Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Marielle-Caroline S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr freundlich und gestaltet die Stunden so, dass alle Spaß daran haben.
Das gefällt dem Baby:
Das wechselnde Spielzeug, dass sich die Kursleiterin auch Zeit für die kleinen genommen hat und dass sich die kleinen frei bewegen können
Verena F. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
super liebe Kursleiterin. Die Übungen waren abwechslungsreich und haben auch Spaß gemacht. Man lernt andere Mamis kennen.
Empfehle in besten Gewissens weiter.
Das gefällt dem Baby:
Beim Outdoor Kurs ist leider nicht die Möglichkeit, dass die kleinen währenddessen spielen, aber das war absolut kein Problem. Die Kinder gucken ihren Mamis beim schwitzen zu und man kann sich jederzeit um sie kümmern falls etwas nicht passt.
Julia K. mit Baby Jorik
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität, das Eingehen auf die Launen der Babys und die Möglichkeit online oder persönlich teilzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt und die anderen Babys
Kara K. mit Baby Amaru
Das gefällt der Mama:
Super geleitet, hat immer Spaß gemacht und hab auch immer mal wieder nützliche Tipps fürs baby
Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer dabei sein und wenn er ein Problem hatte wurde sofort darauf eingegangen
Natascha M. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Der Sport war super strukturiert und das perfekte Maß an körperlicher Belastung und Abwechslung!
Das gefällt dem Baby:
Unsere Tochter hatte immer sehr vile Spaß mit den anderen Kindern und es gab eine sehr große Spielsachenauswahl. Zudem hat die Trainerin Daniele sehr auf das Wohl der Kinder geachtet und versucht dies im Einklang auch mit der sportlichen Aktivität der Mamas zu bringen. Damit diese so viel wie möglich vom Sport mitnehmen können
Antonina T. mit Baby Isabell
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung!
Das gefällt dem Baby:
Gute Atmosphäre????
Lena M. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Kind Beschäftigung
Abwechslungsreiche Übungen
Tolle Trainerin
Kind kann mit und wir haben beide viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Knie Reiter und Uhr
Viel zu schauen
Julia W. mit Baby Mio
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport!!!
Es wurde super drauf geachtet ob alles wichtige richtig angespannt ist und ich mich richtig bewege!
Sport mit und für mein Baby!
Austausch mit anderen Müttern!
Tipps und Tricks für den Alltag oder den Umgang mit meinem Baby!
Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby ein Einzelkind ist, war das regelmäßige Treffen der anderen Babys besonders wertvoll! Er hat gesehen was andere, meist ältere Babys schon können. Anschließend konnte ich beobachten, wie mein Baby versucht hat nachzumachen, sich z.Bsp. zu drehen.
Es war so schön für ihn, dass über mehrere Kurse fast die gleichen anderen Babys dabei waren und so erste Freundschaften entstanden!
Das fehlt ihm aktuell leider sehr ...
Lisa S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, das man keinen Druck hat aber dennoch an einen Termin gebunden ist um Sport zu machen. Und dabei auch Austausch mit anderen hat
Das gefällt dem Baby:
Das draußen sein
Ellen W. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin Johanna mit individuellen Tipps und Anregungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und das aktiv-mit-eingebunden-sein sowie Lieder und dergleichen.
Katharina S. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und der Muskelkater war oft spürbar, man wusste dass man etwas getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Super Spielzeugauswahl und ich wurde viel mit einbezogen. Ich hatte jedes Mal viel Spaß.
Laura S. mit Baby Hanne
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Übungen werden individuell Angepasst
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, in die Übungen eingebunden sein
Melanie B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll. Mit den Babys sport machen ist super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys.
Marianna T. mit Baby Vasilisa
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß und gesund!!!)))
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft))
Rebecca K. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Kombination aus Bewegung, Rückbildung und dem sozialen Kontakt zu anderen Müttern/ Kindern.
Außerdem ist die Trainerin sehr kompetent, gestaltet die Kursstunden abwechslungsreich und geht auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer ein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt das Wasser, sich darin bewegen zu können und die Möglichkeit zu haben mit anderen Babys in Kontakt zu kommen hat ihr viel Freude bereitet.
Keily D. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön ????. Die Sara ist eine liebe Frau. Ich habe den Kurs geliebt und das Training hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit dem Tanzen war für mein baby das beste .
Sabrina M. mit Baby Anna-Maria
Das gefällt der Mama:
In der Gruppe sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Maren S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Ich habe viel über meinen Körper nach der Schwangerschaft gelernt. Es wurde sehr intensiv auf jeden einzelnen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Ich war ohne Baby dabei
Lisa J. mit Baby Hugo Schwarz
Das gefällt der Mama:
Anfangs dachte ich, Wow, sooo viele Muttis, aber der erste Eindruck wurde schnell umgewandelt. Es war super und wir hatten eine Menge Spaß aber auch Muskelkater :)
Das gefällt dem Baby:
Hugo ist eine Wasserratte und hat jede Einheit glaube genossen. Sport und Babyschwimmen kombiniert fanden wir spitze. Danke
Marie-Louis D. mit Baby Morits
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass die Kinder in einen Gurt integriert wurden, die liebevoll gestaltete Spielmitte und die Bewegungslieder.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt, die Bewegungslieder und die Spielmitte.
