Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Mega tolles Konzept, abwechslungsreiche Übungen, tolle Gruppe, tolle Trainerin
Macht einfach Mega Spaß
Das gefällt dem Baby:
Training mit Hanteln im Wasser
Nina H. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung der Übungen, Korrektur bei Fehlern, spontane Anpassung der Übungen an die aktuellen Gegebenheiten, sehr abwechslungsreich, herzliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik und Bewegung, unterschiedliche Spielmaterialien
Anna-Lena T. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die familiäre Atmosphäre und die Berücksichtigung von individuellen Wünschen gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen die Kinder im Sportprogramm integriert wurden,
Valentina R. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babies find ich super. Trainerin, meine Schwester ;), hat das professionell gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Rosa war stets gut drauf und hat gerne mitgemacht. Also dann gehe ich davon aus, dass es ihr gefallen hat
Jacqueline T. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Super Übungen in super Atmosphäre und super liebe Trainerinnen. Super hilfreiche tipps für den Umgang mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es gefallen dass sie Mama beim Rumhampeln zuschauen konnte und andere Babys gesehen hat.
Sabrina M. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Die Trainern, die Abwechslung, die Herzlichkeit und die Flexibilität.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen und die Interaktion mit vielen anderen Babys
Carina V. mit Baby Emma Hermine
Das gefällt der Mama:
Sich gegenseitig motivieren, der Austausch mit den anderen Mamas und unsere ganz ganz tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Definitiv unsere Begrüßungs- und Abschiedslieder und die Bewegungen im Fit-dank-Baby-Gurt.
Madeleine T. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Ich mochte die stetige Steigerung der Intensität, auch wenn man fast nicht mehr konnte, Maja hat einen immer wieder motivieren können durchzuziehen!
Ich werde definitiv mit meinem zweiten Kind (wenn es soweit ist) wieder bei Maja Kurse buchen.
Das gefällt dem Baby:
weiterhin die tolle Abwechslung zwischen Mama-Einheit und Baby-Einheit, Maja hat sich da immer was Neues und spannendes ausgedacht, das Miteinander der anderen Kinder und die schönen Spielzeuge die in der Mitte lagen.
Corinna S. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Eugi bringt das ganze super rüber, motiviert klein und groß! Korrigiert bei Fehlhaltung und hat ein gutes Gespür für die Situation!
Das gefällt dem Baby:
Die Bespassung
Anne S. mit Baby Nola
Das gefällt der Mama:
Gaaaaanz tolle Trainerin! Total geduldig und lieb, egal wie die Baby drauf waren. Effektive Übungen mit viel Spaß verbunden, von denen man am nächsten Tag wirklich etwas merkt.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, toll in die Übungen integriert. Rücksicht auf alle Babys.
Mein Baby hatte immer super viel Spaß uns ist nach dem Kurs tief und fest eingeschlafen.
Anneke B. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, das Gesamtkonzept
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Nargiza B. mit Baby Ilyas
Das gefällt der Mama:
Was mir an fitdankbaby® so gut gefallen hat, ist die gelungene Kombination aus Bewegung für mich und intensiver Zeit mit meinem Baby. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas abgestimmt und fördern gleichzeitig die Entwicklung der Babys. Besonders schön fand ich, wie spielerisch die Kleinen eingebunden werden das stärkt nicht nur die Bindung, sondern macht auch richtig Spaß. Die Atmosphäre in der Gruppe war sehr unterstützend und motivierend. Ich habe mich jedes Mal auf die Stunde gefreut!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Nähe, das Schaukeln und die Musik sehr genossen und die anderen Babys waren für ihn total spannend!
Susanne H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit, Training und Kind zu kombinieren
Das gefällt dem Baby:
Alles entdecken
Cora H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Stefanie macht das einfach super. Sie motiviert, geht auf die Gruppe ein und hat immer eine gesunde Portion Humor dabei. Dabei geht sie einfühlsam und freundlich mit den Babys und Mamas um. So soll das sein.
Das gefällt dem Baby:
Da sie erst 4 Monate alt ist, kann ich nur mutmaßen: die bunten Tücher, Apfelstrudel und das Kuscheln im Bauchgurt würde ich sagen ????
Nina M. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Trotz lockdown habe ich mich gut betreut gefühlt und hatte immer das Gefühl einen Ansprechpartner zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit, in der es nur um uns beide ging, ohne Störungen und natürlich die Interaktion
Nadine B. mit Baby Leo Valentino
Das gefällt der Mama:
Saskia war eine tolle Trainerin, welche sich gut eingebracht hat und uns auch gut motivieren konnte.
Das gefällt dem Baby:
Leo tat der Kontakt mit anderen Babies gut und er hat auch den Sport mit mir genossen.
Yvonne P. mit Baby Gene
Das gefällt der Mama:
Das es auf "frische" Mütter zu geschnitten ist und einfach wie Nicole das macht. Man fühlt sich wohl und hat richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das es andere Babys trifft und das es mit einbezogen wird. Meine hat echt Spaß an den Übungen mit Ihr.
Petra M. mit Baby Elyas
Das gefällt der Mama:
Es ist für Mama und Baby super. Ich kann trainieren und er hat spass .
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen für die Kinder . Zum Beispiel Apfelstrudel. Er liebt auch das Ei wie verrückt. Das klappert so schön . Gern betrachtet er auch alles durch den Spiegel und hat spass daran
Maria A. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Übungen machen Spaß und es ist schön mein Baby immer dabei zu haben. Bei den Übungen ohne Baby können die Kleinen super zusammen toben und es freut einen sie dabei zu beobachten.
Aber allen voran ist die Kursleitung spitze! Susi versteht es die Babys einzubeziehen und alle Mütter zu motivieren! Und ihre Musikauswahl ist besonders positiv hervorzuheben ;-)
Das gefällt dem Baby:
In der ersten Stunde hat er bei den Bewegungen im Gurt laut Lachen müssen. Und auch in allen darauffolgenden Stunden freute er sich über die Zeit im Gurt oder schmiegte sich an mich dabei.
Das Spielen auf dem Boden mit den vielen tollen Spielsachen und den Babyfreunden war ebenfalls ein Hit! :)
Isabel B. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die entspannte athmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Wenn man für mich persönlich etwas ändern könnte wäre es die Uhrzeit. Um 9 fertig am Becken zu sein war immer etwas sportlich
