Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lara H. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, dass so gut auf die Kinder eingegangen wurde
Das gefällt dem Baby:
Das gleiche wie mir. Sie war besonders von der Kursleitung angetan ????
Lisa W. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Teamwork, Sehr familiär, lockere Atmosphäre, tolle Umgebung
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, frische Luft, Angebot an Spielen und Spielsachen
Isabelle S. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr engagiert, auch in Corona-Zeiten
Das gefällt dem Baby:
rhythmische Bewegung, Mama beobachten
Nicola S. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Lockere atmosphäre und ricjtige Motivation
Babys wurden gut mit eingebunden und wir haben uns rundum wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Raum in Glinde ist nicht optimal
Lena S. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
einfach alles top :-)
Das gefällt dem Baby:
das warme Wasser, die Lieder, einfach alles super :-)
Nadine S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Herausforderndes Workout und Austausch mit anderen Mamas, Motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und der ganze Kurs war auf die Babys und ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Die Babys haben immer Vorrang und es kann jederzeit beruhigt oder gestillt werden.
Eva N. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Die Idee , Sport mit Baby zu kombinieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Gurt und das Treffen von anderen Babys.
Vicky S. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
- dass neben dem, Sport auch die Kinder Spielen können
-tolle Musikauswahl
-intensives Training inklusive Muselkater am nächsten Tag
-kompetente Trainerin
-Arbeit mit Geräten (Bällen, Brasils, etc.)
Das gefällt dem Baby:
- Tänze
- Kniereiter
Begrüßungs- und Abschiedslied
-bereitgestelltes Spielzeug
Christina G. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Super nette kurs Leitung,
Toller Aufbau einer stunde.
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter. Liebvoller Umgang mit Blickkontakt.
Lisa S. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Das gefällt dem Baby:
fortlaufende Kurse, d.h. kein Problem wenn man mal krank ist oder sich im Urlaub befindet
Julia B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Der offene und nette Umgang.
Tolle Erklärung zu den Übungen und was sie dem Körper nach der Schwangerschaft bringen. Effektive Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das man das Baby super einbinden kann und auch Zeit für die Babys eingeplant wird.
Elsa B. mit Baby Kalina
Das gefällt der Mama:
Es ist das Gesamtpaket, dass diesen Kurs so gut macht. Es ist einer der wenigsten Kurse, die für die Mama sind, der so Babyfreundlich ist. Einfach nur schön.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Spielanregungen und vor allem das Abschlussspiel
Christina J. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, die auch auf Körperliche Befindlichkeiten einzelnen eingegangen ist.
Sportlich anspruchsvoller als Rückbildubgskurse
Das gefällt dem Baby:
Abschlusslied und Begrüßung. Die Nähe zur Mama im Gurt
Jasmin A. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Von Anfang an dabei, es ist einfach eine schöne und lockere Atmosphäre.
Der Sport macht so wirklich Spaß
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und Möglichkeiten zu spielen, es wird auch während dem Sport auf die Babys eingegangen
Katharina B. mit Baby Karolina
Das gefällt der Mama:
Sport in einer netten Ladies-Runde mit toller Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern.
Julia E. mit Baby Dario
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zusammen mit meinem Baby wieder langsam in die Bewegung zu kommen, und dass die Babys miteinbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zum gucken, Übungen im Gurt, Singspiele, dass keine Langeweile aufkommt
Josie L. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Einfach alles gefällt mir an Fitdankbaby.
Abwechslung in den Alltag bringen, Interaktion mit anderen Mamas, Aktivität und Spaß verbinden zu können.
Vorallem aber ist Katrin die perfekte Trainerin. Wir fühlten uns seit der ersten Stunde an willkommen und aufgehoben. Diese Atmosphäre hat man selten aber bei Katrins Kursen ist der komplette Raum gefüllt mit Liebe und Verständnis.
Man fühlt sich einfach rundum wohl.
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen gefällt genauso alles am Kurs.
Das spielen und entdecken mit den anderen Babys/ Kleinkindern.
Das beobachten und tanzen.
Auch für ihn ist es Abwechslung vom Alltag und kennenlernen von Aktivität.
Viktoriya P. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das war so ziemlich der einzige Kurs, wo es richtig zur Sache ging. Keiner hat staendig gesagt "dies und das darfst du nicht". Endlich wieder SPORT!
Das gefällt dem Baby:
Russian twist :D
Jennifer J. mit Baby Leon Alexander
Das gefällt der Mama:
Die Kommunikation mit der Trainerin .
Die Motivation und Power die man vermittelt bekommt steckt an. Freundlichkeit und Rücksicht haben mich zusätzlich überzeugt.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen fingerspiele.
Julia B. mit Baby Phil Salomon
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, wöchentlich steigendes Niveau, entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, andere Babies, endlich mal Action
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