Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Michaela S. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Super nette, sympathische Trainerin. Gutes Training nach der Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und draußen sein
Melanie K. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die superliebe, freundlich, hilfsbereite Kursleitung. Die große Abwechslung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Im Waldboden zu baggern/graben. Stöcke sammeln...
Claudia G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gut gefallen! Sowohl die Trainingseinheiten für Mama als auch die Bewegungslieder für die Babys (die Lieder waren so schön, dass ich mir die CD davon bestellt habe). Habe bereits zwei Kurse besucht und habe mich bzw uns bereits für den 3. Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby während des Kurses sehr entspannt war, hat ihm wohl alles gut gefallen :-)
Lisa H. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Super nette und liebe Trainerin
Tolle Übungen
Geniales Konzept
Super Rahmenbedingungen
Tolle Atmosphäre
Perfekte, sehr persönliche Betreuung
Passt alles super gut
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit Mama gemeinsam Neues entdecken kann.
Dass tolle Lieder gesungen werden.
Dass so nette Spiele gemacht werden.
Dass es tolles Spielzeug gibt!
Dass andere Babys da sind.
Dass die Trainerin immer für jeden da ist!
Dass die Trainerin so gute Laune verbreitet!
Rieke L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Kein Ausfall der Stunden
Abwechslungsreiche Stunden
Super Aufbau und Steigerung vom Anfang bis Ende des Kurses.
Von der 1.Stunde an wohlgefühlt
Das gefällt dem Baby:
Er war immer entspannt
Konnte immer zu den anderen Babys sehen
Veronique P. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Der outdoor Kurs hat viel Spaß gemacht, die Trainerin Maria motiviert mit Ihrer ansteckenden Freude am Sport. Ganz nebenbei wird auch Fachwissen vermittelt, damit man auch weiß wofür man das Ganze macht. Besonders schön finde ich immer wieder wie sie die Babys einbindet
Das gefällt dem Baby:
Beim Outdoor Kurs ist es super, dass die Babys draußen sind an der frischen Luft mit viel Vögelgezwitscher. Der Kinderwagen wird oft mit eingebunden und somit auch die Babys, meistens schläft sie bei dem Gewackel ein.
Ines W. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Kurskonzept.
Die Aerobic Einheit mit dem Baby im Gurt finde ich besonders gut.
Die Musik.
Die Kursleiterin hat es einfach super gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby war danach immer schön ausgepowert.
Mareike B. mit Baby Torben
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes Übungsprogramm, freundliche und kompetente Trainerin, gute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Draußen an der frischen Luft sein
Julia R. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Gruppenfitness mit netten Mamas draußen!
abwechslungsreiche Übungen, eine nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Es fand es lustig, wie Mama vor ihm herumgeturnt ist.
Laura F. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Super tolle Kursleiterin und immer abwechslungsreiche Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.
Katharina U. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das man die Übungen jederzeit zuhause im Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte und sich es da immer interssante Dinge in Reichweite befanden
Julia S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Zusammentreffen mit anderen Mamis und Kindern
Die Trainer gehen sehr gut auf einen persönlich ein
Man kann die kleinen mitbringen sie dürfen aktiv mitmachen und es ist immer jede mende Spielzeug vorhanden.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Die anderen Babys
Die tolle Musik
Das Mama so schwitzen muss:))
Der bauchgurt da kann ich ganz nah bei Mama sein????
Lisa K. mit Baby Maléna
Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super sympathische, engagierte und kompetente Trainerin, die ihrer Aufgabe mit Leidenschaft nachgeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und gemeinsamen Lieder/Interaktionen
Tolganai M. mit Baby Yoalia
Das gefällt der Mama:
Hey, also mir hat es gefallen das wir Ganzkörper Übungen gemacht haben und bei jeder Übung die liebe Anna rumgegangen ist und jeden einzeln kontrolliert hat, ob man die Übung richtig macht. Mir haben auch zwischendurch kleine Übungen mit unseren Babys gefallen das auch die mit eingeplant wurden.
Das gefällt dem Baby:
Das es ganz tolle andere Babys da waren, und sehr viele Spielzeuge. Man konnte sie ruhig im Raum laufen lassen und dabei keine Angst das mit ihr was passieren würde.
Julia F. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Übungen mit der Gruppe,
Übungen mit dem Baby,
auch anspruchsvolle Übungen dabei,
keine Hektik und Pausen waren möglich,
ganz liebevolle und freundliche Gruppenleiterin/Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Baby,
Blickkontakt war immer möglich und somit entstand eine Förderung der Bindung, des Vertrauens und der Mimik und Gestik.
Mirjz M. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super, besser kann es nicht sein, die Zeit geht so schnell vorbei, man merkt kaum das man sport macht, wobei es einen echt fordert.
Das gefällt dem Baby:
Es ist super das die kleinen so einbezogen werden, auch für die babys kommt keine Langeweile auf
Anja J. mit Baby Kurt Ludwig
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit Fanny und den Babys. Das allgemeine Umfeld bei euch ist einfach spitze . Danke für die tollen Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Kurt hat von der ersten Stunde an, Gefallen dran gefunden. Ihm hat es Super gut gefallen.
Nadine W. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
ganz tolle Trainerin, die sich viel Mühe bei der Gestaltung der Spielumgebung gegeben hat,
die Übungen waren gut umsetzbar und haben Freude bereitet
Das gefällt dem Baby:
Spielgeräte, Babylieder zum Mitmachen
Elfie J. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Gute Route für den Outdoor-Kurs
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen an der frischen Luft
Frauke B. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr nett und geht gut auf meine Bedürfnisse ein! Die Übungen sind einfach und effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Es fühlt sich wohl weil es sich immer frei bewegen kann und wenn es auf meinem Arm sein will kann es das auch jederzeit! Ich muss dabei nicht meine Übungen unterbrechen, dass ist sehr schön!
