Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Karolina W. mit Baby Bene
Das gefällt der Mama:
Es ist der perfekte Mix aus Kondition und Tiefenmuskelaturtraining. Tinna gibt einem super gute Übungen vor, die man sich auch für Zuhause merken und super umsetzen kann. ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und Tinnas Bespaßung! ????
Stanislava D. mit Baby Damian
Das gefällt der Mama:
Umgang mit den Kindern, Atmosphäre und Übungsleiterin
Das gefällt dem Baby:
Standort
Amelie B. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Alles. Die Intensität, die Stimmung, die Motivation
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und die Lieder
Anne A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Carmen als Trainerin ist toll. Sie geht auf alle ein und hat immer ein offenes Ohr und den ein oder andern Tip. Frau fühlt sich wohl und verstanden.
Der Austausch mit den anderen Mamas ist auch super.
Das gefällt dem Baby:
Thea liebt die Zeit mit den anderen Kindern und die vielen Spielsachen. Auch die Musikeinheiten sorgen für Abwechslung.
Carmen bietet immer neue Spielideen für die Kids.
Jennifer K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Alexa ist total super nett und sympathisch und es macht einfach mega Spaß bei und mit ihr zu trainieren. Es ist sehr anspruchsvoller Sport, wenn man diesen für sich so annimmt und gestalten möchte. Pausen sind natürlich jederzeit kein Problem. Man wird super mitgenommen und integriert.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen, die Rakete und die positive Aura von alexa auf die Kids. Und natürlich dabei zu sein auch direkt am Körper, wenn die Mama Sportelt.
Angelique W. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die Individualität auf den einzelnen Teilnehmer hat mir persönlich sehr gut gefallen
es gab immer eine Alternative an Bewegung ,wenn zum Beispiel man gesundheitlich oder weil das Baby schlief eine Übung nicht machen konnte .
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Bewegungslieder zum Beispiel die Rakete , der Apfelstrudel sehr gefallen ????
Sindy P. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Freundliche, familiäre Atmosphäre. Professionelles Training.
Das gefällt dem Baby:
Singspiele u Spielsachen
Alicja P. mit Baby Felicitas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Leute und die Trainerin Carmen war sooo super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Kids, am meisten das Lied das Kamel reitet durch die wüste und das spielen mit den anderen Kindern.
Janine B. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept; Gute schonende Übungen für Mama und gleichzeitige Interaktion mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt
Mirjam K. mit Baby Ayaz
Das gefällt der Mama:
Es hat richtig Spaß gemacht Sport mit dem Baby zu machen. Vor allem die Übungen im Gurt! Die Kursleiterin war auch super sympathisch! Kann ich nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendrinnen waren sehr toll und im Gurt ist der kleine immer eingeschlafen, also alles in allem für den Kleinen sehr entspannt :)
Meike H. mit Baby Henry Nick
Das gefällt der Mama:
Ich fande es sehr schön das die Kinder mit einbezogen worden sind. Kenne es von meinen ersten Kurs anders. Und man findet sich in vielen Kursen wieder. Und die Betreuung ist einfach super ich habe mich sehr wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern, dass singen und einfach das zusammen sein
Carina K. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Das einige Bewegungslieder mit zum Sport bezogen worden sind. Das man viele Übungen mit Baby machen konnte. Das super Klima untereinander und einfach der Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die bewegungslieder, die zu Hause fleißig nach gemacht worden sind
Kirsten J. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr effektiv... Muskelkater garantiert. Super Trainerin, Mamis die keine Traummaße haben sind unter sich und haben ein Ziel wieder fit zu werden, die Babys werden toll mit eingebunden und fühlen sich wohl in dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama im Sport und den anderen Babys zuschauen hat ihr gefallen.
Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar
Das gefällt der Mama:
Alles
Der Raum war stets gut vorbereitet, die Babymitte war sehr gut ausgestattet
Tina ist eine sympathische und kompetente Trainerin
Der Ablauf der Stunden
Der Wechsel zwischen Baby-, Mama- und gemeinsamer Fitness
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Apfelstrudel
Das warmup - war sogar so entspannt, dass er eingeschlummert ist
Jessica B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin sowie die ausgewählten Übungen sind Klasse! Sie geht immer auf Mutter und Kind ein, wir haben uns immer gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Liederauswahl (Mama konnte sich diese auch gut für Zuhause merken) sowie die gute Gesellschaft und das Spieleangebot.
Andrea S. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit dem Baby zu machen, find ich super
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde immer mit eingebunden. Somit war es auch zufrieden.
Ricarda M. mit Baby Mayra
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, das Fitnessprogramm und das man sich über allgemeines austauschen konnte
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das spielen mit den den anderen Kids
Lydia K. mit Baby Mathilda Johanna
Das gefällt der Mama:
Sandra ist eine super Trainerin, sie hat viele tolle Übungen sowohl für die Kids als auch für die Mamis. Es ist sehr vielseitig und es gibt immer ein gutes Level an Anstrengung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das viele bunte und abwechslungsreiche Spielzeug, die kleinen Übungen mit Baby.
Theresa N. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super und ist nur zu empfehlen. Laura macht das super und sehr familiär. Super Übungen und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das spielerische sportprogramm und das wasserplanschen
Sandra H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die Übungen für Baby und Mutter sowie die Kurs Leiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die spielerische Förderung und die liebevolle Umgebung.
