Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Natascha T. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Vielfältige Kursinhalte. Eingehen auf individuelle Probleme und Trainingsstände. Rektusdiastaseüberprüfung
große Bemühungen in der Corona-Zeit ein gutes Alternativprogramm zu Präsenzkursen anzubieten
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit und beobachten anderer Kinder.
Wenn Mama mit mir auf dem Arm gesportelt hat.
Der Apfelstrudel ????
Anneka W. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Auch der zweite Kurs war wieder super! Carina hat als Trainerin wieder alles gegeben um uns eine gute, sportliche und weihnachtliche Zeit zu schenken.
Das gefällt dem Baby:
Die Weihnachtsstimmung hat in den letzten zwei Stunden nochmal einen neuen Motivationsschub gegeben. Die Babys wurden wieder toll eingebunden sodass Mama sich auf die Übungen konzentrieren konnte. Vielen Dank für den tollen Kurs!!
Irena G. mit Baby Fritz Henning
Das gefällt der Mama:
- gute Erklärung
- effiziente Übungen
- die Möglichkeit der Nachholstunden
Das gefällt dem Baby:
- die "Ja-Umgebung"
- die Spielmaterialien, aber vor allem die Mitmachlieder.
Samantha K. mit Baby Lauren
Das gefällt der Mama:
Austausch und Spaß am Sport als Eltern
Das gefällt dem Baby:
Spielangebot, es gab immer mal was zum snacken ???? Baby darf alles erkunden im Studio
Kristina H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist großartig, ich mag es, vormittags Sport zu machen und kann mein Baby einfach mitnehmen. Unsere Kursleitung war einfach großartig und hat ein so effektives und vielseitiges Training geboten. Ich fühle mich einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Singen, Kontakt mit anderen Babies
Melanie S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen und Zeit mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mama :)
Lola Sophia K. mit Baby Tyler Jordan
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, mit und ohne Baby, nette Kursteilnehmerinnen, schöne Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder, viel spielzeug, kontakt mit anderen Babys
Jennifer A. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren toll und die Kursleitung ebenfalls.
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen bei manchen Übungen.
Sandra F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Nettes Atmosphäre, super abwechslung der übungen am Beine Rücken Arme und auch tolle Übungen dabei mit Partner. Demet bringt super Ideen rein wie man auch spielerisch Art mit Babys/Kleinkinder macht. Sie ist super lieb und bringt immer gute Laune im Raum rein.
Das gefällt dem Baby:
Viele viele tolle Soielsachen. Mein süße findet immer was zum spielen und klettert aber auch gern auf Mama rum. Sie fühlt sich sehr wohl.
Nicole W. mit Baby Carla Mathilda
Das gefällt der Mama:
Kurs für Mutti und Kind. Es ist fast ausschließlich an der frischen Luft und man kommt mit anderen Muttis zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Bindung zu Mutter Kind. Frische Luft da es fast immer draußen statt findet.
Jenny P. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Sandra ist bodenständig, humorvoll, locker und mag auch dicke Teilnehmer. Das fand ich am besten. Das ich mich begandelt gefühlt habe, wie eine, die eine Chance bekommt und nicht gleich als unsportlich abgestempelt wird.
Das gefällt dem Baby:
Die leichten Tücher fand er immer gut. Das Spielzeug war nicht so interessant. Aber die trinkflasche und die zum Spielen hingelegte spülbürste sowie die vielen Spiegel haben Florian echt gefallen.
Angela S. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
kontakt in coronazeit
super trainerin
sport
zeit für mich un baby dabei (kein babysitter der abspringen kann)
Das gefällt dem Baby:
dass was passiert (die lieder, bewegung, spielsachen, andere babys und erwachsene)
Ana M. mit Baby Luna Dalia
Das gefällt der Mama:
Es ist hilfreich und gut abgestimmt auf die Mamis und deren Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist immer wieder dran und hat immer was zu tun. Nach lust und Laune gibt es viele Spielzeuge und Lieder sowie eine abschließende Schaukelrunde.
Janina H. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs ist sehr gut und es wird auf alle Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt viele neue Gesichter und neue Songs kennen, die uns bestimmt noch weitere begleiten werden.
Verena M. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Trainerin, Rücksicht auf die Rückbildung, Bewegung und Kontakt mit anderen Müttern, verschiedene Spielanregungen fürs Baby inklusive
Das gefällt dem Baby:
Die aktive Einbindung, nicht Sport neben dem Baby, sondern MIT dem Baby
Ellen P. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen. Bei jeder Stunde wurde auf Probleme eingegangen. Wenn die Babys unruhig wurden, übernahm die Trainerin und versuchte sie abzulenken, damit man seine Übungen entspannt weiter machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby. Die Zeit im Gurt. Die Musik.
Angela Z. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Svenja war super. Sie ist speziell auf unsere Wünsche eingegangen und hat sich auch immer an der Stimmung unserer Babys orientiert.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte sehr viel Spass neue Übungen kennenzulernen und die anderen Mamas und Babys zu treffen. Er wurde immer sehr gut mit eingebunden.
Franziska S. mit Baby Louis Carl
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und tolle Kombi aus Mamasport und Babysport.
Es war bereits unser dritter Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit den anderen Babys und das Mama-Baby-Warmup
Janina N. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Zeit mit seinem Baby verbringen und dabei körperlich aktiv sein. Man erlebt gemeinsam was neues und hat somit etwas Abwechslung bei der Zwei-Zeit!
Das gefällt dem Baby:
Viel Trubel, Musik, andere Babys und Bewegung:)
Annika M. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Die ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder, insbesondere die Rakete
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