Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah H. mit Baby Pino
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm, was die tolle Trainerin umgesetzt hat! Es war anstrengend, aber man konnte immer in seinem Tempo mitmachen.
Insgesamt war es immer ein toller Start in den Tag!
Das gefällt dem Baby:
Die Aussicht aus dem Buggy in den Park ;-)
Michelle B. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Ich finde es wie immer sehr toll für uns als Mütter wie auch für die Kleinen. Man fühlt sich immer wohl wenn man so gemeinsam trainieren kann und dadurch zieht man auch mehr durch als alleine.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Babys und auch das gemeinsame Trainieren bei manchen Übungen.
Marleen W. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Die Motivation uns zu motivieren und Spaß zu haben, Offenheit, die Möglichkeit Baby und Sport zu verbinden.
Das gefällt dem Baby:
Das miteinbeziehen und der Kontakt zu anderen Babys.
Victoria G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Susanne hat eine super Ausstrahlung , die abfärbte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und aktiv zuzuschauen und mitzumachen.
Carina G. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Dass jeder mitmachen kann ohne, dass man einen Babysitter braucht weil die Kinder mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Sehr liebe Trainerin in rot am See
Alexander K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Kursaufbau, Ablauf und Leitung
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und der Apfelstrudelsong
Diana B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, die sportliche Aktivität und liebevolle Atmosphäre. :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies und Mamas und das Erleben von aufregender gemeinsamer Zeit mit Mama :)
Charlotte B. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierte Trainerin, Abwechslung zwischen Sport und Babybeschäftigung
Das gefällt dem Baby:
Zubehör, andere Babys, Reime und Sprüche und schweben und Drehungen
Franziska D. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Kinder Bespaßung.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten von mir und den anderen Babys.
Johanna S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Weil für Mama und Baby Bewegung geboten ist. Kontakt mit anderen Mamas. Eine super nette offene Kursleiterin. Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Kursleiterin. Die anderen Babys und schönen Lieder, Spielideen.
Michelle E. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Liebe, herzliche Trainerin.
Super organisiert und motivierend gestaltet. Die Trainern macht sich im Vorfeld Gedanken und plant die Stunde fantastisch
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte tolle Spielkameraden, abwechslungsreiche Spielmöglichkeiten und immer Spaß
Saskia R. mit Baby Emilia Carlotta
Das gefällt der Mama:
Die Leiterin. Die Lieder. Der Aufbau der 75 Minuten
Das gefällt dem Baby:
Mir hat alles gefallen
Marina W. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht, Anna ist super lieb und macht das wirklich großartig!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit dem Baby zwischendurch.
Nadine R. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus richtig gutem und herausforderndem Sport, Kennenlernen von anderen Müttern und Interaktion mit dem Baby
Und selbstverständlich unserer fabelhaften, immer gut gelaunten, motivierenden Trainerin Tinna. Die immer einen Tipp oder Alternativübungen bei Wehwehchen hat.
Das gefällt dem Baby:
- die Lieder zwischen den Sporteinheiten
- es gibt immer Übungen mit Baby, sodass sie auch bei Mama sein können
- viele andere Kinder zum spielen
- altersgerechtes, inspirierendes Spielzeug
Annika H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit anderen Mamas, Baby mitnehmen können
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied und die anderen Kinder
Veronika H. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Ich war sehr unsicher, was für Sport und wie viel ich schon wieder machen darf. Hier wusste ich, dass alles safe ist für Beckenboden, Bauch und so. Ich finde es auch schön, dass die Babys mit einbezogen werden. So kann man Sport machen, ohne eine Betreuung fürs Baby zu brauchen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten, mit ihnen interagieren, Spielsachen erkunden, bei der Mama sein. Sie war knapp 4 Monate alt als wir gestartet sind. Sie hat in der ersten Kursstunde gesehen, dass andere Babys auf dem Bauch liegend spielen und daraufhin während der Stunde intensiv geübt, sich auf den Bauch zu drehen, das hat sie vorher nur selten probiert. Seitdem ständig. :) den Gurt fand sie auch super, da hat sie auch öfter drin geschlafen. Besonders lustig fand sie es, über den Kopf gehoben zu werden, also z.B bei dem Lied nach oben, nach unten, nach links und nach rechts oder beim Apfelbaum-Lied. Wir haben in einer Kursstunde herausgefunden, dass sie Tücher toll findet, das wusste ich vorher gar nicht.
Daniela S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die vielfältigen Übungen sowohl mit Baby (im Gürtel) als auch ohne und die passende und wirklich sehr abwechslungsreiche Musikauswahl. Überhaupt insgesamt das Konzept, dass junge Muttis in angenehmer Atmosphäre etwas für ihre Fitness tun können und gleichzeitig ihr Baby mit dabei sein kann und beide Spaß haben.
Natürlich steht und fällt solch ein Kurs immer mit der Kursleiterin. Mit Marlen Kays in Dresden-Gorbitz haben Sie eine überaus engagierte und empathische Trainerin.
Meine Vorstellungen wurden weitaus übertroffen! Deshalb habe ich mich mit meinem Baby direkt für einen weiteren Maxi-Kurs angemeldet.
Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders das "Theo Theo"-Lied zur Begrüßung gefallen. :-)
Auch dass es sich frei bewegen konnte und zu nichts gezwungen wurde fand es toll, genauso wie die gute und große Auswahl an interessanten Spielsachen. Auch die vielen schönen Kniereiter und Kinderlieder waren wunderbar sowie die bunten Tücher und Flaschen mit klingenden Füllungen. Die Interaktion mit den anderen Babys war ebenfalls eine wichtige Erfahrung.
Besonders hervorzuheben ist die einfühlsame und liebevolle Betreuung von Marlen Kays, die sanft und herzlich auch die einzelnen Babys mit Namen angesprochen hat.
Nina N. mit Baby Brijan
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, tolle Übungen, hochmotivierte Valesca.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, es gibt viel zu sehen...
Alisa K. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Professionelle Trainerin, gut durchdachtes Training
Das gefällt dem Baby:
Lag im Kinderwagen
Diana W. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen
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