Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anni S. mit Baby Pépe
Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv sein und sein Baby dabeihaben zu können. Tolle Atmosphäre und die beste Trainerin, Tessa!
Vielen Dank für die tollen Kurse
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Das gefällt dem Baby:
Mit Mama etwas zu unternehmen und dabei andere Babys kennenzulernen.
Jenny L. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin mit tollem Programm für Mama und Baby. Es hat riesig Spaß gemacht und war sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen und Tipps, sehr gutes Spielzeug und gute Interaktion mit anderen Babys.
Sarah Z. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Mega entspannte Atmosphäre ??
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen ????
Nadine E. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist insgesamt super
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerinn :-)
Jill G. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die individuellen Übungen von denen man immer schön Muskelkater bekommen hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe im Gurt zu Mama, aber auch das freie spielen auf den Matten!
Julia W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Power und Motivation der Trainerin einfach Hammer. Es macht mega Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit eingebunden wurde die Musik und Reime zwischendurch.
Tanja G. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich. Hat mir sehr sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Viele verschiedene Spielmöglichkeiten und auch tolle mitmachlieder.
Natalie R. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Effektiv, abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Wurde stets mit einbezogen, schöne Lieder
Cindy H. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Laura Roßkopf ist super! Abwechslungsreiches Kursprogramm, tolle Atmosphäre und klasse Übungen! Die Kombi aus Mama-Workout mit und ohne Kind + das spezielle Baby-Entertainment mit immer neuen Liedern ist fantastisch! Sehr empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Babies, die Übungen mit den Kinderliedern und auch die Übungen mit Mama haben meinem Kleinen sehr gut gefallen. Auch die Spielzeug/Tücher fand ER super.
Jessica K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Mir haben die abwechslungsreichen Übungen sehr gut gefallen. Der Mix zwischen den Mama-Übungen und dem Einbeziehen der Kinder war perfekt. Es blieb genügend Zeit für Spielpausen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat besonders die musikalische Umrandung gefallen. Außerdem gab es ausreichend Raum und Möglichkeiten zum Spielen und Toben.
Katharina B. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, freundliches Miteinander, sehr gute Übungen und Erläuterungen zu den einzelnen Übungen. Eileen hat sich toll um alle gekümmert und trotz unterschiedlichen Levels der Teilnehmer alle immer gut mitgenommen und motiviert. Es hat so viel spaß gemacht und auch der Austausch untereinander war sehr schön und hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Kindern, gemeinsames Singen und natürlich die tollen Spielsachen
Julia S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Tina macht das super! Sehr herzlich und immer abwechslungsreich für die Minis
Das gefällt dem Baby:
Abwechselnd spielen und mit Mama kuscheln
Sabine N. mit Baby Arne
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf die Bedürfnisse der Kinder geachtet, es war abwechslungsreich, es war eine schöne, herzliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen beobachten können und mitmachen, das Singen, die anderen Babies
Fabio A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren recht hilfreich
Das gefällt dem Baby:
Das schön auf die kleinen eingegangen wird und sie sich frei entfalten können
Nicole S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleiterin, generell tolle Atmosphäre und man macht nicht nur Sport zusammen sondern kann sich auch austauschen. Wir machen auf jeden Fall weiter
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Spiele
Kerstin K. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super, Sport und Baby zu kombinieren. Man braucht keinen Babysitter
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag singen und krabbeln und andere Babys ....alles vorhanden
Christina D. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Ich find Melissa einfach mega symphatisch, nett und lustig
Fühlte mich gut aufgehoben und die Kinder hatten dank Melissa auch immer was zu spielen
Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder im selben Alter da waren
Angelina K. mit Baby Ben Felix
Das gefällt der Mama:
Egal auf welchem Fitnesslevel wird man ernst genommen und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Vorwärts fahren :D
Julia P. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Location, verschiedene, abwechslungsreiche Übungen, Motivation durch Steffi und andere Teilnehmerinnen
Danke Steffi, ich habe jetzt schon Muskelkater????
Das gefällt dem Baby:
Essen, Bespaßung durch Steffi, Kontakt zu anderen bekannten Kindern, die frische Luft
Stephan T. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Sympathische und super Trainerin. Gute Gruppengröße. Tolle Übungen für Papa und dem Baby hat es auch Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Alles bestens.
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