Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lisa Marie K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Tolle Muttis Gruppe
Trainerin lustig drauf
Toller Kursraum, mit viel Platz
Das gefällt dem Baby:
Trainerin kümmert sich liebevoll um die babys.
Das Spielsachen vor Ort waren.
Das spielen mit den anderen Babys
Jessica H. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Die Trainerin
Das Konzept allgemein
Die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Unterwegs sein
Andere Spielsachen und Babys
Die Musik
Pauline S. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und freundliche Beratung, die die Babypfunde erbarmungslos bekämpft.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte gemütlich alles verschlafen.
Kathrin N. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Chrissi motiviert super. Sie lässt es auch nicht langweilig werden sondern es wird immer abwechslungsreich trainiert. Sie hat immer ein offenes Ohr und kann sehr gut mit Babys/Kindern ????????
Das gefällt dem Baby:
Meine mittlerweile 7 Monate alte Tochter war bzw ist gern an der frischen Luft
Katrin M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Motivation, Outdoor, Abwechslungsreich, unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
Hatte was zu sehen und outdoor und deshalb glücklich:)
Gina K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Auf die Stimmung und Bedürfnisse der Kidies wird Rücksicht genommen. Trotz Spiel und Spaß kommen die Mamas ganz schön ins Schwitzen! Fit dank Baby halt!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und unbekanntes Spielzeug... wow! Mama ist aber immer in der Nähe und erreichbar. Vor allem "im Gürtel" wurde regelmäßig gechillt und manchmal sogar geschlafen. Nicht zu vergessen: Paul die Puppe sowie die tollen Kinderspiele (die bei Mama teilweise echt in Arme und Beine gehen ????).
Maike M. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Abwechslung gut, dass zwischendurch auch immer was fürs Baby gemacht wird
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die Lieder
Ve A. mit Baby Titus
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art wie Dina den Kurs macht und uns trotzdem sehr zum schwitzen bringt
Das gefällt dem Baby:
Das dabei sein und die anderen kinder
Agnes H. mit Baby Ina Aniela
Das gefällt der Mama:
Fitness für Mama, Spaß
fürs Baby!
Das gefällt dem Baby:
die Tücher und Gesang
Patrick K. mit Baby Myles
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit den anderen Papas und Babys, die gute Leitung und der Motivationsschub um wieder etwas Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und der erste Ausflug allein mit Papa.
Hannah T. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll Sport zu machen , der auch mal anstrengend ist, um sich wieder fitter zu fühlen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt zu anderen Babys und die Bindung zu mir durch die Lieder und Bewegungsspiele.
Bianca H. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Dass das Workout für Mamas sehr anspruchsvoll ist
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys
Nicole G. mit Baby Zoi
Das gefällt der Mama:
Das der Sport mit Kind zusammen ist. Mann wird auch als Mama wieder aktiver und kann sich auch austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Die Einlagen für die kleinen und natürlich die anderen Kinder.
Kathrin C. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde bei allen Übungen mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den bunten Tüchern
Maresa K. mit Baby Millie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die ganz toll individuell auf uns und unsere Babys eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Ina E. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Andere kids Musik spasd5
Marina H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppe und die persönliche Atmosphäre im Kurs
Die super liebe Kursleiterin
Die Flexibilität die Übungen mit oder ohne Baby zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Einbeziehung in den Kurs mit Liedern und kleinen Spielen
Übungen mitzumachen
Kleine Auswahl an Spielzeug in der Mitte
Jennifer L. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gefallen
Das gefällt dem Baby:
Alles
Janine G. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Schnell Kommunikation durch Trainerin
Baby wird gut integriert
Gute Erklärung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Wird gut integriert, Rücksicht genommen.. man hat keine Angst, wenn das Baby seine Bedürfnisse erfüllt haben möchte während des Kurses
Cindy M. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Natalie <3
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft :-)
