Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Elena R. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Janine war sehr lieb, total freundlich und ging auf jede von uns und auf die Kids liebevoll ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das ganze Konzept
Stefanie K. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Baby. Wir hatten daher beide Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel zu schauen und wurde aktiv mit eingebunden.
Julia D. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen für die Mamas, super Spiele für die Babies und tolle und nette Atmosphäre, sehr liebevolle und nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
die Spiele und das miteinander
Tanja S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist einfach super
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles ;)
Ingrid S. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Angebot auch für ältere kinder im outdoorkurs. Unterschiedliche Übungen. Singen am Anfang und Ende
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Kathleen W. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Eine super Trainerin, unsere liebe Tessa
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern
Ina L. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Die Mischung sowohl für mich als auch für meinen Sohn etwas zu tun war spitze. Es war effektiv und hat mir was gebracht und Benno hatte Spaß.
Anregungen für zuhause hab ich auch mitgenommen.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte super Spaß allein beim Zuschauen und fand es toll dass andere Babys da waren.
Er liebt Musik und fand dementsprechend alles toll.
Kristina M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
super freundliche Trainerin!
Selbst beim 3ten Maxi Kurs gibt's es immernoch neue Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel :-)
Nadja H. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, nette Mamis, Sportprogramm welches für jedes Fitnesslevel machbar ist, Hilfe der Kursleiterin bei gesundheitlichen Beschwerden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern und der tolle Umgang mit der Kursleiterin. Meine Tochter war immer gern beim Kurs
Sandra K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe und die Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der Kontakt zu anderen Kindern.
Jenny K. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Das auf einzelne Probleme eingegangen wird und für jeden die passende Übung dabei ist. Wirklich sehr gut abgestimmt auf die Probleme der Mama's.
Das gefällt dem Baby:
andere Baby's zu treffen und die schönen Mitmach Lieder. Außerdem die ganzen abwechselnde Spielangebote, es gab immer etwas anders zu entdecken.
Nathalie F. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin,
Gute Anregungen und Übungen
Schöner Austausch mit den anderen.
Endlich wieder etwas für sich selbst tun :)
Das gefällt dem Baby:
Bei dem Outdoor Kurs können die kleinen super im Kinderwagen schlafen, oder die Welt draußen entdecken und bekommen viel frische Luft :)
Janine V. mit Baby Joshua-Benedikt
Das gefällt der Mama:
Es ist schwer den Alltag und die Umstellung mit Kind alleine zubewältigen, wenn man alleinerziehend ist wie ich. Da tut es gut sich von den Stress frei zu tanzen und etwas für seinen Körper zu tun und das noch mit seinem Kind zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn findet es toll zu beobachten wie viel Spaß die Mama beim Tanzen hat und feuert uns alle kräftig an. Zudem hat er einen Riesen Spaß an die Mit-mach-Tänze. Da lacht er sich schlapp. Und wenn er mal nicht uns anfeuert spielt er mit den Spielsachen und den anderen Kinder.
Frances S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Wieder fitter zu werden nach dieser furchtbaren Wahlphase.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Isabel L. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Lieder
Jana F. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Vivian hat den Kurs so toll gemacht. Es hat viel Spaß gemacht und war immer eine schöne Abwechslung!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft am Outdoor Kurs war toll. Und auch wenn die Kleine mal aus dem Buggy raus durften, hatte sie viel Spaß!
Cornelia G. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Tolle Beschäftigung für das Baby und Mama kann trainieren
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Lieder
Nadine B. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Sportlich wieder aktiv sein und das Ganze mit meinem Baby. So benötigt man keinen Babysitter, denn das Baby ist Teil des Konzepts und herzlich willkommen.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport beobachten. Interessante Dinge wie bunte Tücher und Rollen entdecken.
Katrin W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Übungen waren teilweise anstrengend, aber effektiv. Einbezug der Kinder und spezielle Lieder für Kinder haben uns sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Natürlich gefiel meinem Kind, dass andere Kinder dabei waren und sie sich erkunden konnten, anderes Spielzeug als daheim ist auch immer toll!
Pia F. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die hohe Flexibilität der Trainerin, die Gelassenheit, wenn die Kinder unruhig werden oder umherkrabbeln, die Abwechslung in den Stunden, einfach alles!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hatte immer viel Spaß mit den anderen Kindern, er durfte alles erkunden, wurde in den Kurs mit eingebunden und kam voll auf seine Kosten!
Ein riesen DANKESCHÖN an Stephie!
