Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tim H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß gehabt und gutes Training. Super das man es mit dem Kind machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ihr haben die vielen verschiedenen Bewegungen sehr gefallen.
Annika P. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern
Sportliche Betätigung in Verbindung mit Beschäftigung fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit, die es die komplette Stunde bekommen hat und die anderen Babys zu beobachten
Susann P. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Aspekt
Das gefällt dem Baby:
und immer wieder die Babys einbringen mit Liedern.
Jana B. mit Baby Mattheo
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre und Spaß an Übungen ohne Zwang
Das gefällt dem Baby:
Spielen und Entdecken, mit eingebunden werden.
Annika T. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
-Die Abwechslung aus Sport mit Baby/"Programm" für das Baby und Übungen ohne Baby
-Annika hat den Kurs super angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Das gesamte Involvieren des Babys
Kathrin B. mit Baby Samuele
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe, die Atmosphäre, die Gespräche, die körperliche Aktivitäten
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung in der Gruppe, die anderen Babys und das Apfelstrudel Lied ????
Stefanie K. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
super Anleitung, sehr gute Übungen, nett, man konnte sich auch Muskelgruppen zum trainieren wünschen. Alle Muskelgruppen kamen dran
Das gefällt dem Baby:
andere Babys sehen, viel Körperkontakt auf eine neue Art, 1h Bespaßung durch Mama
Michael A. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreicher Kurs mit sportlich anstrengenden Momenten gepaart mit spielerischen Elementen für Jule
Das gefällt dem Baby:
Große Spieleauswahl
Raketenstart
Kitzelmonster
Liegestütze
...
Jasmin R. mit Baby Romina
Das gefällt der Mama:
Alles Top. Immer wieder gerne. Super Abwechslung und immer super Stimmung im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung der Spiele und besonders die Abwechslung mit selbstständigem Spielen und mit den Mamas zusammen.
Nadine L. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Trotz der jetzigen Situation wurde der Kurs online super umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Da es online war konnte sie nicht ganz viele Eindrücke gewinnen. Aber die Musik fand sie toll.
Juliane K. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Kursgröße, Gute Kursinhalte für Baby und Mama
Das gefällt dem Baby:
Spielerische Inhalte
Ilka Z. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für Mama und Spiel und Spaß fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Der Spaß im Wasser und das singen
Kathrin W. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Kursleitung
Spielzeug für die Kinder
Entlastung bei der Aufsicht der Kinder, damit Mamas die Übungen machen können
Das gefällt dem Baby:
Kontaktmöglichkeit zu anderen Kindern
Spielzeugkiste
Bianca O. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Ina hat den Kurs super gestaltet. Die Übungen waren sehr gut und es war anstrengend, hat aber dennoch Spaß gemacht.
Ina ist eine super liebe und sympathische Person. Habe mich direkt wieder für den nächsten Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys war klasse. Die Babys können voneinander lernen und haben Spaß dabei mit Mama Sport zu machen.
Diana B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, die sportliche Aktivität und liebevolle Atmosphäre. :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies und Mamas und das Erleben von aufregender gemeinsamer Zeit mit Mama :)
Daniela S. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Einfach die gemeinsame Zeit, die allein meinem Baby und mir gehört
Das gefällt dem Baby:
Florian ist meiner Meinung nach, seitdem lieber in seiner Trage und er liebt seitdem Singspiele
Raphaela W. mit Baby Romy Helena
Das gefällt der Mama:
Eine perfekte Kombination als Mama Sport zu machen und das Kleinkind mit zu integrieren.
Das gefällt dem Baby:
Gute Kombination aus freiem Spielen, Interaktion mit anderen Kindern und Einbindung ins Sportprogramm inkl motorischer Förderung
Stefanie P. mit Baby Lillie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war fokussiert und hat uns gut korrigiert, wenn bei den Übungen Haltungen falsch waren. Durch die Übungen kann ich nach dem Kurs ganz klar behaupten, dass ich stärker, muskulöser und einfach fitter bin.
Das gefällt dem Baby:
Lillie fand das Spielen und den Kontakt mit den anderen Kindern toll. Baby glücklich - Mama glücklich ????.
Maike B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreichen Übungen sowie Tipps im Alltag
Auch mal quasseln können
Das gefällt dem Baby:
Die abwechselnden Bewegungsspiele sowie Spielsachen und die Interaktion mit den anderen Kindern/Babys
Yagmur K. mit Baby Deniz
Das gefällt der Mama:
Die Warmherzigkeit, die Sympathie der Trainerinnen. Die kleinen Gruppen waren super - alles war so warmherzig. Man hat immer nach Lösungen geschaut, wenn man Termine nicht wahrnehmen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Leider waren wir nur 2-3 mal mit meinem Baby da :( Habe dann am online Kurs am Abend teilgenommen
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