morgens sportlich zu betätigen. Das Konzept, dass Baby mit zum Sport zu bringen und zu integrieren, ist für Mamas gold wert!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungsspiele :-)
Stefanie S. mit Baby Cathaleya
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Planung bzw der Aufbau der Kursstunde.
Die Kursleiterin Eva ist sehr nett und bietet Alternativen an, falls man an einem Tag nicht am Kurs teilnehmen kann.
Gemeinsame sportliche Zeit für Mutter und kind.
Die Babys werden mit ein bezogen und jeder kann nach seinem eigenen Tempo bzw wie es das Baby zu lässt mitmachen.
Ich würde es jedem empfehlen der Lust hat sich mit seinem Baby aktiv zu bewegen.
:)))
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat super gut gefallen mit Mama gemeinsam Zeit zu verbringen und andere Babys kennen zu lernen.
Auch die Übungen mit Mama und die Ideen der Kursleiterin Eva mit der dazu kindgerechten Musik hat meiner Tochter sehr gefallen.
Sie hat sich wohl gefühlt und wenn sie mal nicht so mitmachen wollte, gab es einfach mal zwischendurch was zum spielen wie zum Beispiel Tücher oder Klangeier.
Sie kommt immer wieder gerne.
:))
Lisa D. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Übungen für Mami alleine, mit Kind und Sachen nur für das Kind.
Abwechslungsreiche Übungen für Bauch, Beine, Po, feste Rituale zum Anfang und Ende.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit Kind, Kontakt zu anderen Babies.
Ramona F. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander und die freundliche Atmosphäre in der kleinen Auszeit hat mir richtig gut gefallen. Sportlich gesehen hat es viel Spaß gemacht auch am nächsten Tag noch :)))
Das gefällt dem Baby:
Carlo war total entspannt und liebte die Zweisamkeit mit Mutti aber auch seine Interesse gegenüber den anderen Babys und von Jule :-)
Franziska A. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu machen und das Baby mit einzubinden.
Außerdem wird auf des Bedürfnis von Mutter und Kind geachtet.
Auch der Austausch mit den anderen Müttern und der Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys sowie die Lieder und Bewegungen in die es mit eingebunden wurde
Kira S. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Marina hat das soo toll gemacht. Die Mischung aus Sport für Mamas und immer wieder die Babys in den ganzen Prozess mit einbinden war einfach toll! Auch Ihre Spontanität war super (wenn mal ein Kind in dem Tragegurt eingeschlafen ist, gab es Übungen im stehen).
Auch zu sehen, wie viel Freude Marina bei der Arbeit hat war unglaublich schön und hat einfach jedes Mal aufs neue total motiviert:)
Die ersten 15 Minuten als Ankommenszeit zu nutzen nahm jeglichen Stress beim Ankommen raus und man konnte sich toll mit den anderen Mamas austauschen.
Alles in allem war dieser Kurs eine 10/10 ??
Danke Marina für diesen tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Kniereiterspiele am besten Gefallen. Generell hat es meinem Baby gut gefallen, dass es regelmäßig mit eingebunden wurde und dass es auch im Tragegurt schlafen konnte, wenn es Müde war :D
Jasmin O. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Es hat Mega viel Spass gemacht. Alle Babys waren integriert und somit immer zufrieden.
Unsere Trainerin Marei ist mit sehr viel Herzblut dabei und bringt uns alle zum lachen, das bei jeder Übungseinheit.
Ich hätte jedes mal noch 2 Tage hinterher Muskelkater.
Das Konzept Sport mit Baby kann ich wärmstens weiterempehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte immer Spass.
Er war bei jeder Übung mit integriert und hatte sehr viel gelacht.
Die Musik, die vielen Bewegungen, kuscheln und andere Kinder kennenlernen.
Rundum perfekt
Lea E. mit Baby Sterre
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainingseinheiten, motivierende Trainerin und offene, freundliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Immer wiederkehrende Spiele mit den Müttern und viel Zeit und Raum zum freien Spie
Sandra K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren richtig gut, ich dachte erst das wird so ein hausmuttikurs, aber ich muss sagen top. Hatte nicht gedacht dass man mit Kind so was hinbekommt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke in erster Linie das Spielzeug und natürlich die tollen Mitmachlieder
Malin A. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung und Tanz mit dem Baby am Körper. Selber Sport und Babys Freispiel! Schöner Mix!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Menschen und Bewegungen mit Mama.
Lea N. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Einfach alles; super Trainerin, Wohlfühlathmosphäre trotz Sport, nette Kursteilnehmerinnen, Spaß
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte glaub ich sehr viel Spaß darab, andere Babies zu sehen und zu beobachten.
Jessica N. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, sehr nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babys
Eva L. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Babys werden mit einbezogen. Kontakt zu anderen Mamas und Babys. Korrektur durch Trainer live vor Ort, damit man die Übungen nicht falsch macht. Fester Termin besiegt den Schweinehund. Es wird auf den Einzelnen eingegangen, wenn bspw. Beeinträchtigungen vorliegen.
Das gefällt dem Baby:
Er wird gern getragen, sodass er es im Gurt gut fand. Aber er spielt auch gerne mit den anderen Babys und das viele Spielzeug fand er auch super (wovon wir dann das ein oder andere für daheim auch nachgekauft haben)
Ina L. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Saskia ist super nett und geht richtig gut auf Mamis und unsere Babys ein
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Babys, zum Glück konnten die letzten Stunden vor Ort stattfinden
Saskia S. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin!
Tolles Trainingsprogramm für den gesamten Körper.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen schönen Lieder, die Streichel- und Spieleinheiten während der Stunde.
Alicia F. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Positive und mitreißende / motivierende Art von Julia.
Das gefällt dem Baby:
Die miteinbezogene Übungen während des Kurses.
