Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah H. mit Baby Marlie
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Sport und Spiel mit den Babys ist super.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebte es mit den anderen Babys zu spielen, die Lieder und ihre Mama beim sporteln anzulachen.
Jennifer J. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Übungen, Athmosphäre, Flexibilität Kursleiter;)
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Julia R. mit Baby Enola
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Aerobic und Kinder Bespassung
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die anderen Kinder
Susanne O. mit Baby Maria Lotje
Das gefällt der Mama:
Stephie hat das Talent, einen unglaublich zu fordern und gleichzeitig total nett zu sein. Also regelmäßiger Muskelkalter und gute Stimmung garantiert.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte die Musik und das Angebot an Tüchern, Spielen, Bällen...
Sandra T. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Mama und Baby haben Spaß und eine sportliche Zeit gemeinsam.
Klare Empfehlung für jede Mami ????????
Das gefällt dem Baby:
Die wundervollen Bewegungslieder. Da hat jedes Baby Spaß.
Baby glücklich - Mama glücklich ????
Natascha S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es war trotz das wir es online machen mussten schön
Das gefällt dem Baby:
Er war sehr ausgeglichen und erkennt die Lieder wieder
Romina V. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Das Babyschwimmen war einfach toll! Die Abwechslung zwischen Kinderlieder und Powersongs zum Schwitzen waren perfekt! Ich hatte bei jeder Übung ein Lächeln auf den Lippen! Es war eine tolle Erfahrung und hat super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte super viel Spaß im Wasser, konnte neue Eindrücke sammeln und sich vor allem entspannen.
Christina M. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft, der individuell auf das Level der Mamas zugeschnitten wird und berücksichtigt, dass die Frauen vor kurzem ein Kind bekommen haben. Dennoch ist der Kurs wirklich fordernd und auch ernsthafter Sport um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat die Zeit genutzt, um im Wagen zu schlafen.
Carola P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen und die Verschiedenen Tänze mit den Kleinen. In der Gruppe macht es einfach Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen können und Quatsch mit Sahra oder Msma machen können
Monika H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys und Bewegung in der Natur
Annika R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Spaß für Mama und Baby, Kontakte zu anderen Mamas aufbauen und dabei auch noch was für die Gesundheit tun.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie immer wenn sie möchte Kontakt zu mir haben kann und mit integriert ist statt nur daneben.
Stefanie P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder
Yvonne R. mit Baby Lilli Und Leni
Das gefällt der Mama:
Man wird als Mutter nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Katharina M. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, super Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen im Wasser
Lena G. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus der eigenen Rückbildung und spielerische Elemente für die Babys. Außerdem war Katja als Trainerin super. Sie hat immer gute Tipps und legt viel Wert darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden, um das Beste für den Körper rauszuholen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Daniela S. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Ich habe die Effektivität der Übungen immer am nächsten Tag gespürt ;)
Besonders toll war die liebe Svenja, immer gut drauf, immer ein Auge auf die Babys :)
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser !!! ;)
Und Trainerin Svenja, die wirklich immer auf die Babys eingegangen ist... toll!
Stefanie F. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Tolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kids
Tolle Trainerin die auch mal als Babysitterin aushilft ????
Katharina W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, professionell und erfahren, gibt viele Tipps für den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Ideen zum Spielen, Singen und Miteinbeziehen.
Mein Baby war immer super happy und ausgeglichen nach dem Kurs
Maria D. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren immer super angepasst und anstrengend. Die Kinder wurden immer mit einbezogen und kamen auch auf ihre Kosten.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys haben immer mit mir gespielt und die Mama war auch immer in der Nähe wenn ich sie brauchte. Und gesungen haben wir auch und getanzt.
Chi W. mit Baby Remi
Das gefällt der Mama:
Super Level zum Start nach der Schwangerschaft. Gute Steigerung von Woche zu Woche.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hatte Spaß den anderen zuzusehen und zusammen mit Mama Sport zu machen. Außerdem konnte das Baby gut einschlafen.
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