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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Regensburg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Michaela S. mit Baby Philip

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Das gefällt der Mama:
Super nette, sympathische Trainerin. Gutes Training nach der Rückbildung

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und draußen sein

Melanie K. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die superliebe, freundlich, hilfsbereite Kursleitung. Die große Abwechslung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Im Waldboden zu baggern/graben. Stöcke sammeln...

Claudia G. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gut gefallen! Sowohl die Trainingseinheiten für Mama als auch die Bewegungslieder für die Babys (die Lieder waren so schön, dass ich mir die CD davon bestellt habe). Habe bereits zwei Kurse besucht und habe mich bzw uns bereits für den 3. Kurs angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby während des Kurses sehr entspannt war, hat ihm wohl alles gut gefallen :-)

Lisa H. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Super nette und liebe Trainerin Tolle Übungen Geniales Konzept Super Rahmenbedingungen Tolle Atmosphäre Perfekte, sehr persönliche Betreuung Passt alles super gut

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit Mama gemeinsam Neues entdecken kann. Dass tolle Lieder gesungen werden. Dass so nette Spiele gemacht werden. Dass es tolles Spielzeug gibt! Dass andere Babys da sind. Dass die Trainerin immer für jeden da ist! Dass die Trainerin so gute Laune verbreitet!

Rieke L. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung Kein Ausfall der Stunden Abwechslungsreiche Stunden Super Aufbau und Steigerung vom Anfang bis Ende des Kurses. Von der 1.Stunde an wohlgefühlt

Das gefällt dem Baby:
Er war immer entspannt Konnte immer zu den anderen Babys sehen

Veronique P. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Der outdoor Kurs hat viel Spaß gemacht, die Trainerin Maria motiviert mit Ihrer ansteckenden Freude am Sport. Ganz nebenbei wird auch Fachwissen vermittelt, damit man auch weiß wofür man das Ganze macht. Besonders schön finde ich immer wieder wie sie die Babys einbindet

Das gefällt dem Baby:
Beim Outdoor Kurs ist es super, dass die Babys draußen sind an der frischen Luft mit viel Vögelgezwitscher. Der Kinderwagen wird oft mit eingebunden und somit auch die Babys, meistens schläft sie bei dem Gewackel ein.

Ines W. mit Baby Jano

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Kurskonzept. Die Aerobic Einheit mit dem Baby im Gurt finde ich besonders gut. Die Musik. Die Kursleiterin hat es einfach super gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby war danach immer schön ausgepowert.

Mareike B. mit Baby Torben

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Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes Übungsprogramm, freundliche und kompetente Trainerin, gute Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Draußen an der frischen Luft sein

Julia R. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Gruppenfitness mit netten Mamas draußen! abwechslungsreiche Übungen, eine nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Es fand es lustig, wie Mama vor ihm herumgeturnt ist.

Laura F. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Kursleiterin und immer abwechslungsreiche Stunden.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.

Katharina U. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Das man die Übungen jederzeit zuhause im Alltag einbauen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte und sich es da immer interssante Dinge in Reichweite befanden

Julia S. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Zusammentreffen mit anderen Mamis und Kindern Die Trainer gehen sehr gut auf einen persönlich ein Man kann die kleinen mitbringen sie dürfen aktiv mitmachen und es ist immer jede mende Spielzeug vorhanden.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug Die anderen Babys Die tolle Musik Das Mama so schwitzen muss:)) Der bauchgurt da kann ich ganz nah bei Mama sein????

Lisa K. mit Baby Maléna

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Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super sympathische, engagierte und kompetente Trainerin, die ihrer Aufgabe mit Leidenschaft nachgeht.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und gemeinsamen Lieder/Interaktionen

Tolganai M. mit Baby Yoalia

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Das gefällt der Mama:
Hey, also mir hat es gefallen das wir Ganzkörper Übungen gemacht haben und bei jeder Übung die liebe Anna rumgegangen ist und jeden einzeln kontrolliert hat, ob man die Übung richtig macht. Mir haben auch zwischendurch kleine Übungen mit unseren Babys gefallen das auch die mit eingeplant wurden.

Das gefällt dem Baby:
Das es ganz tolle andere Babys da waren, und sehr viele Spielzeuge. Man konnte sie ruhig im Raum laufen lassen und dabei keine Angst das mit ihr was passieren würde.

Julia F. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit der Gruppe, Übungen mit dem Baby, auch anspruchsvolle Übungen dabei, keine Hektik und Pausen waren möglich, ganz liebevolle und freundliche Gruppenleiterin/Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Baby, Blickkontakt war immer möglich und somit entstand eine Förderung der Bindung, des Vertrauens und der Mimik und Gestik.

Mirjz M. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super, besser kann es nicht sein, die Zeit geht so schnell vorbei, man merkt kaum das man sport macht, wobei es einen echt fordert.

Das gefällt dem Baby:
Es ist super das die kleinen so einbezogen werden, auch für die babys kommt keine Langeweile auf

Anja J. mit Baby Kurt Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit Fanny und den Babys. Das allgemeine Umfeld bei euch ist einfach spitze . Danke für die tollen Stunden.

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Kurt hat von der ersten Stunde an, Gefallen dran gefunden. Ihm hat es Super gut gefallen.

Nadine W. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
ganz tolle Trainerin, die sich viel Mühe bei der Gestaltung der Spielumgebung gegeben hat, die Übungen waren gut umsetzbar und haben Freude bereitet

Das gefällt dem Baby:
Spielgeräte, Babylieder zum Mitmachen

Elfie J. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Gute Route für den Outdoor-Kurs Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen an der frischen Luft

Frauke B. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr nett und geht gut auf meine Bedürfnisse ein! Die Übungen sind einfach und effektiv!

Das gefällt dem Baby:
Es fühlt sich wohl weil es sich immer frei bewegen kann und wenn es auf meinem Arm sein will kann es das auch jederzeit! Ich muss dabei nicht meine Übungen unterbrechen, dass ist sehr schön!

Dein fitdankbaby®- Team Regensburg

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