Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kathrin B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Atmosphäre und ich hatte Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gefallen, sich mit mir zusammen und anderen Babys zu bewegen.
Julia D. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Jasmin ist eine sehr gute und liebe Trainerin. Die Übungen waren effektiv und das Zusatzgewicht durchs Baby wurde perfekt genutzt.
Ich kann es zu 100% weiterempfehlen. :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Moritz war in jeder Stunde sehr glücklich, er hat viel gelacht und fand die Übungen bei Mama auch toll. Außerdem war die Musik super und das Tanzen dazu hat auch sehr viel Spaß gemacht.
Kristina M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs so gut gefallen, weil sie es wirklich motiviert und begeistert vorgemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Kleinen haben am besten die Flüge gefallen ???? aber auch andere Babys zu sehen und zu beobachten.
Mirenda A. mit Baby Elijah
Das gefällt der Mama:
Übungen mit dem Kind mit einbezogen wird.
Kurzefristige Absagen, weil was da zwischen gekommen ist, freundlich akzeptiert und noch alternativ Termin gesucht.
Das gefällt dem Baby:
Meiner kann noch nicht sprechen, daher denke ich mal das an der frischen Luft sein
Lea-Marie H. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
Diese perfekte Mischung aus bekannten und neuen Übungen, Babyspiele und Mamaübungen und gleichzeitig der Austausch und Spaß mit Chrissi und den anderen Mamas!
Das gefällt dem Baby:
Die Freiheit das zu tun auf was er Lust hat und vor allem andere Babys zu beobachten :)
Katharina S. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Integration der Babys sowie, dass der Körper richtig gefördert wird. Ich habe andere Kurse mitgemacht, die nicht so effektiv waren.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.
Yagmur K. mit Baby Deniz
Das gefällt der Mama:
Die kleinen Gruppen. Es ist alles so warm und herzlich einfach
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel-Lied :)
Barbara L. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der ganze Kurs und die Leiterin sind einfach super. Tolle Bewegungen motievierend an die Mamas gebracht! Die unkomplizierte liebe Art unserer Leitung macht Laune auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles, da er sehr neugierig ist und es immer viel zu sehen gab.
Alessandra C. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, kümmert sich gut um die Mamis und Babys und geht auf jede Person einzeln ein.
Abwechslungsreiche Kurse - sportlich und spielerisch alles dabei !
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und wurde von der Trainerin gut betreut !
Nadine T. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Es hat alles viel Spaß gemacht wie immer.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug ????
Corina H. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Kim ist einfach spitze. Wer so jemanden als Personaltrainer hat, der schafft auch wirklich sein gestecktes Ziel. Es ist immer toll und ich gehe seid Januar auf einmal echt gerne zum Sport.
Das gefällt dem Baby:
Er macht immer gerne mit bei der Babyfitness und mag es gerne mit anderen Kindern zusammen zu sein und dort zu spielen.
Sabrina M. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, jederzeit flexibel anpassbar, der Austausch ubd Gespräche mit anderen Mami's, und Eileen ist eine tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby's, eingebaute Lieder und die vielen Spielsachen
Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar
Das gefällt der Mama:
Tina, sie ist wirklich eine tolle Trainerin und super emphatisch im Umgang mit den Kindern
Und natürlich auch die Sportübungen
Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll gestaltete Spielmitte und Tina, die immer Zeit findet in Interaktion zu gehen
Leila M. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Alles
Super organisiert
Super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Lichter an der Decke
Die anderen Kinder
Michelle S. mit Baby Tamara
Das gefällt der Mama:
Es war einfach traumhaft, sich und seinem Baby was Gutes zu tun und damit noch mit anderen Mamas und unserer tollen Kursleiterin ins Gespräch zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Interaktion mit anderen Kindern und die Lieder
Olga S. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren echt toll. Ganz besonders hab ich die wertvollen Tipps zu der Versorgung des Babys geil empfunden. Die haben wir gleich umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Die war fast immer am Schlaf. ))) die Begrüßungslider waren ganz nett.
Michaela Z. mit Baby Julia-Celina
Das gefällt der Mama:
Das war mittlerweile mein 4. Kurs und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Es macht einfach total Spaß, man fühlt sich nach jedem Kurs ausgeglichen und entspannt. Und meinem Rücken geht es dank Ivonne auch besser. Ein ganz großes Lob für so eine tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Wenn die Babys nicht im Wagen liegen wollen, dann werden die Übungen mit Baby gemacht. Man ist da sehr flexibel.
Meiner Maus hat es gefallen an der frischen Luft zu sein und der Mama beim Sport zuzusehen. :-)
Sabrina D. mit Baby Noah Daniel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, tolle Trainerin, angenehmes Klima. Babys wurden schön mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein und auch die Übungen mit Baby
Alaa A. mit Baby Julanar
Das gefällt der Mama:
Alles war gemütlich und schön.. den Raum, die Gruppe, die Trainerin, die Übungen alles hat sich wirklich gelohnt
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Musik, die Bewegungen, die wir machen und andere Kinder zu sehen.
Lena B. mit Baby Hedda Adele
Das gefällt der Mama:
Valesca die Kurs Leiterin macht das mit soviel Herzblut, dass dieser Kurs soviel Charme hat und man sich rund um wohl fühlt. Das Angebot ist klasse!
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte
