Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia F. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Übungen mit der Gruppe,
Übungen mit dem Baby,
auch anspruchsvolle Übungen dabei,
keine Hektik und Pausen waren möglich,
ganz liebevolle und freundliche Gruppenleiterin/Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Baby,
Blickkontakt war immer möglich und somit entstand eine Förderung der Bindung, des Vertrauens und der Mimik und Gestik.
Sabrina B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen,die sehr effektiv sind und durch geschulte Trainerin vermittelt wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die gemeinsamen Übungen, die unterschiedlichen Spielsachen
Lisa S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gute Kombi aus Ausdauer und Krafttraining
Das gefällt dem Baby:
Schläfchen an der frischen Luft
Simone B. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Petra ist die Beste ????????
Das gefällt dem Baby:
Für jeden etwas dabei
Merlina H. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für sich und den Körper tun (live!) und das Baby dabei haben.
Tolle Übungen.
Andere Mamis und Babys im ähnlichen Alter treffen und austauschen können.
Super Anleiterin, die total lieb und super kompetent ist! Sehr motivierend!
Gutes Hygienekonzept, das einem ein sicheres Gefühl gibt (angenehm unaufdringlich).
Das gefällt dem Baby:
?
Erstes Mal Kontakt zu anderen Baby und Mamis.
"Apfelstrudel"
(Machen wir seitdem fast täglich zu Hause.)
"Startrakete"
Anja W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war toll. Sie hat die Babys super mit einbezogen und sich um sie gekümmert, wenn man mal eine Übung zu Ende machen wollte, das Baby aber quengelig war. Wirklich spitze ????????
Das gefällt dem Baby:
Das Rollen auf dem Pezziball gefiel meinem Baby am besten ????????
Manuela N. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainer, man wird immer ordentlich gefordert
Das gefällt dem Baby:
Gregor konnte sich gut neues von den anderen Babys abschauen
Sonja F. mit Baby Runa
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung und die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Übungen haben meine Tochter ständig zum Lachen gebracht.
Anja R. mit Baby Moritz Gerd
Das gefällt der Mama:
Ich habe viele praktische und gute Übungen gezeigt bekommen die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Auch wichtige Übungen die den Beckenboden stärken.
Und es macht besonders Spaß mit den anderen Muttis die Pfunde purzeln zu lassen.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und bewegen.
Janine R. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Super Workouts und man hat Gefühl wieder fit zu werden. Tolle herzliche Leitung .
Das gefällt dem Baby:
Nette Armosphere und Angebote für die Babies
Julia H. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Die Location, die Trainerin, das Programm mit der Musik, die Kinderbetreuung...alles super! :D
Das gefällt dem Baby:
Der Ort, die vielen Spielfreunde und Spielmöglichkeiten, die Musik, die nette Trainerin :)
Carolin A. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Musik, die Übungen, die Länge eines Kurses, Spielzeug für die Kleinen, einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die Musik, die Nähe zu Mama bei den Übungen
Vivien N. mit Baby Momen Aal-Qaddu
Das gefällt der Mama:
man hatte immer Abwechslung für jede Problemzone gab es Übungen es wurde immer auf einen eingegangen meine Trainerin war super und ich fand es toll wie mein Baby mit einbezogen wurde.
Kann das nur weiter empfehlen und wenn möglich absolvieren wir noch ein kurs
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen alles zum einen Sport und Übungen mit Mama zusammen zum anderen das auch direkt spiele und Lieder für die kleinen gab.
Lena D. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung, entspannte Atmosphäre, vielseitige und abwechslungsreiche Übungen, sportlich - man profitiert! Baby wird gut integriert. Durchweg sehr empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, Babylieder inkl Fingerspiele.
Sandra L. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Natalie und die tollen Übungen.
Auch das wir draußen und drinnen waren
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen
Carolin B. mit Baby Tamo
Das gefällt der Mama:
Stephanie ist eine tolle Trainerin, die mit Kompetenz und Charisma überzeugt. Outdoor macht nochmal extra Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte oft im Kinderwagen schlafen.
Ramona H. mit Baby Elias-Calvin
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Training mit baby
Babys werden mit ins Training integriert
Das gefällt dem Baby:
andere Babys zu sehen und zu hören
Und sport mit Mama zu machen
Carolin S. mit Baby Amanda
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind fordernd aber nicht überfordend.
Caro ist super sympathisch und eine tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Als erstes der Apfelstrudel :)
Dass sie gespannt beim Sport zugucken kann und auch die anderen Babys beobachten konnte.
Die Nähe bei dem Übungen mit dem Baby sind auch toll.
Danke, deshalb habe ich mich auch gleich für den nächsten Kurs angemeldet.
Sonja K. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe
Carmen Hickman ist eine tolle empathische Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Stephanie H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Alles..
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit anderen Kindern und das tolle Spielzeug.
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