Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jasmin L. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen
Jennifer H. mit Baby Lola Feelina
Das gefällt der Mama:
Spaß in der Gruppe und das Gefühl mit Kind nicht zu stören auch wenn es mal quengelt
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug in der Mitte und die gemeinsamen Lieder und Übungen mit den Kids
Anna S. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Mischung an Input fürs Baby und Zeit für meine Sporteinheit super! Die Trainerin motiviert klasse!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und mit ihnen zu interagieren. Immer wieder neues Spielzeug zum entdecken kam auch super an.
Lisa S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Demet ist einfach spitze. Sie ist mit Herz und Seele dabei. Keine Trainingssstunde war wie die andere. Es war immer abwechslungsreich und hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys.
Sarah L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, tolle Atmosphäre, sportlich anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Bewegung mit Mama und Spielen für ihn
Jasmin K. mit Baby Willy Leo
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, nette Gruppe, tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies treffen :)
Naima S. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Die flexible und motivierte Kursleiterin, die immer angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen, ihre Übungen gestaltet hat!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, wenn wir draußen waren und drinnen das Spielzeugangebot und die Gesellschaft.
Besonders schön natürlich, dass es bei den meisten Übungen mit einbezogen wurde!
Kristina O. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Übungen, super Infos und Tipps, Gesellschaft, super Trainerin!!
Das gefällt dem Baby:
Einbezug der Babys, Freude an den "Spielen", Motorischen Übungen und Singen
Julia L. mit Baby Tamilo
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Sport für die Mama und Spielgruppe fürs Kind.
Sehr nette Kursleiung!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen, an manchen Tagen auch das freie Spiel
Daniela S. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Julia!!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Mama-Tochter-Aktivität
Lara E. mit Baby Roukaya
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art und Weise der Trainerin! Einfach nur Super gewesen jnd Menschlich man hat sich sofort Wohlgefühlt bei ihr.
Das Training hat super Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Super Spass mit den anderen Kinder.
Nicole P. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Der Kurs kombiniert effektives Training und Spaß/Spiel fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys und die positive Stimmung.
Elisa T. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr strukturiert, die Strecke schön und auch für Einsteiger gut geeignet, die Mädels nett und natürlich lebt der Kurs nicht zuletzt von einer hochmotivierten bezaubernden Jule.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön für ihn mit anderen Kindern zusammenzukommen und Bewegung an der frischen Luft ist immer super.
Katrin E. mit Baby Oskar Emil
Das gefällt der Mama:
Man kommt als Mama zum Sport, kann das Baby integrieren, tut sich was gutes und den Baby auch da es mit anderen Babys in Kontakt kommt.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt kommen
Claudia K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Maggi ist trotz online super aufmerksam, korrigiert unsere Haltung und begrüßt Babies während sie Übungen vormacht! Respekt! Übungen werden erklärt, um fehlhaltung zu vermeiden. Charmant, lustig, natürlich und sehr sympathisch
Das gefällt dem Baby:
Dass sie einbezogen wird, die regelmäßigen Wiederholungen von zb dem Apfelstrudel Song jede Stunde. Ihr wird nicht langweilig
Cathrin L. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
netter Trainer, hat auf alle geachtet, Hilfestellung gegeben und gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
draußen und geschuckelt werden xD
Jennifer O. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht, die Übungen waren abwechslungsreich und sehr gut angeleitet.
Jederzeit wieder.
Sehr zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Sie würde mit einbezogen und hatte Spaß.
Nicole M. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Sehr offen und herzlich, Ernst und Spaß in Verbindung ist perfekt. Lockerheit mit Erfolg
Das gefällt dem Baby:
Hoch runter links rechts vor zurück im Kreise laufen ????
Und die anderen Babys.. Aber auhc die mama's alles interessant ????
Antje B. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen, netter Austausch mit Leiterin und anderen Mamas, alles auf Augenhöhe
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Übungen mit Mama zusammen, andere Babys sehen
Anne G. mit Baby Marten
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen
- qualitativer Kurs
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
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